小敏是我的同事身冬，‘杞人憂天’是她的代名詞。她習(xí)慣把所有事情都往壞處想卒茬，情緒容易被環(huán)境影響而產(chǎn)生焦慮船老；然而她所想像的壞情況卻一次沒(méi)有出現(xiàn)咖熟。今天她又進(jìn)入如此的思想循環(huán)當(dāng)中。
她悶悶不樂(lè)的跟我訴說(shuō)她所擔(dān)憂的事情柳畔。她害怕今個(gè)月的工作績(jī)效不達(dá)標(biāo)馍管；害怕碰上難纏的客戶；害怕應(yīng)付接踵而來(lái)的工作薪韩。然而同樣的話确沸，我聽(tīng)過(guò)不下十次了。
我就直接跟她說(shuō)腦容量的事情俘陷。畢竟人的腦容量只有那么多罗捎，要分配給情緒還是理性思考，說(shuō)到底也是一種選擇拉盾。
情緒始終會(huì)過(guò)去的桨菜，有些更是一瞬即逝，最后在腦子里留下的終究只有一片空白捉偏。拿生氣來(lái)說(shuō)倒得，盡管這刻有多憤怒，但氣還是有消停的一刻夭禽。
有些人會(huì)說(shuō)霞掺，他對(duì)一個(gè)人生氣可以持續(xù)很久，甚至是一輩子讹躯。其實(shí)這並不是生氣根悼，而是不放過(guò)自己，情緒就只能維持那么一瞬間蜀撑，更多的是自己不斷在找原因把生氣這件事合理化並無(wú)限延伸而已。哀傷如是剩彬，快樂(lè)如是酷麦，所以才有觸景傷情的說(shuō)法。這也側(cè)面說(shuō)明情緒在普遍情況下並不持續(xù)喉恋。
透過(guò)思考獲得解決問(wèn)題的能力沃饶，留下真實(shí)且恆久對(duì)自己有用的方法，才能使腦容量用得其所轻黑。
