? ? ? 覺察到頭腦特別喜歡往外看，習慣性的喜歡去關注外在的幻像世界，而不愛安住與內(nèi)在中心斤吐，總會去看看有沒有什么要去完成搔涝，要去抓取的，確實是一種習性和措。
? ? ? 其實當安住于當下時庄呈，是那么的放松，那么的自在派阱，在那個放空的時候诬留，每次身體都能感覺到有能量注入，呵呵贫母，這段時間跟著我的學生們一起練習文兑，越來越能安住于當下，在當下里感覺不到無聊與抓取腺劣，頭腦完全放空绿贞，享受每一個當下！
? ? ? 記得幾年前橘原，我遇到了對我影響最大讓我從恐懼走向平靜的老師籍铁，當時我也和一些同學一樣，被習性控制趾断，沒有去堅持每天練習打坐與站樁拒名，對老師的方法不太珍惜，當時老師說遇到他如果能堅持練習是一生福報芋酌，當時我不以為然靡狞，覺得老師狂妄。
? ? ? 可是后來我確實體驗到老師說的此言不虛隔嫡，當我沒去珍惜甸怕，只學了一半的時候，上天對我的考驗來的很猛烈腮恩，考驗來的時候梢杭，我后悔自己沒有珍惜老師的方法，在那種生不如死的日子里秸滴，我重新去按照老師說的那樣去做武契，去實踐，沒想到老天沒有拋棄我荡含，最后在置之死地而后生時把自己救回來了咒唆，后來好了后才明白了老師說的話，原來我們的習性释液，我們的小我的期待會讓我們錯失良機全释！
? ? ? 說完這些，是要對信任我的學子家人說误债，親愛的們浸船，不要半途而廢妄迁，一定要堅持，有時是習性來障礙你李命，要知道通過練習基本功登淘，才能真正去面對胸口那個牽動我們情緒的關口！
感恩
感恩今天頭腦閃過一絲無聊封字，讓我去回到當下黔州，照見自己！
感恩婆婆媽今天說話的語氣阔籽，讓我看到我心輪的氣機動蕩辩撑，然后接納含容！
感恩婆婆媽每天都弄很多好吃的仿耽，讓孩子胃口也打開蜡秽，長得棒棒的很洋！
感恩我自己把家里弄得好整齊操禀，感恩我的家寇蚊，我的房間帶給我的溫暖！
感恩我的工作开缎，我真的很喜歡棕叫，幫助自己也幫助別人成長，讓我時間自由奕删，心靈自由俺泣，財富也能自由！
祈禱
祈禱明天宇宙或則自己給自己一個小驚喜完残，讓自己興奮一下伏钠！
祈禱我的業(yè)力，家族祖先業(yè)力能通過我在慈恩天下的祭拜谨设，還有接下來要做的一切善行可以讓業(yè)力化解熟掂！
祈禱跟著婉婷老師學習可以實現(xiàn)真正的財富自由，婉婷老師就像媽媽一樣擁有愛扎拣，記得上次讓我靈魂也被觸動赴肚！
