壬寅年八月二十六日洋只，周三
起床：7：00
就寢：3：00
天氣：多云
心情：略有點(diǎn)煩躁
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)递雀，最重要的三件事：
1.書法練習(xí)
2.五公里慢跑
改進(jìn)：習(xí)慣養(yǎng)成：
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.慢跑后學(xué)小視頻去做了幾組深蹲、開合跳咒吐、高抬腿蔑水。今天大腿肌肉有點(diǎn)酸痛梳玫。我在想今天慢跑后還要不要練這些動(dòng)作。哈哈
2.3.
