本文來自supermemo,適合于那些使用anki或supermemo來進(jìn)行復(fù)習(xí)的人，即使您不使用這些軟件眠砾，了解一下喻频，對(duì)于學(xué)習(xí)也是很有必要的。
主要是對(duì)20條原則進(jìn)行簡(jiǎn)單翻譯粘都，本人英語水平有限斩个，如有錯(cuò)誤，請(qǐng)您留言指出驯杜，我將及時(shí)調(diào)整改正。原文過長(zhǎng)做个，本文不定時(shí)更新鸽心！為了方便理解，我把圖片也一起復(fù)制過來了居暖，如果涉及版權(quán)問題顽频，請(qǐng)及時(shí)提醒，我會(huì)第一時(shí)間刪除太闺！

這篇文章可以幫助你解決快速學(xué)習(xí)中最大的問題:如何構(gòu)架你的知識(shí)糯景。

人類學(xué)習(xí)的速度往往取決于構(gòu)架學(xué)習(xí)材料的速度。同樣的材料省骂，構(gòu)架處理的好與壞蟀淮，產(chǎn)生的學(xué)習(xí)結(jié)果完全不同。

下述規(guī)則按照重要性列示钞澳，最先列示的也是我們經(jīng)常會(huì)違背的怠惶，反過來講，如果我們遵守這些規(guī)則轧粟，將會(huì)受益菲淺策治。

本文很重要的假設(shè)是你使用spaced repeition這種方法來進(jìn)行學(xué)習(xí)脓魏，換句話說，你將重復(fù)學(xué)習(xí)材料多次以達(dá)到最佳效果(正如在SuperMemo一樣)通惫。

原則1:不學(xué)習(xí)不理解的內(nèi)容

不要學(xué)習(xí)不懂的內(nèi)容可能看起來是廢話∶瑁現(xiàn)實(shí)卻是有大量的學(xué)生在學(xué)習(xí)著他們一點(diǎn)也不懂的內(nèi)容。很多時(shí)候可能是因?yàn)闆]有選擇履腋！教材與講座的質(zhì)量不高珊燎，而考試又難以避免。

如果你壓根不會(huì)德語府树，也可能學(xué)習(xí)以德語編制的歷史書俐末。你可以依靠多次重復(fù)來記憶。但是奄侠，這種盲目的學(xué)習(xí)需要耗費(fèi)大量的時(shí)間卓箫。更重要的是，這種學(xué)習(xí)的價(jià)值極低垄潮。即使你死記硬背烹卒，記住了德語版的歷史書，你對(duì)歷史依舊一無所知弯洗。

學(xué)習(xí)德語歷史書可能是一個(gè)極端的例子旅急。更多的時(shí)候是，學(xué)習(xí)材料往往構(gòu)架的很好牡整，只是你理解的不到位藐吮。因?yàn)閷W(xué)習(xí)了大量根本不知如何去用的內(nèi)容，嚴(yán)重阻礙了學(xué)習(xí)進(jìn)程逃贝，你還在那自欺欺人的認(rèn)為:總是會(huì)有用的谣辞。(題外:李笑來曾經(jīng)說過一個(gè)學(xué)習(xí)方法，先把概念背牢沐扳，不管懂不懂泥从，再隨著學(xué)習(xí)去深入了解，似乎與文中的說法相違背沪摄，究竟哪種才是合適躯嫉，可能還是適合自己的就是最好)

原則2:先學(xué)習(xí)，再記憶

知識(shí)由若干碎片(事實(shí)與規(guī)則)組成杨拐。學(xué)習(xí)之前祈餐，針對(duì)所學(xué)知識(shí)建立概覽圖十分必要。當(dāng)碎片被系統(tǒng)的組織起來之后哄陶，才能夠節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間昼弟。這也和第1條原則密切相關(guān):不要學(xué)習(xí)你不懂的內(nèi)容。一個(gè)孤立的碎片就像是歷史書中的一個(gè)德語單詞一樣沒有任何意義奕筐。
千萬不要記憶那些沒有經(jīng)過合理組織的知識(shí)碎片舱痘！一定要先對(duì)書中的內(nèi)容進(jìn)行整理(如內(nèi)燃機(jī)的原理)变骡，再利用若干問題與答案來學(xué)習(xí)知識(shí)。(內(nèi)燃機(jī)中芭逝，推進(jìn)活塞運(yùn)動(dòng)的是什么塌碌？)

原則3:從基礎(chǔ)做起

建立知識(shí)的概覽圖(原則2提到的)，并不意味著一定要面面俱到旬盯。正相反台妆，可能越簡(jiǎn)單明了越好。剛開始的學(xué)習(xí)也是越簡(jiǎn)單越好胖翰。(The shorter the initial chapter of your book the better.)簡(jiǎn)單的模型要更容易理解和掌握接剩。你還可能在以后繼續(xù)構(gòu)建它們。
一定不要忽略基礎(chǔ)知識(shí)萨咳。記憶一些看起來粗淺的知識(shí)并非浪費(fèi)時(shí)間懊缺。基礎(chǔ)或熟悉的知識(shí)的復(fù)習(xí)需要的時(shí)間與精力都很小培他，但對(duì)學(xué)習(xí)的意義重大鹃两。據(jù)研究統(tǒng)計(jì)，我們往往會(huì)花費(fèi)50%學(xué)習(xí)時(shí)間推進(jìn)3%-5%的內(nèi)容舀凛】“猓基礎(chǔ)或熟悉的知識(shí)很容易被復(fù)習(xí)且耗時(shí) ，可是猛遍，一旦忘記就會(huì)損失慘重馋记。

原則4:堅(jiān)持信息最小化原則

學(xué)習(xí)材料應(yīng)該按如下方法進(jìn)行構(gòu)建:
簡(jiǎn)單才容易
顧名思義，簡(jiǎn)單的材料才容易記憶懊烤。這緣于一個(gè)事實(shí):簡(jiǎn)單直接梯醒，大腦也會(huì)以相同的方式來處理信息。想像一個(gè)迷宮奸晴，學(xué)習(xí)正如穿越一個(gè)個(gè)迷宮(你可以把神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作每條路徑)，大腦會(huì)留下走過的痕跡感挥。每次只走一條路孽锥，那么該路徑是連續(xù)的且易于遵循的背率。如果有許多組合，每次運(yùn)行可能會(huì)留下不同的痕跡墩划，這將干擾其他痕跡，最終難以找到出口嗡综。同樣的情況發(fā)生在細(xì)胞層次上乙帮，對(duì)于復(fù)雜材料的學(xué)習(xí)，每次激活的都是不同的突觸連接极景。
簡(jiǎn)單項(xiàng)目的重復(fù)更容易安排
假設(shè)你正在使用“優(yōu)化重復(fù)學(xué)習(xí)機(jī)制”(如supermemo)進(jìn)行學(xué)習(xí)察净。如果一個(gè)復(fù)雜項(xiàng)目由二個(gè)簡(jiǎn)單子項(xiàng)目組成驾茴，則需要使用足夠頻率的重復(fù)來確保記憶較為復(fù)雜的項(xiàng)目。如果將其分為簡(jiǎn)單的2部分氢卡，每個(gè)都有其自己的復(fù)習(xí)步驟锈至，則會(huì)大大節(jié)約時(shí)間。更常見的情況是译秦，很多沒有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生甚至創(chuàng)建了包括10個(gè)或以上的子項(xiàng)目的復(fù)雜項(xiàng)目峡捡。雖然分解之后會(huì)導(dǎo)致條目數(shù)量增加，但每個(gè)項(xiàng)目能被重復(fù)次數(shù)通常要少得多筑悴。相比較而言们拙，想要記住復(fù)雜項(xiàng)目，則需面對(duì)（1）一次又一次地忘記（2）重復(fù)得過于頻繁阁吝，或者（3）只記住一部分砚婆！
一個(gè)很典型的例子:

錯(cuò)誤的形式
問題:死海的特點(diǎn)是什么？
答案:位于以色列和約旦交界求摇。它的海岸線是世界最低點(diǎn)射沟，平均海拔-396米。它的長(zhǎng)度為74公里与境，相當(dāng)于大海鹽度的7倍验夯。它的密度能將人浮在水面。只有簡(jiǎn)單有機(jī)體能在水中存活摔刁。

正確的形式
問題:死海位于哪挥转？
答案: 位于以色列和約旦交界。
問題:地球表面最低點(diǎn)是哪共屈？
答案: 死海海岸線绑谣。
問題:死海平均海拔是多少？
答案:-400m
問題:死海有多長(zhǎng)拗引？
答案:70km
問題:死海中鹽的含量是多少借宵？
答案:30%
問題:為什么人能浮在死海海面？
答案:因?yàn)楦叨群}量
問題:為什么叫做死海矾削？
答案:因?yàn)橹皇呛?jiǎn)單有機(jī)體能生存

你可以親自試驗(yàn)壤玫，分別對(duì)2個(gè)主題使用上述2種方式，體會(huì)一下最小信息原則的優(yōu)點(diǎn)哼凯。從長(zhǎng)期來看更是如此欲间，你需記憶知識(shí)的時(shí)間跨度越長(zhǎng)，就越會(huì)從簡(jiǎn)化項(xiàng)目中受益断部。
例子中的問題很短猎贴，答案更短。最小化的信息量甚至能讓我們一次重復(fù)就記住。答案越短越好她渴！
你可能也注意到錯(cuò)誤形式例子與正確形式例子在知識(shí)要點(diǎn)上有細(xì)微不同达址。例如，雖然你記得為何死海能讓人浮起來惹骂，但你可能完全忘記了它有這樣的特點(diǎn)苏携。還有，396取整為400对粪，74取整為70會(huì)產(chǎn)生信息的缺失右冻。它們可以通過增加新問答或使當(dāng)前問答更精確來實(shí)現(xiàn)。
當(dāng)老師點(diǎn)到你時(shí)著拭，你可能難以流暢的表述死海的特征纱扭。但是，課堂的閃耀并非是人生的終級(jí)目標(biāo)儡遮。如果一定要應(yīng)對(duì)這樣的問題乳蛾，請(qǐng)繼續(xù)閱讀關(guān)于背誦與詩歌的內(nèi)容。

原則5:完形填空簡(jiǎn)單而有效

完形填空是一個(gè)有部分隱藏的句子鄙币，隱藏部分由三個(gè)點(diǎn)來代替肃叶。學(xué)習(xí)需要將隱藏部分填充，以形成一個(gè)合理十嘿、完整的句子因惭。例如:比爾…【名字】是被控告的第二位美國總統(tǒng)。
初學(xué)者往往發(fā)現(xiàn)很難堅(jiān)持最簡(jiǎn)信息原則绩衷，嘗試一下完形填空吧!即使你是一名進(jìn)階使用者蹦魔，你也會(huì)喜歡它。它能夠非常有效地咳燕，將課本中的知識(shí)勿决，轉(zhuǎn)化為適合利用spaced repetition技術(shù)來學(xué)習(xí)的內(nèi)容。這種利用完形填空來進(jìn)行快速學(xué)習(xí)和閱讀的技術(shù)叫做增量閱讀招盲。

錯(cuò)誤的形式(復(fù)雜且啰嗦)
問題:能介紹一下Kaleida的情況么低缩？
答案:Kaleida，1991年由蘋果公司和IBM公司投資4000萬建立曹货，Hyped as a red-hot startup咆繁，Kaleida的任務(wù)是創(chuàng)建一個(gè)多媒體程序語言，最終花費(fèi)3年才完成控乾。在這期間么介，一些公司娜遵，例如:Macromedia and Asymetrix蜕衡，已經(jīng)壟斷了所有的業(yè)務(wù)。Kaleida在1995年關(guān)閉了。

正確的形式(簡(jiǎn)單的完形填空)
問題: Kaleida慨仿，1991年由蘋果公司和IBM公司投資…建立
答案:4000萬
問題: Kaleida久脯，1991年由…投資4000萬建立
答案: 蘋果公司和IBM公司
問題:… 的任務(wù)是創(chuàng)建一個(gè)多媒體程序語言，最終花費(fèi)3年才完成镰吆。
答案: Kaleida

原則6:使用圖片

視覺刺激會(huì)使大腦皮層變得活躍帘撰。隨著進(jìn)化，這項(xiàng)機(jī)能發(fā)育的十分完善万皿。也是我們常說的一語勝千言摧找。事實(shí)上，人類視覺處理能力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于口頭處理能力牢硅，你會(huì)很容易記住圖片中的大量信息蹬耘。記憶也是如何，將信息圖片化减余，就很難被忘記综苔。
大多數(shù)時(shí)候，構(gòu)建問答模式要比制作一個(gè)合理的圖片少耗費(fèi)很多時(shí)間位岔。所以在學(xué)習(xí)組織復(fù)習(xí)材料時(shí)如筛，應(yīng)該衡量成本效益。在解剖學(xué)抒抬、地理杨刨、幾何等學(xué)科中，合理組織的圖片會(huì)大大減少你的學(xué)習(xí)時(shí)間瞧剖。
托尼巴贊的思維導(dǎo)圖拭嫁，也很好的解釋了圖片的力量。思維導(dǎo)圖正是解釋概念之間邏輯關(guān)系的壓縮圖抓于。

錯(cuò)誤的形式
問題:肯尼亞做粤、贊比亞、莫桑比克之間是哪個(gè)國家捉撮？
坦桑尼亞

正確的形式
問題:圖中標(biāo)白的是哪個(gè)非洲國家怕品？

tanzania.gif

原則7:使用記憶術(shù)

記憶術(shù)多種多樣，有些特別有效巾遭。對(duì)大多數(shù)人而言肉康，記憶50張撲克牌的順序10年，幾乎是一件不可能完成的任務(wù)灼舍。但可能只需要一次簡(jiǎn)短的培訓(xùn)吼和，他們就驚奇的發(fā)現(xiàn)其實(shí)這并不難。這些技術(shù)對(duì)每個(gè)人都可能適用骑素，而且不需要其他額外的技能炫乓。
在您開始相信掌握此類技術(shù)將為您提供永久解決遺忘問題的解決方案之前，請(qǐng)牢記:持久有用的記憶的真正瓶頸并不在于快速“記住”知識(shí)！這只是較為簡(jiǎn)單的部分末捣。真正的難在“長(zhǎng)期的”記憶侠姑。為完成后者，您需要supermemo及文中的20條原則箩做。
關(guān)于記憶術(shù)莽红，有很多書籍涉及。托尼巴贊的最廣為人知邦邦。你可以上網(wǎng)來查找有關(guān)關(guān)鍵詞:思維導(dǎo)圖安吁、定樁法、記憶術(shù)等燃辖。
經(jīng)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示柳畔，一次的記憶術(shù)訓(xùn)練，你只能在1%-5%的項(xiàng)目中主動(dòng)使用記憶術(shù)郭赐。隨著時(shí)間的推移薪韩，使用記憶術(shù)就會(huì)變?yōu)楸灸堋?/p>

思維導(dǎo)圖示例

mindmap.jpg

原則8:圖形的完形填空一樣實(shí)用

圖形填空與完形填空類似，不同的只是需要填寫的是每個(gè)部件的名稱捌锭。例如俘陷，當(dāng)學(xué)習(xí)解剖學(xué)時(shí)，你遇到了一個(gè)很復(fù)雜的插圖观谦，只有一小部分是缺失的拉盾，學(xué)生需要填寫缺失部分的名稱。同樣的插圖可以生成10-20個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容豁状，每個(gè)內(nèi)容都可能包括插圖的一個(gè)部件捉偏。學(xué)習(xí)地理學(xué)時(shí)，也是類似泻红。

圖片填空示例

element.jpg

原則9:避免集合

集合是一系列對(duì)象的組合夭禽。例如，水果這個(gè)集合可能說的是蘋果谊路，梨或桃子讹躯。一個(gè)典型難題就是列舉出集合中的每一個(gè)對(duì)象。例如:都有哪些國家屬于歐聯(lián)盟缠劝？任何時(shí)候潮梯，都應(yīng)該避免學(xué)習(xí)這樣的內(nèi)容，因?yàn)樗鼤?huì)大大消耗我們的記憶力惨恭。如果這樣的集合實(shí)在難以避免秉馏，你應(yīng)該試著將其轉(zhuǎn)化為有序列表。有序列表就是人為的將各對(duì)象排序脱羡。(例如萝究，按字母排序)有序列表仍然很難記母廷，但其最大的優(yōu)點(diǎn)就是每次復(fù)習(xí)都會(huì)強(qiáng)迫大腦按照相同的方式進(jìn)行。有序排列要比無序排列能提供更多的信息糊肤。矛盾的是，攜帶更多信息的有序列表氓鄙，反而更容易記憶馆揉。究其原因，我們也在最簡(jiǎn)信息條件中討論過:應(yīng)該盡量讓大腦在每次重復(fù)中以相同的方式工作抖拦。如果是在集合中升酣，無序內(nèi)容會(huì)對(duì)記憶增加很大難度。如果不使用記憶術(shù)态罪、列舉噩茄、分組等技巧，幾乎很難記住5個(gè)以上的集體复颈。盡管有這樣的說法绩聘，但由于潛意識(shí)掌握的技巧，還是能克服這樣的記憶難題的耗啦。但技巧并非總是有效凿菩。因此，避免集合帜讲。如果一定要這樣做衅谷，將其轉(zhuǎn)化為有序列表，然后利用記憶術(shù)來解決似将。

錯(cuò)誤示例
問題:歐盟由哪些國家組成获黔？
答案:Austria, Belgium, Denmark, Finland, France, Germany, Greece, Ireland, Italy, Luxembourg, the Netherlands, Portugal, Spain, Sweden, and the United Kingdom。

正確示例:將其轉(zhuǎn)化為有意義的清單
問題1:1951年在验，在哪個(gè)國家組建了歐盟的創(chuàng)始會(huì)議玷氏？
答案:法國
問題2:1952年，除了法國外腋舌，有哪些國家參加了歐洲煤炭预茄、鋼鐵聯(lián)盟？
答案:德國侦厚、意大利和比荷盧經(jīng)濟(jì)聯(lián)盟
問題3:哪些國家組成了比荷盧經(jīng)濟(jì)聯(lián)盟耻陕？
答案:比利時(shí)、盧森堡刨沦、荷蘭
問題4:戴高樂在19世紀(jì)60年代诗宣，反對(duì)的是哪個(gè)成員國？
答案:英國
問題5:1973年想诅，歐洲與哪些國家一同加入歐盟召庞？
答案:愛爾蘭和丹麥
問題6:1981年岛心，哪些國家加入歐盟？
答案:希臘
問題7:1986年篮灼，哪些國家加入歐盟忘古？
答案:西班牙、葡萄牙
問題8:1995年诅诱，哪些國家加入歐盟髓堪？
答案:澳大利亞、瑞士娘荡、芬蘭
問題9:按照歷史順序干旁，歐盟是如何擴(kuò)張的？
答案:(1)法國炮沐、(2)德國争群、意大利和比荷盧經(jīng)濟(jì)聯(lián)盟、(3)英國大年、(4)愛爾蘭和丹麥换薄、(5)希臘、(6)西班牙翔试、葡萄牙专控、(7)澳大利亞、瑞士遏餐、芬蘭

注意上述的例子伦腐，我們將一個(gè)15個(gè)要素的組合，轉(zhuǎn)換成為9個(gè)問答失都，有5個(gè)問題中包含2-3個(gè)要素柏蘑，而1個(gè)問題包含6個(gè)要素。把它們放入supermemo中粹庞，看看它是怎樣按照歷史順序生成歐盟成員的咳焚！注意提到法國與英語的小技巧，將其單列以簡(jiǎn)化學(xué)習(xí)過程庞溜。處理后的知識(shí)要比之前的信息量變得更大革半，但學(xué)習(xí)起來容易很多，而且能夠獲得更多的知識(shí)流码。所有的問題都遵守的最簡(jiǎn)信息原則又官。你甚至可以進(jìn)一步拆分德國、意大利和比荷盧經(jīng)濟(jì)聯(lián)盟漫试，或者利用記憶術(shù)來記憶最后的問題9六敬。但是，只要在記憶真正有問題的時(shí)候才建議使用上述方法驾荣。

原則10:避免有序列表(列舉)

列舉也是一個(gè)典型難以學(xué)習(xí)的實(shí)例外构。甚至比組合還要難普泡。無論何時(shí)都應(yīng)該避免列舉。如何無法避免审编，利用完形填空來解決(或重疊的完形填空)撼班。學(xué)習(xí)字母順序表就是重疊完形填空的很好的例子。

錯(cuò)誤實(shí)例
問題:字母表順序是什么垒酬？
答案:ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ

正確示范
問題:字母表的前三個(gè)字母是什么砰嘁？
答案:ABC
問題:填空，A.........E
答案:BCD
問題:填空伤溉，B.........F
答案:CDE
問題:填空，C.........G
答案:DEF

上述方法能夠使你快速掌握字母表妻率。這個(gè)方法比較簡(jiǎn)單的心理學(xué)原因是學(xué)生不需要中斷乱顾，來背誦整個(gè)材料，只需要關(guān)注所學(xué)材料的一小部分宫静。但是仍然建議在學(xué)習(xí)之后走净，再背誦一遍整個(gè)字母表。然后孤里，一旦是所有的小部分都記憶的很好伏伯，背誦整體也并非是難事。

這種方法就是重疊完形填空捌袜。同樣部分的列舉说搅，在不同的問題中被問及多次(例如:C-D的順序會(huì)被重復(fù)2-3次)。這種冗余不會(huì)與最小信息原則相矛盾虏等，因?yàn)轭~外的信息是以額外的問答項(xiàng)目添加的弄唧。(This redundancy does not contradict the minimum information principle because the extra information is added in extra items.)

也可以通過分組來處理(如歐盟的那個(gè)實(shí)例)，但是在大多數(shù)情況下霍衫，完形填空應(yīng)該足夠簡(jiǎn)單候引。(but cloze deletions should be simpler and should suffice in most cases.)

學(xué)習(xí)詩歌也是列舉的一個(gè)很好的例子(所有的字句都有嚴(yán)格的預(yù)先排好的順序)。然而敦跌，由于語義連接澄干，韻律和節(jié)奏。即使沒有完形填空柠傍，可能記憶的很好麸俘，也不用擔(dān)心一遍又一遍忘記其中的一些小組件。但是仍然可以利用完形填空來將詩歌進(jìn)行分解惧笛，使學(xué)習(xí)過程迅速疾掰、有效、令人愉快徐紧。

錯(cuò)誤示例(注静檬，我實(shí)在不會(huì)翻譯詩歌炭懊，故使用本國詩歌了)
問題:床前....
答案:床前明月光，疑是地上霜拂檩。舉頭望明月侮腹，低頭思故鄉(xiāng)。

正確示例
問:床前.....
答:明月光
問:床前明月光稻励，....
答:疑是地上霜父阻。
問:疑是地上霜。...(床前明月)
答:舉頭望明月望抽，
問:舉頭望明月加矛，...(床前明月)
答:低頭思故鄉(xiāng)。

這樣看起來是否過于刻意煤篙？確實(shí)是斟览。但只有親自嘗試過，才會(huì)知道這樣多有效＜巍？撩！

原則11:防止干擾

有些內(nèi)容會(huì)經(jīng)常被混淆鸠窗。例如妓羊，你可能辨別單詞historic和historical上有困難。記憶大量數(shù)字時(shí)更是如此稍计，如藥理中的適用藥劑量問題躁绸。如何一個(gè)知識(shí)的記憶影響了另一個(gè)知識(shí)的記憶，干擾就產(chǎn)生了臣嚣。當(dāng)只記憶一個(gè)的時(shí)候涨颜，你可能從容應(yīng)對(duì)。而當(dāng)遇到另一內(nèi)容時(shí)茧球，產(chǎn)生的影響甚至讓你2個(gè)都忘記了庭瑰。例如，當(dāng)你學(xué)習(xí)地理學(xué)時(shí)抢埋，記得巴西弹灭、委內(nèi)瑞拉、蘇里南之間是圭亞那揪垄，重復(fù)幾次就能記憶深刻穷吮。然后，一旦增加其他類似關(guān)于國家的內(nèi)容饥努，比如法屬圭亞那捡鱼、哥倫比亞等等。就會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶干擾酷愧，產(chǎn)生意外的遺忘驾诈。簡(jiǎn)而言之缠诅，你對(duì)這些完全混淆了。
干擾可能是supermemo的使用者產(chǎn)生遺忘的最主要的原因乍迄。你永遠(yuǎn)不知道它會(huì)什么時(shí)候發(fā)生管引，唯一的解決之道在于檢測(cè)及消除。換句話說闯两，在構(gòu)架知識(shí)時(shí)褥伴，想要預(yù)測(cè)干擾是不可能的。沖突還可能發(fā)生在其他方面漾狼，如圭亞那重慢，居亞爾等等，而且因人而異逊躁。
不過似踱，你還是應(yīng)該盡最大的努力防止受到干擾。下列方法可以讓你減少學(xué)習(xí)的壓力:

• 內(nèi)容盡量精確
• 堅(jiān)持信息最簡(jiǎn)原則(這篇文章中的很多內(nèi)容都是為了避免沖突)
• 發(fā)現(xiàn)沖突就要及時(shí)消除志衣，以避免挫敗感(如我知道inept和inapt的區(qū)別屯援，可是我怎么也分不清)
• 回顧以消除疑難項(xiàng)目猛们∧罡【in SuperMemo use View，Other browsers :Leeches(Shift+F3) to regularly review and eliminate most difficult items】
• 請(qǐng)讀這篇文章:Memory interference

原則12:調(diào)整措辭

學(xué)習(xí)內(nèi)容的語句要簡(jiǎn)明弯淘，讓大腦第一時(shí)間就能完全獲悉绿店。這會(huì)減少錯(cuò)誤率，增加精確度庐橙，減少反應(yīng)時(shí)間假勿，幫助你更好的專注。

錯(cuò)誤的示例:完形填空太啰嗦了
問題:Aldus1985年發(fā)明了桌面出版系統(tǒng)PageMaker态鳖。競(jìng)爭(zhēng)一直很小转培，也沒有改進(jìn)。Then Denver-based ... blew past.PageMaker屬于Adobe公司浆竭，占據(jù)市場(chǎng)第2的位置浸须。
Quark

好一點(diǎn):
問題:Aldus1985年發(fā)明了桌面出版系統(tǒng)PageMaker，一直改進(jìn)很小邦泄，很快就被...超過
答案:Quark

更好一點(diǎn):
問題:PageMaker一直改進(jìn)很小删窒，很快就被...超過
答案:Quark

再好一點(diǎn):
問題:PageMaker很快就被...超過
答案:Quark

請(qǐng)注意，本項(xiàng)目中信息內(nèi)容的丟失是無關(guān)緊要的顺囊。在重復(fù)的過程中肌索，假定你只需要記住的是這個(gè)名字，Quark特碳。你不希望PageMaker的所有權(quán)及開發(fā)時(shí)間等信息影響記憶诚亚。這里需要判斷信息是否重要晕换，如果重要，將其存儲(chǔ)至單獨(dú)的項(xiàng)目當(dāng)中亡电。(可能還是利用上述文本届巩，再建立一個(gè)填空，或者是換一種表述方式)那些無關(guān)的信息只會(huì)減慢你的學(xué)習(xí)進(jìn)程份乒。

原則13 參考其他記憶

參考其他記憶恕汇，可以使你的學(xué)習(xí)項(xiàng)目在更好的上下文中，簡(jiǎn)化詞匯或辖，減少干擾瘾英。在下述例子中，使用單詞謙遜與哀求者颂暇，能夠更好的學(xué)習(xí)單詞無恥地并強(qiáng)化正確的語義缺谴。越關(guān)注，就越可以避免沖突耳鸯。第二湿蛔，“謙遜”與“哀求者”這兩個(gè)單詞，可以防止畏縮這個(gè)單詞的干擾县爬。最后阳啥，擬使用的單詞應(yīng)該短小、精確财喳。當(dāng)然察迟，根據(jù)從基礎(chǔ)學(xué)起與不學(xué)習(xí)不懂的內(nèi)容2個(gè)法則，需要提前學(xué)習(xí)“謙遜”與“哀求者”這兩個(gè)單詞(至少要同時(shí)學(xué)習(xí))

錯(cuò)誤實(shí)例:很容易引起混淆
Q: derog: adj: shamelessly conscious of one's failings and asking in a begging way
: cringing
利用相關(guān)記憶來放大正確的含義
Q: derog: adj: shamelessly humble and supplicant
A: cringing

原則14 個(gè)性化與舉例

提升記憶最有效的方法就是將其與自身經(jīng)歷相結(jié)合耳高。與自身經(jīng)歷結(jié)合要比利用圖片說明問題來的更有效扎瓶。

錯(cuò)誤實(shí)例:學(xué)習(xí)起來較難
問題:沒有扶手和靠背的軟床叫什么名字？
答案:長(zhǎng)沙發(fā)

正確實(shí)例:學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單一點(diǎn)
問題:沒有扶手和靠背的軟床叫什么名字泌枪？(就像Robert父母家里的那樣)
答案:長(zhǎng)沙發(fā)

如果你記得在Robert父母家看的軟床是哪種概荷，即使未對(duì)定義精確理解或未取得有效說明，也能知道概念的含義碌燕。個(gè)性化的實(shí)例處理沖突非常有效误证，會(huì)大大減少學(xué)習(xí)時(shí)間。

原則15 與情感相聯(lián)系

如果使用生動(dòng)陆蟆、甚至令人驚異的的例子來說明問題雷厂，更容易記住。(只要你不過度使用相同的工具叠殷，就不會(huì)被干擾所影響)改鲫。你學(xué)習(xí)的問題可能是一種古怪的形式，可一旦結(jié)合自身經(jīng)歷，學(xué)習(xí)效果就水到渠成了像棘。使用那些能刺激你特殊的和強(qiáng)烈的情感:愛稽亏、性、戰(zhàn)爭(zhēng)等等缕题，眾所周知截歉，情感狀態(tài)可以促進(jìn)回憶。然而烟零，當(dāng)你需要在現(xiàn)實(shí)生活中找回一個(gè)給定的記憶時(shí)瘪松，你應(yīng)該確保你沒有被剝奪這些情感線索。

較難記憶的內(nèi)容:
問題:一段輕松而有趣的對(duì)話(翻譯)
答案:打趣

容易記憶的內(nèi)容
問題:一段輕松而有趣的對(duì)話(就像Mandela and de Klerk在1992那樣)
答案:打趣

如果對(duì)Mandela and de Klerk的會(huì)議記憶深刻锨阿，就會(huì)很容易明白打趣的含義宵睦。如果沒有實(shí)例，可能想了半天墅诡，只想到開玩笑或聊天這些單詞壳嚎。There is no risk of irrelevant emotional state in this example as the state helps to define the semantics of the learned concept! 一個(gè)精心設(shè)計(jì)的例子能夠有效的減少學(xué)習(xí)的時(shí)間。我曾做過記錄末早，1年內(nèi)烟馅，沒有實(shí)例的項(xiàng)目可能會(huì)忘記20次，而同樣具有實(shí)例的項(xiàng)目可以記憶超過5年然磷。粗略的計(jì)算郑趁，這樣節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間至少25倍。這樣的例子并不少見样屠，它們?cè)谔幚砗?jiǎn)化原則與防止沖突原則時(shí)非常有效穿撮。

原則16 利用環(huán)境線索以簡(jiǎn)化措辭

你可以在SuperMemo 2000 / 2002使用類別缺脉，用不同的外觀提供不同的知識(shí)分支（不同的模板）痪欲，還可以使用標(biāo)簽(名稱、作者攻礼、時(shí)間等等)及子標(biāo)簽业踢。這樣能夠使問題因上下文聯(lián)系變得簡(jiǎn)化。下面的例子中礁扮，由于很好的對(duì)前綴bioch進(jìn)行了定義:不僅能節(jié)省大量輸入與閱讀的時(shí)間知举，還能夠確保不會(huì)將GRE與研究生入學(xué)考試弄混(Graduate Record Examination)，注意在下述案例中太伊，由于對(duì)前綴bioch的正確處理雇锡，大腦能夠迅速的聯(lián)系到相應(yīng)的上下文當(dāng)中。而在錯(cuò)誤案例中僚焦，會(huì)浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間在思考GRE的標(biāo)準(zhǔn)意思锰提，更糟糕的是，這樣會(huì)刺激你大腦的其他區(qū)域，容易引起沖突立肘。

容易引起沖突的實(shí)例
問題:GRE在生物化學(xué)中代表什么边坤？
答案:glucocorticoid response element

有線索標(biāo)準(zhǔn)的項(xiàng)目，會(huì)增加成功率
問題:bioch:GRE
答案:glucocorticoid response element

原則17 冗余與最小信息原則并不沖突

冗余可以簡(jiǎn)單的理解為超過需要的更多的信息或重要的信息谅年。冗余并不違背最小信息原則茧痒，甚至更加適合。相對(duì)短文本而言融蹂，冗余的問題是過于寬泛旺订。這里的實(shí)例主要是說明最小信息原則并不意味著最小字?jǐn)?shù):
被動(dòng)與積極:當(dāng)學(xué)習(xí)像世界語這樣的語言時(shí)，經(jīng)常會(huì)遇到成對(duì)單詞超燃，例如:phone-telefono, language-lingvo, hope-esperanto等等耸峭。這些需要主動(dòng)地記住外來詞。主動(dòng)的學(xué)習(xí)也不能確記住淋纲。
添加新的元素與交換的問題和答案可能在某些情況下是冗余的劳闹，但它并不違背最低信息原則！您的項(xiàng)目仍然盡可能簡(jiǎn)單洽瞬。
在 SuperMemo 2000/2002中本涕，您可以很容易通過復(fù)制和交換功能生成卡片。

• 推理提示:你經(jīng)常通過提問來提高你的推理能力伙窃。而且可能更需要的是推理步驟菩颖，而不是簡(jiǎn)單的記住答案。在這種情況下为障，推理步驟中的一些小提示晦闰，能夠避免在復(fù)習(xí)時(shí)走彎路。
• 推導(dǎo)步驟:在更復(fù)雜的問題中鳍怨，可能記憶推理步驟是十分必要的(例如呻右，解決復(fù)雜的數(shù)學(xué)問題)，這不是死記硬背鞋喇。這能夠確保大腦在解決問題時(shí)能夠迅速找到方法声滥。想要了解更多，請(qǐng)閱讀以下篇章: Roots of genius and creativity,以及更具體的：Derivation, reasoning and intelligence
• 多重語義表達(dá):知識(shí)可以以很多方式來儲(chǔ)存侦香。記憶同一事實(shí)的不同表達(dá)方式有很高的價(jià)值落塑。這樣能夠增加預(yù)期召回率(險(xiǎn)此之外，還有遺忘指數(shù))
• 柔性重復(fù):如果對(duì)同一問題有很多種說法罐韩，只要說法與題目類似憾赁，就可以認(rèn)為自己正確。以學(xué)習(xí)語言為例散吵，當(dāng)遇到一個(gè)概念的定義時(shí)龙考，不可能學(xué)習(xí)所有的同義詞膘壶。那么，只需要以一個(gè)單獨(dú)的同義詞作為答案洲愤，就足夠了颓芭。(例如，潑出的墨水造成的標(biāo)記:污漬/弄臟/玷污)

原則18 提供來源

除非那種眾所周知的知識(shí)(如2+2=4)柬赐，收集知識(shí)時(shí)亡问，建立將來源信息也作為知識(shí)的一部分。在現(xiàn)實(shí)生活中肛宋，你經(jīng)常會(huì)面臨知識(shí)方面的挑戰(zhàn)州藕。來源信息可以幫助你再次確定。你可以發(fā)現(xiàn)與以前獲得信息不同的數(shù)字和事實(shí)酝陈。還會(huì)發(fā)現(xiàn)很多聲譽(yù)顯著的機(jī)構(gòu)發(fā)布的信息卻截然不同床玻。不使用supermemo，很難注意到這種差異沉帮，當(dāng)遇到新的事實(shí)時(shí)锈死，舊的早已經(jīng)忘光了。有了來源信息穆壕，你就可以依據(jù)可靠的來源信息待牵，作出最佳的選擇。增加可靠的標(biāo)簽可能也非常有用(如當(dāng)心喇勋、與其他不同)缨该。來源信息應(yīng)當(dāng)作為卡片的組成，但無須作為知識(shí)的一部分川背。(除非特別重要贰拿，要求一旦問起就能馬上想到來源)

原則19 提供時(shí)間戳

有些知識(shí)是一成不變的(基礎(chǔ)數(shù)學(xué)，解剖學(xué)熄云，分類學(xué)等)膨更，有些知識(shí)是會(huì)經(jīng)常更新的(經(jīng)濟(jì)指標(biāo)、高科技皱碘、個(gè)人統(tǒng)計(jì)數(shù)字等等)询一。提供時(shí)間戳或其他表明過時(shí)程度的標(biāo)簽非常重要隐孽。以統(tǒng)計(jì)數(shù)字為例癌椿，可能需要標(biāo)明哪年收集的。學(xué)習(xí)軟件時(shí)菱阵，標(biāo)明軟件版本非常重要踢俄。一旦擁有新數(shù)字，就可以及時(shí)更新卡片晴及。不幸的是都办，很多情況下，需要記憶已經(jīng)過時(shí)的信息。時(shí)間戳在編輯和確認(rèn)信息時(shí)非常有用琳钉，但是完全不需要記住它們势木。但如果需要記住一組給定的數(shù)字隨時(shí)間的變化，時(shí)間戳本身也成為了需要學(xué)習(xí)的知識(shí)的一部分歌懒。

原則20 優(yōu)先級(jí)

知識(shí)是無窮無盡的啦桌。建立長(zhǎng)期高質(zhì)量的知識(shí)庫非常重要，建立優(yōu)先級(jí)的方式將會(huì)決定你學(xué)習(xí)知識(shí)的方式及皂，更會(huì)影響學(xué)習(xí)的速度甫男。優(yōu)先級(jí)使用會(huì)發(fā)生在各個(gè)階段，只有很少與知識(shí)學(xué)習(xí)验烧，但都很重要。

1. 優(yōu)先級(jí)資源-你的知識(shí)有很多來源，如果是在學(xué)習(xí)時(shí)代嗦董，有關(guān)于不同學(xué)科的書和筆記居兆。還可能依賴于期刊、網(wǎng)絡(luò)感混、報(bào)紙直砂、百科全書、字典等等浩习，對(duì)哪些資源應(yīng)該花費(fèi)時(shí)間學(xué)習(xí)静暂，需要時(shí)候保持清醒。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步谱秽，你很快建立直覺洽蛀，哪些能夠帶來好的學(xué)習(xí)效果，哪些需要依賴其他拓展疟赊。
2. 榨取知識(shí)郊供。除非你要通過一個(gè)重要的考試，記住整本書或整篇文章幾乎是沒有意義的近哟。你需要提取那些最有可能影響你知識(shí)質(zhì)量的部分驮审。例如:(1)在書或期刊上標(biāo)記段落，(2)將相關(guān)網(wǎng)頁復(fù)制到Supermemo中吉执，(3)粘貼相關(guān)段落至SuperMemo中疯淫，(4)將一些事實(shí)或數(shù)字直接建立成Supermemo卡片，衡量學(xué)習(xí)的質(zhì)量和效果戳玫，需要一些經(jīng)驗(yàn)熙掺。最好的將知識(shí)轉(zhuǎn)化為記憶的方式就是使用增量閱讀工具。
3. 將知識(shí)納入至SuperMemo中咕宿，你可能正在按照20條原則來構(gòu)建知識(shí)至SuperMemo中币绩，需要逐次的建立筆記或直接導(dǎo)入至Supermemo中后蜡秽，利用其學(xué)習(xí)機(jī)制進(jìn)行學(xué)習(xí)。構(gòu)建知識(shí)與導(dǎo)入的選擇缆镣，主要源于精確描述的時(shí)間芽突。如果構(gòu)建知識(shí)需要更多的知識(shí)、時(shí)間董瞻，那么導(dǎo)入诉瓦。相反，如何認(rèn)為構(gòu)建知識(shí)能夠以最快的時(shí)間完成力细，那么就采用構(gòu)建的方法睬澡。
4. 創(chuàng)建卡片。一定要確定有關(guān)解釋和可選部件放在大括號(hào)中眠蚂，這樣你的注意力就會(huì)集中在最重要的項(xiàng)目中煞聪。大括號(hào)中的部分可以稍后讀，或者作為上下文加強(qiáng)記憶逝慧。
5. 使用遺忘指數(shù)昔脯。可以使用遺忘指數(shù)來優(yōu)先選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容笛臣。重復(fù)的順序由Supermemo來決定云稚，同時(shí)，可以靈活調(diào)整學(xué)習(xí)內(nèi)容優(yōu)先級(jí)的高與低沈堡。
6. 學(xué)習(xí)-排序的過程不會(huì)隨著重復(fù)的開始而結(jié)束静陈。在學(xué)習(xí)過程中，你可以使用一些工具來繼續(xù)確定你的優(yōu)先順序诞丽。

總結(jié)

我們介紹了構(gòu)建知識(shí)的20條法則鲸拥，前16條都是使記憶更簡(jiǎn)單。有些原則被反復(fù)強(qiáng)調(diào)僧免，如:不學(xué)習(xí)不理解的內(nèi)容刑赶、最小信息原則:

1. 不學(xué)習(xí)不理解的內(nèi)容
2. 先學(xué)再記。在SuperMemo中建立知識(shí)卡片前懂衩，先組建知識(shí)框架撞叨。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)有漏洞，再回顧浊洞。
3. 從基礎(chǔ)學(xué)起牵敷。不要一開始就深陷于復(fù)雜的知識(shí)當(dāng)中，對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的時(shí)撑嫔辏回顧劣领，會(huì)讓學(xué)習(xí)過程更為順利。
4. 最小信息原則铁材。如果總是遺忘尖淘，試著將其變得簡(jiǎn)單點(diǎn)。如果還沒有用著觉，嘗試其他方法(完形填空村生、圖片、記憶術(shù)饼丘、或?qū)⑵滢D(zhuǎn)變?yōu)榱信e方式等等)
5. 完形填空簡(jiǎn)單而有效趁桃。完形填空不僅僅是一種學(xué)習(xí)方法，它還難免加快構(gòu)建知識(shí)的速度肄鸽，強(qiáng)烈建議給新學(xué)者卫病。
6. 使用圖片。一圖值千言典徘。
7. 使用記憶術(shù)蟀苛。學(xué)習(xí)定樁法與思維導(dǎo)圖〈澹看看托尼巴贊的書帜平。學(xué)習(xí)如何將知識(shí)轉(zhuǎn)化為有趣的圖片，很容易就克服掉記憶電話號(hào)碼與復(fù)雜數(shù)字的難題梅鹦。
8. 圖片填空與完形填空一樣棒裆甩。特別適合于解剖學(xué)，地理學(xué)和其他知識(shí)齐唆。
9. 防止集合嗤栓。太大的集合很難記憶，需要將其轉(zhuǎn)化為有序列表箍邮。
10. 防止有序列表抛腕。有序列表也很難處理，需要將其轉(zhuǎn)化為完形填空的形式媒殉。
11. 消除干擾担敌。與項(xiàng)目之間十分類似時(shí)，即使很簡(jiǎn)單但仍然難以學(xué)習(xí)廷蓉。使用實(shí)例全封、上下文、生動(dòng)的說明桃犬、情感因素及個(gè)人生活經(jīng)驗(yàn)等來克服刹悴。
12. 調(diào)整措辭。就像簡(jiǎn)化方程式一樣攒暇，可以將復(fù)雜的句子轉(zhuǎn)化為簡(jiǎn)單的土匀、容易理解的格言。
13. 引用其他記憶形用。在記憶的基礎(chǔ)上建立記憶就轧，可以產(chǎn)生一個(gè)閉合結(jié)構(gòu)证杭，避免遺忘。利用基礎(chǔ)知識(shí)和有計(jì)劃的冗余來設(shè)計(jì)完形填空的空格妒御。
14. 個(gè)性化和實(shí)例解愤。個(gè)性化可能是最有效的方法來從記憶中構(gòu)建知識(shí)。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)簡(jiǎn)直就是類比知識(shí)的的金礦乎莉。對(duì)知識(shí)進(jìn)行初步整理后送讲，可以利用個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來進(jìn)一步的豐富相關(guān)的知識(shí)架構(gòu)。
15. 情感因素惋啃。情感與記憶相關(guān)哼鬓。如果在傷心時(shí)學(xué)習(xí)，當(dāng)傷心時(shí)边灭，更可能想起它异希。很多記憶都會(huì)激發(fā)情感，應(yīng)當(dāng)合理利用大腦的這種天賦存筏。
16. 上下文能夠簡(jiǎn)化詞匯宠互。提供上下文是簡(jiǎn)化詞匯的一種方法，利用學(xué)會(huì)的知識(shí)來學(xué)習(xí)知識(shí)椭坚，能夠防止沖突予跌。
17. 冗余并不違反最簡(jiǎn)信息原則。有些形式的冗余是可以利用的善茎∪幔可以讓我們從不同的角度看問題。在學(xué)習(xí)單詞組合時(shí)垂涯，無論被動(dòng)還是主動(dòng)的方式烁焙，都是可行的。記憶推理步驟也是一個(gè)強(qiáng)化智力的有效手段耕赘。
18. 提供來源信息骄蝇。來源信息有助于管理學(xué)習(xí)進(jìn)程、更新知識(shí)操骡、鑒別真?zhèn)渭爸匾缘取?/li>
19. 提供時(shí)間戳九火。對(duì)于那些經(jīng)常會(huì)隨意時(shí)間變化的知識(shí)，時(shí)間戳特別有用册招。(如稅法)
20. 優(yōu)先級(jí)岔激。想要有效學(xué)習(xí)，就離不開優(yōu)先級(jí)是掰。增量閱讀中虑鼎，可以從一些架構(gòu)不太好的知識(shí)開始，隨著學(xué)習(xí)的開始再逐漸改進(jìn)。如果有需要炫彩，可以再回顧匾七，再分解，再重組媒楼。