打卡日期：2019-01-23
打卡累計(jì)天數(shù)：13/60
60天踐行目標(biāo)：
1、早起6:00-6:30役衡，早睡22:00-22:30；
2薪棒、每天寫(xiě)晨間日記手蝎，反思昨天，計(jì)劃今天俐芯；
3棵介、每天聽(tīng)親子時(shí)間管理音頻，學(xué)習(xí)并分享吧史。
#音頻學(xué)習(xí)#13/30
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
#我的反思#
“要用效率去換時(shí)間邮辽，而不是因?yàn)闆](méi)有效率就用睡覺(jué)、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間去補(bǔ)贸营《质觯”一句話驚醒夢(mèng)中人，不論是孩子钞脂，還是自己揣云，何嘗不都是在這樣的“以時(shí)間換效率”的惡性循環(huán)中一日復(fù)一日。
特別是碰到學(xué)校作業(yè)多的時(shí)候冰啃，再加上課外的學(xué)而思邓夕、編程等任務(wù)集在一起時(shí)刘莹，我就會(huì)逼著女兒不做完不能收工，很多時(shí)候拖到十一點(diǎn)還沒(méi)去睡覺(jué)焚刚，那真的是拿時(shí)間在換效率点弯。結(jié)果和丫丫老師所描述的孩子的一天如出一轍，犧牲孩子睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)間換來(lái)的學(xué)習(xí)效果矿咕，顯然差強(qiáng)人意抢肛。
#我的下一步行動(dòng)#
在女兒任務(wù)多的時(shí)候，以“要事優(yōu)先”原則碳柱，幫助選出最重要的完成雌团，其它先放棄。全力營(yíng)造充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的生活環(huán)境士聪，實(shí)現(xiàn)精力管理的良性循環(huán)。
