#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修13班～22唐潔#
20180118（49/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰1.磕大頭?3.給孩子一個肯定?3.擁抱老公?4.復(fù)習(xí)幸福錦囊
今日三朵玫瑰1.磕大頭2.給孩子一個肯定3.擁抱老公4.復(fù)習(xí)幸福錦囊
【幸福實修目標(biāo)】看清自己的內(nèi)心模樣寞埠，在各種關(guān)系中真實悼潭，輕松轩勘、快樂接近自我绰沥。
【幸福金句】#幸福實修#我?guī)е掷m(xù)的覺察意識與我全部的力量，達(dá)成我的幸福目標(biāo)渠驼，我永遠(yuǎn)對自己說關(guān)于自己的真相夹姥，即使非常難受。我參與所有能幫助我伐蒂、向我目標(biāo)前進(jìn)的工作。我放棄所有使我遠(yuǎn)離我的目標(biāo)或傷害我的目標(biāo)的活動肛鹏。
【覺察日記】前晚睡的太遲逸邦，與女兒商量早些睡覺，女兒答應(yīng)的很好龄坪，可事情卻不是這樣昭雌，我覺察到我的言語中复唤、表情中健田、行為中有些話語觸動了女兒，女兒雖想努力克制自己卻還是臉上不懈的表情佛纫。我接受她這樣的狀況妓局，我平和的看著她，她有個過程呈宇，我也是這樣好爬。哭甥啄、鬧的反復(fù)循環(huán)中是不是在脫掉一層層的盔甲存炮，一層層的硬痂，一層層的傷痛蜈漓，我奇跡的一點都沒有發(fā)火穆桂。當(dāng)她做過激行為時，我說了此時的我的情緒融虽，傷心享完，憤怒，暴燥……有额，說完把自己關(guān)進(jìn)房間里般又，她不過癮了又找上我了，她在索愛巍佑，在確認(rèn)愛茴迁，在尋找愛……只是用了另外的情式，我看到了萤衰，但是這種行為方式是無效的笋熬。動機(jī)和情緒總是沒錯，只是行為沒有效果腻菇。女兒讓我陪她睡覺胳螟，她怕昔馋。我理解她，但現(xiàn)在這種方式我是不接受的糖耸，所以我陪你直到睡著覺為止秘遏。
