? ? ? ?來看看我說了些什么吧~
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牛油果的果肉柔軟細膩，不易引發(fā)過敏说搅，而且含豐富的蛋白質(zhì)和微量元素煤蚌，對促進寶寶生長發(fā)育有幫助膳凝。 寶寶吃牛油果的好處 1峦剔、潤腸通便 牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化荞彼，促進腸道蠕動觉既，清除堆積在體內(nèi)的殘留物，潤腸通便效果極佳阀参，適合經(jīng)常便秘的寶寶食用肝集。 2、促進寶寶生長發(fā)育 牛油果含多種維生素（A蛛壳、C杏瞻、E及B族系列維生素等）、多種礦質(zhì)元素（鉀衙荐、鈣捞挥、鐵、鎂忧吟、磷砌函、鈉、鋅、銅讹俊、錳垦沉、硒等）、食用植物纖維等仍劈，營養(yǎng)元素很豐富全面厕倍，能補益寶寶身體，促進寶寶生長發(fā)育贩疙。 3轧苫、預(yù)防貧血 牛油果所含鐵尖坤、鉀等礦物質(zhì)含量，也比其它水果高1～2倍，在防治貧血癥方面具有重要價值踏烙，適合小寶寶食用站故。 寶寶牛油果輔食做法 牛油果蘋果泥（6M ） 用料：蘋果1個屯阀、牛油果半個 做法： 1宪巨、蘋果洗凈去皮切塊，牛油果用勺子挖出果肉对竣，蘋果上鍋蒸8分鐘左右 2庇楞、蒸好的蘋果和牛油果一起裝入果汁杯中，用料理棒打成泥否纬，打十幾秒就好 牛油果芒果慕斯（7M ） 用料：芒果吕晌、牛油果 做法： 1、1：1的芒果泥和牛油果泥临燃，攪拌到順滑睛驳，完全混合 2、加入酸奶或者水膜廊，或者果汁乏沸，然后用打蛋器攪拌，打發(fā)爪瓜，直到成為慕斯狀蹬跃。 3、可以用來抹或者蘸寶寶喜歡的“手指食物”（寶寶能用手掌握的小塊食物）铆铆。你也可以直接把芒果或牛油果切成小塊蝶缀，小條，作為寶寶的手指食物薄货。還可以用這樣的水果條蘸酸奶吃翁都，也可以裹上一點細碎的麥圈，餅干末給寶寶吃菲驴。 牛油果雞肉米糊（8M ） 用料：油果半個荐吵、雞胸肉適量骑冗、姜片少許 做法： 1赊瞬、雞胸肉切成小塊先煎，雞胸肉冷水下鍋，加入姜片巧涧，大火煮開后轉(zhuǎn)中火再煮15分鐘薯蝎，中途撈去浮沫，撈出雞肉（姜片不要） 2谤绳、用勺子挖出牛油果肉占锯，準備適量雞湯。 3缩筛、把以上食材裝入杯中消略，用料理棒打成泥，泡好米糊瞎抛，加入一勺牛油果雞肉泥艺演，一起攪拌均勻即可。 |
