? 觸動我的點：
①學完本課之后可以少交很多智商稅，也可以減少焦慮。
②接納的反面是不接納，并不是“破罐破摔”鲫骗，破罐破摔反面是約束。我由此聯(lián)想到在約束自己時做的事情不一定是自己真相喜歡的踩晶，但是接納自己后我會很享受生活执泰，也會活得越來越好。
③“邊際效能遞減”這個概念渡蜻，運用到生活里就是“要學會在生活中制造新鮮”术吝。
④人的代償機制告訴我平常生活里用腦的時間變得越來越多了，所以要多運動晴楔。
⑤“減少依存”告訴我要學會強大自己的內(nèi)心顿苇，用內(nèi)在評價機制逐漸替少外界評價機制峭咒，這樣就會不那么容易被外界的影響税弃。
⑥校長說的人的記憶在未來會逐漸退化，所以有些東西得好好訓練凑队，讓好好練習肌肉讓它形成記憶则果。
?我打算這樣應(yīng)用:
①這節(jié)課更多的是檢測到了自己選擇的學習道路是正確的，我會堅定地走下去的漩氨，相信校長講的也是相信自己的選擇西壮。
②我準備好好踐行大樹三件套來建立自己的“高效依存網(wǎng)絡(luò)”，同時多條腿走路來增加自己的抗風險能力叫惊。
③未來的職業(yè)需求再怎么變化款青，還是一直需要的教師，我會一直在這個職位上做下去霍狰。別人都是這是一份可以一眼望到底的工作抡草，但是我可以在自己的生活里多“折騰”，讓它充滿更多活力蔗坯，熱愛生活的其實也同樣熱愛著工作康震。
?其他相關(guān)聯(lián)的內(nèi)容：
①“自省”不是把事情全部攬在自己身上，我想到了《被討厭的勇氣》里的“課題分離”宾濒，假若和他人發(fā)生矛盾腿短，我們要分清楚哪些是自己哪些是他人的課題，因為最容易改變的是自己，所以覺察到自己的問題后告訴可以自己“看見即療愈”橘忱， 接納自己的錯誤后思考怎么可以慢慢改變赴魁。
②今天校長是站在哲學的角度來講課的，有很多點和平常Claire師經(jīng)常在群里點滴滲透是差不多的钝诚。
有同樣的話語:本具自足尚粘、自己的存在本身就是有價值的；不同的話語同樣的意思:“順應(yīng)規(guī)律”與“和大自然和諧相處”敲长。
③課里的“遞弱代償”在混沌里大學的“第一性原理”也學到過郎嫁，想到了善友教授說的“非連續(xù)性假設(shè)”。
④人的大腦進步祈噪、迭代了很多泽铛，身體已經(jīng)遠遠跟不上頭腦的步伐了，《運動改造大腦》告訴我我們運動不僅僅能讓身體變得更加健康辑鲤，還可以讓疲勞的大腦得到更好的休息盔腔，我們要學會“身心合一”。
⑤“薛兆豐的經(jīng)濟學”月褥。
