最近美國(guó)一名年僅9歲叫MillaBizzotto小女孩火了蹬挺。她曾在校園遭受欺凌，然而她選擇的不是軟弱地哭泣它掂、退縮，而是通過鍛煉身體溯泣，讓自己強(qiáng)大起來虐秋，她的動(dòng)力就是讓自己不受欺負(fù)，并且能夠保護(hù)同學(xué)垃沦。
自發(fā)的動(dòng)力讓她堅(jiān)持一年多的高強(qiáng)度體能訓(xùn)練客给，最終的結(jié)果是，小姑娘完成了全美90%成年人都不能通過的極限挑戰(zhàn)比賽：58公里賽跑肢簿、8公里游泳靶剑，在有25項(xiàng)障礙的賽道上來回穿越，爬繩池充、攀墻桩引、鐵絲網(wǎng)下匍匐前進(jìn)等等。她成為小伙伴們的偶像收夸，被邀請(qǐng)為反對(duì)青少年暴力和校園欺凌的大使坑匠。
每一個(gè)牛娃的背后都有一個(gè)牛掰的家長(zhǎng)。她對(duì)自己的爸爸是這樣說的“我的父親永遠(yuǎn)在我身邊卧惜，是我最好的伙伴和教練厘灼。”
為什么國(guó)外家長(zhǎng)如此重視運(yùn)動(dòng)咽瓷？這不禁讓我們感觸良多设凹。英國(guó)一所學(xué)校的一段話做了精辟的概括：
學(xué)會(huì)贏，也學(xué)會(huì)輸茅姜；學(xué)會(huì)去領(lǐng)導(dǎo)闪朱，也學(xué)會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)；學(xué)會(huì)做極致的自己，也學(xué)會(huì)做團(tuán)隊(duì)的一員监透；學(xué)會(huì)什么時(shí)候去奮爭(zhēng)桶错，也學(xué)會(huì)什么時(shí)候去承認(rèn)失敗胀蛮；這些院刁，都是我們成為一個(gè)人所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子既然這么重要粪狼，那我們?nèi)绾螐男∨囵B(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣呢退腥？
一、觀念改變再榄，運(yùn)動(dòng)至上狡刘。
首先我們理念上先重視起來，需要知道運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的重要性困鸥⌒崾撸《做更“耐撕”的自己》作者沈萬九提到牛津大學(xué)有一個(gè)久負(fù)盛名的羅德獎(jiǎng)學(xué)金，其招生有四項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)疾就，其中一項(xiàng)就是喜愛體育澜术，最好有運(yùn)動(dòng)成就。他們認(rèn)為猬腰，這樣的人往往具備優(yōu)秀的心智鸟废，是值得栽培的未來領(lǐng)袖。
原因很簡(jiǎn)單姑荷，愛運(yùn)動(dòng)的人一來有堅(jiān)定的毅力盒延，二來有樂觀的心態(tài)，三來有健康的身體鼠冕，四來有明確的目標(biāo)添寺，這樣的人，不成功才怪供鸠。
在西方畦贸，大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)人都是運(yùn)動(dòng)員出身。為什么運(yùn)動(dòng)員出身的人在社會(huì)中往往脫穎而出楞捂？就是因?yàn)樗麄冇须y以擊垮的信心和號(hào)召力薄坏。
一個(gè)能贏的團(tuán)隊(duì)一定也是經(jīng)歷過許多逆境的團(tuán)隊(duì)，不可避免有過失望寨闹、恐懼胶坠、質(zhì)疑、懊惱……尤其在千變?nèi)f化的比賽場(chǎng)上繁堡。
在競(jìng)賽落后的情況下沈善，核心人物必須摒棄雜念乡数，集中精力想好下一個(gè)球，才能把握住贏回來的機(jī)會(huì)闻牡。這種機(jī)會(huì)往往轉(zhuǎn)瞬即逝净赴，必須保持住高度的注意力，才能捕捉到罩润。這恰恰是一個(gè)成功者應(yīng)該具備的素質(zhì)玖翅。
所以，在美國(guó)學(xué)校教育中割以，體育運(yùn)動(dòng)第一金度，學(xué)習(xí)次之。他們知道過度和過早的認(rèn)知性严沥、記憶性的學(xué)習(xí)猜极， 會(huì)影響孩子身體和生命力。
二消玄、孩子有多小跟伏，運(yùn)動(dòng)就有多好。
英國(guó)專家指出莱找，對(duì)于小嬰兒來說酬姆，家長(zhǎng)要盡量鼓勵(lì)他們活動(dòng)，爬行奥溺，夠東西，攥東西等骨宠，總之就是引導(dǎo)他們?nèi)砀鱾€(gè)部位活動(dòng)浮定。對(duì)于1.5-5歲學(xué)齡前的孩子，要求每日運(yùn)動(dòng)活著是活動(dòng)至少要3個(gè)小時(shí)层亿，室內(nèi)及室外都可以桦卒。
孩子越小，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣培養(yǎng)就越容易匿又。我們的行為中約有45%都是來源于習(xí)慣方灾。習(xí)慣其實(shí)遠(yuǎn)比這45%的比重代表的含義更重要，因?yàn)榱?xí)慣是不斷重復(fù)的行為碌更，而且大部分每天都在重復(fù)裕偿，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，這種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的重復(fù)會(huì)受益無窮痛单。
三嘿棘、運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)比運(yùn)動(dòng)更重要。
我們要帶著去嘗試不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目旭绒，帶他找到他喜歡的運(yùn)動(dòng)鸟妙，引導(dǎo)他享受運(yùn)動(dòng)帶來不一樣的自信和成就感焦人，享受運(yùn)動(dòng)帶來的社交上的進(jìn)步，享受運(yùn)動(dòng)身體大汗淋漓后的暢快重父，享受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的樂趣花椭。
在孩子的童年，過程比結(jié)果重要房午，去充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣矿辽，這種體驗(yàn)會(huì)讓運(yùn)動(dòng)在腦海里留下深深的烙印，從而成為孩子一生的習(xí)慣歪沃。
我們的引導(dǎo)可以從簡(jiǎn)單到運(yùn)動(dòng)先著手嗦锐，慢慢加深難度。
比如球類沪曙。小齡的孩子不拘于是何種球奕污，只要有球，練習(xí)投球液走，扔球碳默，踢球等，與其他小朋友一起玩更好缘眶。
車類：平衡自行車嘱根，滑板車及腳蹬卡丁車或拖拉機(jī)(專門為小齡孩子設(shè)計(jì)的)。車輛的訓(xùn)練培養(yǎng)孩子的速度感及對(duì)于方向的掌握巷懈。當(dāng)孩子大些该抒，還可以選擇空地，為孩子勾劃模擬交通圖及制造障礙等顶燕，樂趣無窮凑保。
協(xié)調(diào)類：比如平衡木，滾筒涌攻，瑜伽球欧引，蹦床，兒童高低杠等恳谎，建議到專業(yè)的兒童早教運(yùn)動(dòng)中心芝此，因?yàn)楹⒆釉叫。叫枰獙I(yè)的運(yùn)動(dòng)保護(hù)手法因痛。
攀爬類：攀爬不僅有利于孩子的大動(dòng)作技能的練習(xí)婚苹，還能鍛煉他的空間感知和深度感知，對(duì)孩子邏輯思維的培養(yǎng)也有一定的幫助婚肆。
孩子需要培養(yǎng)的品質(zhì)在運(yùn)動(dòng)中都可以得到完美鍛煉租副，如獨(dú)立、溝通较性、協(xié)作用僧、堅(jiān)持结胀、領(lǐng)導(dǎo)力、公平競(jìng)爭(zhēng)责循、規(guī)則 等等糟港。這些，都是我們成就事業(yè)院仿、實(shí)現(xiàn)幸福生活所必要的品格秸抚。
從這個(gè)意義上說，運(yùn)動(dòng)就是人格教育歹垫。
