如今，我們的生活節(jié)奏越來(lái)越快他去，忙著賺錢毙驯，忙著升職，忙著照顧家里老小灾测。不敢落后爆价，也不敢停下，仿佛一慢下來(lái)媳搪，就會(huì)被全世界甩在身后允坚。
這就是典型的焦慮。
長(zhǎng)期聚積的焦慮不但影響心情蛾号，更影響生活：
吃飯不專心吃稠项，總想著要抓緊時(shí)間同時(shí)干點(diǎn)別的事才不虧；
每天到點(diǎn)了也不去睡覺(jué)鲜结，總想熬夜去做點(diǎn)什么……
長(zhǎng)期過(guò)度焦慮展运，還有可能造成長(zhǎng)期失眠、強(qiáng)迫癥精刷、抑郁癥等心理障礙拗胜。所以，我們一定要學(xué)會(huì)排解自我怒允，緩解焦慮埂软。
完今天準(zhǔn)備了一顆藥丸，教你如何化解焦慮纫事，希望能讓你那顆無(wú)處安放的心勘畔，找到一個(gè)停歇點(diǎn)。
需要藥的請(qǐng)加我微信丽惶。
