9、10调限、11月90天目標(biāo)
1.生物鐘流程
2.跟緊5.0班的步伐
3.論文軟件學(xué)習(xí)
本周（826周六-901周六，8天）完成情況：
日歷事件回顧：本周：體檢和門(mén)診?误澳；下周：衣服耻矮、還貸
月度、季度要事：政治學(xué)忆谓、還貸裆装、理財(cái)
青蛙:本周：軟件學(xué)習(xí)、of清理、裝修整理哨免、效果圖跟進(jìn)茎活、衣服快遞、生物鐘流程琢唾、班會(huì)分享稿载荔、上海家具
健康：
進(jìn)步：跑步用吳棟老師方法，聽(tīng)從身體的聲音采桃，并跟自己洗頭結(jié)合懒熙，勞逸結(jié)合，很暢快普办；自從班委群開(kāi)始睡眠打卡工扎，已經(jīng)比之前提前許多。11點(diǎn)左右睡衔蹲，10點(diǎn)多睡的幾天睡眠質(zhì)量不錯(cuò)肢娘。
改進(jìn)：1.下周模仿老公洗澡前腹臀訓(xùn)練，借著班級(jí)一個(gè)月運(yùn)動(dòng)打卡的東風(fēng)舆驶，看看大腹便便會(huì)不會(huì)改善橱健。
美麗：
進(jìn)步：開(kāi)始面膜，把喜歡衣服果斷買(mǎi)下贞远，目標(biāo)是湊足一周七件不重復(fù)畴博。
改進(jìn)：留下漂亮的。隱形眼鏡蓝仲。
家庭：
進(jìn)步：1.家人公園散步加跑步養(yǎng)成習(xí)慣俱病，空氣清新，放松自在袱结；2.孩子玩一塊錢(qián)的游戲機(jī)亮隙，無(wú)意間贏了一大堆彈珠獎(jiǎng)品，還分享給邊上小朋友垢夹，一家人都很樂(lè)呵溢吻。3.家裝有許多個(gè)性化的東西，同事家同樣的家具十幾萬(wàn)果元，我家極簡(jiǎn)風(fēng)五六萬(wàn)搞定也沒(méi)覺(jué)得不好促王，別家電器設(shè)備只要五六萬(wàn)，我家布置智能家十幾萬(wàn)而晒，各取所需即可蝇狼。4.孩子餓了自然吃，比起追著強(qiáng)迫喂飯倡怎，不如做好榜樣迅耘、餐桌禮儀贱枣，以及盡量多安排運(yùn)動(dòng)。5.孩子和老公都多做選擇題颤专，只要自己在選擇項(xiàng)上下功夫纽哥，得到的結(jié)果也一樣理想。
改進(jìn)：1.孩子老人隔代寵栖秕，糯米會(huì)打娘娘春塌，娘娘被打了就只會(huì)到媽媽這邊投訴，卻不會(huì)當(dāng)場(chǎng)打回來(lái)累魔，導(dǎo)致有越來(lái)越厲害的趨勢(shì)摔笤，需要媽媽學(xué)習(xí)情商管理，另外有問(wèn)題記錄垦写，在孩子不在的時(shí)候跟外婆交流解決方法吕世。2.跟娘娘商量早晨她帶糯米，早上媽媽需要安靜時(shí)間反思學(xué)習(xí)梯投。
效能：
進(jìn)步：1.早晨吃足??和??的命辖，早起反而精神；2.印象筆記已成為生活的一部分分蓖，記錄查詢尔艇，化解焦慮。3.班會(huì)發(fā)言么鹤，整理出文稿终娃，反而可以控制時(shí)間。
改進(jìn)：1.溝通的方式需要權(quán)衡蒸甜，打字一大段不如電話一分鐘棠耕。2.周末午睡需要啟動(dòng)外力叫醒。3.青蛙完成后可以在碎片時(shí)間刷一會(huì)兒網(wǎng)購(gòu)和瀏覽朋友圈柠新。4.青蛙最優(yōu)先級(jí)完成窍荧；
事業(yè)：
改進(jìn)：1.工作講究書(shū)面證據(jù)，不急不躁恨憎，做好記錄提交領(lǐng)導(dǎo)蕊退，靜待水落石出。2.工作需要?jiǎng)e人修改的憔恳，按同事-領(lǐng)導(dǎo)的順序進(jìn)行瓤荔，反過(guò)來(lái)便行不通，反而少了同事的支持钥组。
人脈：
改進(jìn)：站對(duì)方角度說(shuō)茉贡。
財(cái)富：
進(jìn)步：挖財(cái)隨時(shí)記錄很方便。
改進(jìn)：建立代管糯米紅包項(xiàng)者铜，并且想出小屁孩每天一塊錢(qián)腔丧，自己保管小錢(qián)包買(mǎi)零食或者坐玩具車(chē)。
心靈：
進(jìn)步：1.夢(mèng)想作烟、閱讀愉粤、規(guī)律生活解決心情的神奇方法。2.生活中與其思考不喜歡的扔掉拿撩，不如只保留我喜歡的衣厘。
改進(jìn)：1.助人為樂(lè)是化解焦慮的良方；2.謹(jǐn)慎做事压恒、發(fā)言影暴，盡可能準(zhǔn)確。3.上進(jìn)心+知足常樂(lè)探赫。4.非暴力溝通對(duì)解決現(xiàn)在生活難題很有效型宙，閱讀吸收解決問(wèn)題。
休閑：
進(jìn)步：傍晚有空就公園散步伦吠，和孩子跑幾下步妆兑，既鍛煉身體又放松心情、親密感情毛仪。
