開盲盒一樣的早起油额，感受不斷放松的自己~
【日復(fù)盤】對自己前一天的工作生活復(fù)盤
1.開啟周末生活，休息放松担租，下午出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)溯香，晚上繼續(xù)約對話鲫构。
【日思】需要思考的內(nèi)容或工作生活計劃
1.陪孩子跆拳道考試。
2.參加同事婚宴玫坛。
3.本周學(xué)習(xí)內(nèi)容復(fù)盤结笨。
【日習(xí)】學(xué)習(xí)內(nèi)容，比如新知或讀書筆記
1.秋果分享：真正的學(xué)習(xí)好是持續(xù)不間斷的學(xué)習(xí)昂秃，也不是每個學(xué)習(xí)的階段都處在波峰禀梳，還有可能處在谷底，但是沒有放棄成長肠骆，最終都是通向自我實現(xiàn)的終點(diǎn)。終身學(xué)習(xí)才是真正的學(xué)習(xí)好塞耕！任何一個階段的學(xué)習(xí)好都不值得炫耀蚀腿，相對于人漫長的一生，這一點(diǎn)顯得那么的微不足道扫外。
2.一諾分享：每個人都可以取得巨大的成功莉钙，而阻礙你的是你自己的恐懼，是你內(nèi)在的恐懼阻礙了你筛谚。
【日省】對自己的前一天進(jìn)行反思
1.對于教練的批判性思考和理解磁玉，認(rèn)同這一點(diǎn)：教練的效果在追求變化和成長的正直且健康的人身上會得到明顯的體現(xiàn)。比如對于期待提升業(yè)績驾讲、融洽人際關(guān)系蚊伞、追逐職場夢想席赂、期待開發(fā)領(lǐng)導(dǎo)力以及想要重新設(shè)定人生目標(biāo)的人，教練無疑會成為強(qiáng)大的推動力时迫。這也解釋了處于什么樣的認(rèn)知前提颅停，以及想怎樣應(yīng)用，更全面的了解一件事掠拳。
【日閑】
昨天發(fā)生了哪些小確幸癞揉，活在當(dāng)下，一定能找到讓你嘴角上揚(yáng)的瞬間~
從2020.1.1開始溺欧，記錄小確幸Day1453
1.晨間日志Day349完成喊熟，運(yùn)動Day369完成，重啟冥想放松Day332
2.忙完早上的復(fù)盤輸出姐刁，去廚房為家人做了美味早餐芥牌，點(diǎn)贊孩子早早起床，沒有多睡龙填，起來讀書胳泉，畫畫，做她喜歡的事情岩遗。
3.周末在家扇商，可以看娃，解放奶奶宿礁，讓她可以在雙休日出去串門案铺，放松一下。
4.上午睡了一個很舒服的覺梆靖，很放松控汉，緩解一周的疲勞，滿血復(fù)活返吻，開啟周末時光姑子。
5.午餐后，帶孩子去上跆拳道测僵，自己也趁這段時間街佑，轉(zhuǎn)了幾個地方，買買東西捍靠，逛一逛沐旨。
6.晚餐準(zhǔn)備了火鍋??，還給父母打了視頻榨婆，邊吃邊聊磁携，開心。
7.周六晚是孩子的開心時刻良风，跟爸爸一起看奔跑吧谊迄，愛娛樂的娃闷供。
8.晚上跟另一個小伙伴對話，教練流程真的很神奇鳞上，隨時調(diào)整回來这吻，會發(fā)現(xiàn)教練對象已經(jīng)有了行動計劃，教練合約也很容易達(dá)成篙议。做教練就是做自己唾糯，感恩練習(xí)過程，還能幫到別人鬼贱，開心移怯，成人達(dá)己。
