我們都要好好活著

我們都要好好活著。

  每一天旁仿,都要好好的吃早飯藕夫。

  規(guī)律的飲食。

  食物清淡枯冈。

  不抽煙汁胆,少喝酒。

  不喝超市販賣的飲料霜幼。少吃精加工的零食。少吃燒烤誉尖,不吃西式快餐罪既。不要大魚大肉,不要餐餐飽食铡恕。吃本地的琢感,應(yīng)季的食物。知其寒熱溫涼探熔。

  頻繁小口的喝溫水驹针。多飲茶。

  每天定量的運(yùn)動(dòng)诀艰。

  久坐的時(shí)候要站起來活動(dòng)肩背頸部柬甥。

  不睡過軟的床,枕頭要讓頸部舒服其垄。要多多曬被子苛蒲。很多人對螨蟲過敏。

  我們都要好好活著绿满。

  溫良恭謹(jǐn)臂外。正直善良。無愧于心喇颁。懷有理想。

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