我想每個(gè)人都可能有無(wú)動(dòng)力，一蹶不振的時(shí)候试伙，有些人能夠察覺(jué)到自己的狀態(tài)嘁信，立馬恢復(fù)斗志于样，有得人要迷失許久，才能回復(fù)活力潘靖，也有得人就這樣沉淪下去了穿剖。目前我應(yīng)該是屬于第二類人，生活中總會(huì)有些日子感覺(jué)沒(méi)有活力卦溢，而且那樣的日子還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間糊余。人生就是不斷和自己折騰的過(guò)程，在有自知力的情況下单寂，能幫助我們的只有自己贬芥。
下面就分享一些在上下起伏的人生路上，激勵(lì)自己宣决，重新上路的方法吧蘸劈。
1.100天讀33本書的7個(gè)秘訣
- 購(gòu)買能夠抓住你心的33本書，不論是書的封面疲扎、作家還是內(nèi)容昵时。
- 每天早晨和晚上睡覺(jué)前大聲地連說(shuō)三遍“我今天要讀書”這句話
- 3-1.在日記本或筆記本上堅(jiān)持寫讀書日記。同時(shí)也簡(jiǎn)單地記錄一下書的名字及所讀的頁(yè)數(shù)等椒丧。
3-2.嚴(yán)格遵守早晨讀書1個(gè)小時(shí)壹甥。- 嚴(yán)格遵守晚上讀書1個(gè)小時(shí)。
- 嚴(yán)格遵守上下班路上各讀書30分鐘壶熏。
- 每天利用開始工作前的時(shí)間和午餐時(shí)間讀5—10分鐘的名言錄句柠。
- 一定要做到平均1周讀2本書。
2.當(dāng)你在讀書過(guò)程中出現(xiàn)倦怠而不知所措時(shí)
克服倦怠的七招：
1.見(jiàn)那些可以幫助自己讀書的人
2.去幫助剛剛開始讀書的人
如果周圍有人剛剛開始讀書棒假，可以把自己在讀書過(guò)程中掌握的讀書技巧欣然地告訴對(duì)方溯职。你通過(guò)此舉不僅能想起自己最初讀書時(shí)的狀態(tài)，而且在幫助對(duì)方的過(guò)程中還會(huì)學(xué)到更多新的東西帽哑，自己周圍讀書的人越多越好谜酒。和他們不存在等級(jí)差異，都是伙伴式的平等關(guān)系妻枕，換句話說(shuō)僻族，在讀書的世界里，只有志趣相投的書友屡谐。
大家在一起述么，為的是互相學(xué)習(xí)，交流經(jīng)驗(yàn)愕掏，分享更多的東西度秘。還可以勸導(dǎo)那些對(duì)書籍毫不關(guān)心的人去讀書。在向他們強(qiáng)調(diào)讀書必要性的過(guò)程中饵撑，自己也能再次獲得讀書的
3.讀一些成功戰(zhàn)勝考驗(yàn)的書
即便是再好的熟人剑梳，如果他根本不想見(jiàn)人唆貌，就只能讓他通過(guò)書籍獲得勇氣。對(duì)這種人來(lái)說(shuō)阻荒，與其閱讀人們常讀的書挠锥，不如選擇那些戰(zhàn)勝考驗(yàn)實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想的人的自傳更合適。讓他知道這個(gè)世界上有很多人都戰(zhàn)勝了比自己想象中更大的困難侨赡。許多被我們稱為偉人的人蓖租，他們的經(jīng)歷很多都是常人難以想象的。他們不是為了成為偉人而讀書羊壹，但是讀書確實(shí)是他們從普通人成為偉人的重要因素蓖宦。
4.在家里每個(gè)地方都貼上有意義的語(yǔ)句
將正面的、能給你增添勇氣的語(yǔ)句油猫，讓你確信自己夢(mèng)想并能促使夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的語(yǔ)句稠茂，以及能讓你重振精神繼續(xù)前進(jìn)的語(yǔ)句抄寫在便條紙上，貼在家里隨處可見(jiàn)的地方情妖。刷牙的時(shí)候睬关、開冰箱的時(shí)候、準(zhǔn)備出門的時(shí)候都用力讀上幾遍毡证，聲音越大印象就越深刻电爹。如此堅(jiān)持下去，內(nèi)心就會(huì)逐漸發(fā)生變化料睛。
5.每天看看自己作為榜樣所追捧的照片
找一張可作為自己未來(lái)事業(yè)樣板的頂尖人物照片丐箩，放在錢包里或貼在屋子里，每天看一看恤煞，并且設(shè)想一下屎勘，如果自己是這個(gè)人此刻會(huì)怎么做？如果自己是這個(gè)人該如何邁過(guò)這道坎兒居扒？如果這個(gè)人出現(xiàn)在自己面前概漱，自己會(huì)說(shuō)些什么？要在心中設(shè)身處地地描繪一下自己的樣子喜喂，看看此時(shí)自己會(huì)有什么感覺(jué)瓤摧，會(huì)有哪些想法。他們克服了倦怠戰(zhàn)勝了坎坷夜惭，成為了頂級(jí)人物姻灶，你當(dāng)然也可以铛绰。
6.給喜歡的作家發(fā)郵件
如果有本書讓你深受感動(dòng)诈茧，你可以給那本書的作者發(fā)封郵件。郵件中可以簡(jiǎn)單地寫寫你的讀后感捂掰，或者提一提自己不明白的問(wèn)題敢会。另外曾沈，如果在讀書的過(guò)程中，產(chǎn)生了不同的觀點(diǎn)鸥昏，也可以拿出確鑿的依據(jù)予以反駁塞俱。至于作者是否給你回復(fù)那不是關(guān)注的焦點(diǎn)，重要的是你為了給作者發(fā)郵件吏垮，又讀了一遍書，又思考了一下主題，這種深沉的思索是很有意義的祈秕。在這個(gè)過(guò)程中访雪，逐漸使自己能更加客觀地看待事物，并能夠更深刻地感受到讀書的魅力遗嗽。
7.參加一個(gè)充滿渴望成長(zhǎng)的人的社群
我自己就有三個(gè)這樣的社群粘我，這個(gè)社群里的人，有早上4點(diǎn)起床痹换，且每天堅(jiān)持打卡征字，將起床時(shí)間的照片發(fā)到社群里的；有每天堅(jiān)持跑步娇豫，并發(fā)送跑步路線圖到群里的匙姜；也有每天朗讀英語(yǔ)，并將文字和朗讀錄音發(fā)送到群里的锤躁，還有每天閱讀英語(yǔ)文章寫梗概搁料、感悟的。在這樣的社群里系羞，別人每天都在行動(dòng)郭计，堅(jiān)持做一件事，你能落后嗎椒振？我是不愿意的昭伸，進(jìn)步社群的幫助很大。
