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按說我是個壓力肥的人。
剛做廣告的時候扇救，三天兩頭加班刑枝，一加加到十點十二點，運動也不做了迅腔，頭也不洗了装畅，但飯是一頓沒落下。
反而經(jīng)常因為寫不出好東西感到饑腸轆轆钾挟。
回家后老爸老媽心疼我加班經(jīng)常好飯伺候洁灵，再加上加班餐通常是盒飯，大油+各種強力調(diào)料，人很快被催肥徽千。
于是膀大腰圓的我心情愈加低落苫费。
后來幾個提案紛紛結(jié)束、項目也進入穩(wěn)定期双抽，我的生活才回歸正軌百框，好好運動，好好吃飯牍汹，慢慢瘦铐维。
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但！上學(xué)是不一樣的煙火慎菲！
本以為進了6月節(jié)奏就好了嫁蛇，結(jié)果還是太天真，6月是各種DDL迎面撲來的日子：
2號一門考試結(jié)束露该，跑步回學(xué)院做答辯秘書睬棚，晚上埋頭調(diào)方案；
3號參加比賽解幼，下午5點鐘輪到我們團隊時抑党，我整個人已經(jīng)一天沒吃飯，全靠一股精神力支撐撵摆，好在結(jié)果不錯底靠，心下安慰；
5號把做小秘書的善后工作全部完成后特铝，著手準備微調(diào)一下另一門課第二天團提的內(nèi)容暑中，結(jié)果認真看完同學(xué)做的PPT后一股絕望涌上心頭，這是要丟人的節(jié)奏苟呐；
當天改到凌晨1點痒芝，實在撐不住睡了俐筋，第二天一大早起床牵素，把整個PPT從頭到尾改了一遍，又加了將近40%的內(nèi)容澄者，把視頻剪輯成片笆呆，完成后已經(jīng)距離開場不到1小時，趕緊跑到負一層找了空地兒順了順要說的內(nèi)容粱挡，就抓緊登了場赠幕，好在結(jié)果也不錯。
現(xiàn)在人還有點懵询筏。
翻翻手頭榕堰，再剪個片兒，提交1個翻譯3篇課程論文，這學(xué)期就結(jié)束了逆屡。
吶圾旨，五天瘦五斤，就是這么來的魏蔗。
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我總結(jié)了下砍的，之前有壓力瘦不下來，是因為那時候的壓力在腦子里莺治，是個擠腦汁的過程廓鞠，壓力過程中人是靜態(tài)的（或稱閑的），所以會借助其他渠道排解壓力谣旁，比如吃床佳。
然而現(xiàn)在的壓力是一環(huán)扣一環(huán)的，過程中人在趕榄审，在加上學(xué)校食堂吃不胖人夕土，就瘦了。
好吧瘟判，瘦也算是收獲怨绣，總比肥好。
所以第一拷获，壓力面前篮撑，要想方法排解，列計劃也好匆瓜，去做別的事情換換腦子也好赢笨，不要干坐著想。
第二驮吱，能量守恒茧妒，坐的時間多了，自然代謝慢容易胖左冬，我發(fā)現(xiàn)越是有壓力的時候越要抽點時間去運動桐筏，不用擔(dān)心，那半個小時你也寫不出什么新鮮玩意拇砰，不算浪費時間梅忌，運動后身心舒暢，更容易走出壓力迷谷除破。
第三牧氮，不要太信任別人完成的工作，很可能是個坑瑰枫，要早關(guān)注踱葛。
第四，一定要好好睡覺，這幾天睡得不好尸诽，整個人都不好圾笨。
最后附上我的原計劃：
6：00起床，刷牙后出門跳繩逊谋；
7：00跳完繩吃早飯擂达，回寢洗澡換衣服；
9：00該干嘛干嘛胶滋；
12：00中午飯板鬓，蛋白質(zhì)+蔬菜+主食；
中午盡量補一覺究恤；
下午繼續(xù)該干嘛干嘛俭令；
18：00吃完飯，不吃主食部宿；
20：00邊在跑步機上快走邊刷劤弧；
22：00睡覺理张。
杜絕零食赫蛇。
多么完美的計劃！都是被學(xué)習(xí)耽誤了雾叭！
