我們都要好好活著。
每一天旁仿，都要好好的吃早飯藕夫。
規(guī)律的飲食。
食物清淡枯冈。
不抽煙汁胆，少喝酒。
不喝超市販賣的飲料霜幼。少吃精加工的零食。少吃燒烤誉尖，不吃西式快餐罪既。不要大魚大肉，不要餐餐飽食铡恕。吃本地的琢感，應(yīng)季的食物。知其寒熱溫涼探熔。
頻繁小口的喝溫水驹针。多飲茶。
每天定量的運(yùn)動(dòng)诀艰。
久坐的時(shí)候要站起來活動(dòng)肩背頸部柬甥。
不睡過軟的床，枕頭要讓頸部舒服其垄。要多多曬被子苛蒲。很多人對螨蟲過敏。
我們都要好好活著绿满。
溫良恭謹(jǐn)臂外。正直善良。無愧于心喇颁。懷有理想。
