常常覺(jué)得自己是一個(gè)溫柔的人，待人處事都溫和酱床；也常常覺(jué)得自己是個(gè)善解人意的人羊赵，和善真誠(chéng)對(duì)待身邊的人。然而扇谣，這一切只是我自己覺(jué)得而已昧捷，自以為是。這個(gè)世界上罐寨，最悲哀的莫過(guò)于自以為是靡挥。
今天，在微信上看了一篇文章鸯绿，題目是《你不好好說(shuō)話會(huì)死嗎——以鬧劇開(kāi)始跋破，千萬(wàn)別以悲劇收?qǐng)觥贰Ｎ恼率且郧靶┤兆犹貏e出名的新聞為引題瓶蝴，即夫妻吵架情緒失控毒返，母親將半歲的孩子拋下樓后自殺的這則新聞。原來(lái)舷手，你不好好說(shuō)話真的會(huì)死的饿悬。人生氣時(shí)說(shuō)的話，會(huì)像釘子一樣釘在對(duì)方的心里聚霜，不管之后說(shuō)了多少句對(duì)不起狡恬，傷口會(huì)永遠(yuǎn)存在。越是親近的人蝎宇，越渴望得到你的溫柔對(duì)待弟劲，因?yàn)樵诤酰阅阏f(shuō)的每句話對(duì)方都放在心里姥芥。讀到這里的時(shí)候兔乞，我內(nèi)心翻涌起的是無(wú)盡的愧疚，甚至有那么一剎那我想狠狠抽自己幾個(gè)耳光。
這段時(shí)間以來(lái)庸追，我像著了魔一樣霍骄，動(dòng)不動(dòng)就不好好說(shuō)話？試問(wèn)淡溯，這會(huì)給身邊的人帶來(lái)了多大的傷害读整？
01 ? ?不好好說(shuō)話，傷了最愛(ài)的他
越是最愛(ài)的人咱娶，我們說(shuō)話就越容易隨意米间。仿佛不管我們說(shuō)什么，他都要無(wú)條件接受膘侮。你是我最愛(ài)的人屈糊，我的氣，我的怒琼了，我的傷逻锐，不向你發(fā)泄還能向誰(shuí)發(fā)泄？可我們總忽略了雕薪，身邊的他也是需要愛(ài)的昧诱，也是需要理解、體諒的蹦哼，也是需要你與他好好說(shuō)話的鳄哭。
這些日子以來(lái)要糊，我就像一個(gè)魔鬼一樣纲熏，不僅不能給身邊的人鼓勵(lì)，甚至連一絲絲的體諒都沒(méi)有锄俄。尖酸刻薄的話語(yǔ)局劲，高八度的音量，著實(shí)讓人難受押搪。我總是挖苦他搞坝，一事無(wú)成橘沥，渾渾噩噩，沒(méi)有一個(gè)可取之處苹丸。可事實(shí)上苇经，他并沒(méi)有像我所說(shuō)的那么糟糕赘理。一個(gè)向著理想、目標(biāo)拼搏奮斗的人扇单，硬是在我眼里變成了一個(gè)無(wú)所事事商模、一事無(wú)成的人。
換成任何人，被別人這樣說(shuō)施流，這樣鄙視响疚，這樣挖苦，不狠揍他一頓就不錯(cuò)了瞪醋。更何況忿晕，我還是那個(gè)他最親近的人，還是那個(gè)最該支持他的人趟章⌒硬冢可是我沒(méi)有，我總是不能好好跟他說(shuō)話蚓土，就連一點(diǎn)小事情宏侍，經(jīng)過(guò)我嘴巴的淬煉也變成了問(wèn)題嚴(yán)重的事情。然而蜀漆，我從來(lái)都不曾認(rèn)識(shí)到這樣的做法是極其愚蠢的谅河。我甚至還變本加厲，天天都這么從他的心里碾過(guò)确丢，仿佛那天不折磨他绷耍，我這一天都不得安樂(lè)。
盡管我天天用語(yǔ)言折磨他鲜侥，他卻從來(lái)都不曾與我計(jì)較褂始。用他的話來(lái)說(shuō)，我遠(yuǎn)離你就好描函，等你冷靜下來(lái)再說(shuō)崎苗。是啊。若非他如此體諒和理解舀寓，想必胆数，現(xiàn)在的我和他絕對(duì)是分道揚(yáng)鑣的了。
不好好說(shuō)話互墓，雖然能發(fā)泄自己內(nèi)心的憤怒和情緒必尼，卻不能對(duì)事情產(chǎn)生良好的效果，反而會(huì)更加把兩個(gè)人的關(guān)系搞僵篡撵。我們總是對(duì)最親近的人最差判莉。或許育谬，這就是人的糟糕情緒券盅。
02 ?不好好說(shuō)話，傷了成長(zhǎng)中的他
“我為什么有個(gè)這么兇的媽媽斑司？我明天要把你換掉渗饮〉”坐在桌子上哭著臉的小家伙控訴道。
因?yàn)槌燥埖膯?wèn)題互站，我再一次吼了他私蕾，還說(shuō)不喜歡這樣的小朋友，還重新找個(gè)聽(tīng)話的小朋友胡桃，甚至還打了他踩叭。此刻的我，就像一個(gè)正在爆發(fā)中的火山翠胰，誰(shuí)靠近滅誰(shuí)容贝；也特別像一個(gè)長(zhǎng)牙舞爪的怪物，特別可怕之景。
每每遇上小家伙的問(wèn)題斤富，我總是控制不住自己的情緒，不僅不好好說(shuō)話锻狗，還惡狠狠地動(dòng)手满力。這樣的畫(huà)面幾乎天天都在小家伙吃飯的時(shí)候上演。我實(shí)在想不通轻纪，為什么每到這個(gè)時(shí)候油额，我都不能好好控制自己的情緒？
情緒化到失控刻帚，是一種非沉仕唬可怕的力量。我想崇众，這個(gè)時(shí)候的我掂僵，正是這樣的狀態(tài)。你要么服從我校摩，要么就乖乖吃飯看峻。我沒(méi)辦法控制自己不生氣阶淘，不發(fā)飆衙吩。而且，我也只能用這種方式讓你屈服溪窒。這樣的做法坤塞，是極其可憐、可悲的澈蚌。
一個(gè)不能控制自己情緒的人摹芙，是可憐的。這種可憐只有他自己才能體會(huì)宛瞄。因?yàn)榍榫w失控浮禾，身邊的人屢屢受傷，于是逐漸離去，最后導(dǎo)致孤獨(dú)一個(gè)人盈电，終此一生蝴簇。能不可憐嗎？
一個(gè)情緒失控的人匆帚，是可悲的熬词。這種可悲不僅體現(xiàn)在他自身，還體現(xiàn)在身邊的人吸重。因?yàn)槟愕那榫w失控互拾，無(wú)辜的他們受到了懲罰，一切后果由對(duì)方來(lái)承擔(dān)嚎幸。這種可悲是轉(zhuǎn)嫁傷害的可悲颜矿。
試想，每次在我情緒失控的時(shí)候嫉晶，最無(wú)辜的是小家伙或衡。本來(lái)他就是一個(gè)成長(zhǎng)中的幼兒，很多東西他還不懂车遂，還需要慢慢學(xué)習(xí)封断，就因?yàn)槲业那榫w失控，讓他心靈受到了嚴(yán)重的傷害舶担。這是多么的得不償失坡疼。
03 ? ?學(xué)會(huì)自我控制
控制情緒，是一個(gè)人成長(zhǎng)中不可缺失的技能衣陶。能控制自己情緒的人柄瑰，是成功的，也是值得尊重和喜愛(ài)的剪况。
我想教沾，為了不傷害身邊的人，我們都要學(xué)會(huì)控制自我的情緒译断。首先授翻，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。在準(zhǔn)備要爆發(fā)情緒的時(shí)候孙咪，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力堪唐，不把注意力集中在引發(fā)你情緒失控的事情或人上。如此翎蹈，冷靜片刻之后淮菠，再重新回到問(wèn)題的原點(diǎn)，方能更好地處理問(wèn)題荤堪。其次合陵，就是學(xué)會(huì)三思枢赔。在發(fā)脾氣之前，問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：發(fā)脾氣最直接會(huì)傷害了誰(shuí)拥知？帶來(lái)什么后果糠爬？對(duì)現(xiàn)在的境況造成什么影響？考慮這三個(gè)問(wèn)題之后举庶，再?zèng)Q定要不要發(fā)飆执隧？最后，學(xué)會(huì)淡然看待問(wèn)題户侥。把所有的事情看開(kāi)镀琉、看淡，放開(kāi)一切蕊唐，放空一切屋摔。這樣，情緒也不會(huì)變化無(wú)常了替梨。
