一、原文摘抄
1. 時時刻刻關注身邊所有可以被關注的東西，而且非常害怕竟然有被自己漏掉的友瘤。
2. 于是酪夷，不夸張地講，從這個角度來看吟孙，幾乎所有的進步都是放棄了部分安全感才可能獲得的。
3. 冒險本身并不是追求成功的好方式，獲取財富的訣竅之一就是不冒險帚称。
4. 追求百分之百的安全感，肯定會把自己困在永恒的當下秽澳。
5. 我們必須放棄一部分安全感闯睹，才能深入長期地觀察、思考担神。
6. 深刻理解安全感的本質(zhì)真的很重要楼吃，因為它決定了很多其它在社會中生存的基本觀念。
7. 合作是什么妄讯？合作的本質(zhì)其實是大家各自放棄一小部分安全感孩锡，并把那一部分安全感交由合作方來保障。
8. 信任是什么亥贸？信任是相信對方不會利用自己主動放棄的那一部分安全感躬窜。
9. 所謂的缺乏安全感，其實就是不相信他人竟然可以不利用自己放棄的那一部分安全感炕置，所以只能自己去搞定百分之百的安全感荣挨。
10. 負全責的意思是溜族，不論這件事最后結(jié)果如何，我都一個人承受垦沉，不會連累父母煌抒。
11. 其實過分在意別人的眼光，歸根結(jié)底是因為沒有想清楚這兩件事的重要等級:
a. 別人眼中的“好形象”帶來的滿足感厕倍。
b. 自身進步帶來的滿足感寡壮。
二、個人感悟與心得
1. 回想起之前一段時間讹弯，一天竟然刷了不下于15次的朋友圈和5次以上的新聞况既，就是處于這種時時刻刻關注身邊可以被關注的東西，且非常害怕有被自己漏掉的狀態(tài)组民，后面學習了笑來老師的課程棒仍，才意識到“注意力才是人最寶貴的資源”。越學習越頭皮發(fā)麻臭胜，才發(fā)現(xiàn)自己竟然會為了所謂“談資”莫其，浪費了自己最寶貴的資源。醒悟之后耸三，開始做了一些調(diào)整:關閉了自己的朋友圈和控制自己的瀏覽新聞的頻率與質(zhì)量乱陡，剛開始會很不習慣，會沒意識的點到朋友圈的菜單欄和瀏覽器仪壮，一段時間調(diào)整后憨颠，發(fā)現(xiàn)沒有想像中那么糟糕，反而越來越享受這種有“自主權(quán)”的感覺积锅。
2. 從眼睛的側(cè)面與前面的進化角度來剖析“安全感”爽彤，這是我在第一次看的時候，為之震撼不以缚陷，特意看了好幾遍适篙，從未想過，可以從眼睛的進化路勁來看物種的“生存”進化方式蹬跃。
3. 安全感匙瘪， 我特意百度了下，從字義上理解:渴望穩(wěn)定蝶缀、安全的心理需求（百度百科）。也就是說安全感是一種對外界環(huán)境潛在“生存”因素做出的心理反應薄货，是一種心理反應翁都，是一種心理。它是可以被欺騙的谅猾。
4. 安全感的本質(zhì)是一種對“安全”的心理需求柄慰。而每個人的“安全與不安全”的感官閥值是不一樣鳍悠，有高有低，重點是它的可成長性坐搔。
5. 對“百分百的安全感”藏研，我認為這是感官思維對于外在不可控生存因素的恐懼做出的一種誘導性欺騙自己的心理反應，只有相對安全概行，僅此而已蠢挡。
6. 我想突破“百分百的安全感”的最好方式有:
a. 提高自己的認知能力，正視客觀事實凳忙，就像人無法預測“明天與死亡那個先來”业踏；一定程度上，是選擇放棄了一部分安全感
b. 降低自己的“安全與不安全”的感官臨界閥值涧卵，例如信仰或訓練自己的大腦勤家，來引導誘騙自己的心理反應。
c. 學會信任
三柳恐、總結(jié)
1. 這周安全感的學習伐脖，是再次對自己內(nèi)心的一次剖析，讓我做出了很大的決定～誠實的對待自己的內(nèi)心乐设。
