好書給我們呈現(xiàn)的知識點(diǎn)是能夠讓我們更加真實(shí)的了解這個(gè)世界甥材，就像笑來老師說的知識好比一副眼鏡盯另，讓我們更加清晰看世界。（不記得原話了洲赵，大致是這樣的意思）
少有人走的路鸳惯，這本書讓我們了解什么是真正的成熟。
標(biāo)志一個(gè)人成熟的有兩個(gè)標(biāo)志：自律叠萍、愛芝发。
成熟是用自律和愛鑄就的通向心靈成熟的少有人走的路。
人生之苦苛谷，大多都是來自于——“我”不該承受這些苦難辅鲸，每當(dāng)遇到麻煩痛苦，我們就會抱怨腹殿，認(rèn)為老天不公平独悴，憑什么是我受苦？
拒絕承受痛苦锣尉，這是一種不成熟的表現(xiàn)刻炒，人生苦難重重?zé)o人例外。
自律是積極解決痛苦最重要的方法自沧，這是唯一可行的生活方式坟奥。
自律四原則；
一、延遲滿足 爱谁， 二晒喷、承擔(dān)責(zé)任，三管行、忠于事實(shí)厨埋，四邪媳、保持平衡
延遲滿足：不貪一時(shí)安逸捐顷，愿意面對問題，面對痛苦雨效，愿意先解決問題再享受更大的快樂迅涮。
例：寫完作業(yè)，再玩耍徽龟。每天堅(jiān)持鍛煉叮姑，老年擁有一個(gè)健康的身體。
父母的愛會讓孩子學(xué)會自律
孩子遇到挫折時(shí)据悔，家長的耐心陪伴和支持传透，會給孩子一個(gè)啟示，這些痛苦是可以忍受的拷窜，讓他有勇氣耐心面對這些難題巫橄。
而許多孩子的延遲滿足感低也是源自于父母不自律台囱，做到應(yīng)盡的職責(zé)，當(dāng)孩子沒有從父母那獲得足夠的愛與照顧兵琳，孩子會價(jià)值感低，忽略自我骇径。
父母愛孩子的表現(xiàn)躯肌，是愿意花時(shí)間陪伴了解孩子，孩子成長的路上遇到了困難破衔，他們能夠的了解并對癥下藥清女，讓孩子感覺遇到問題并不那么可怕，可以想辦法解決晰筛。
二校仑、承擔(dān)責(zé)任
我們必須面對屬于自己的問題，這是解決問題的基本前提传惠，既不該推卸責(zé)任迄沫，也不該全部包攬責(zé)任。
神經(jīng)官能癥是將所有的責(zé)任都?xì)w罪于自己卦方。
人格失調(diào)是把錯(cuò)歸咎于旁人羊瘩。
這兩種情況是兩個(gè)極端，兩種傾向我都犯過，
舉個(gè)我的小例子：我對自己的性格上的自卑尘吗、懦弱逝她、膽小，一直歸因于父母睬捶，認(rèn)為是他們沒有給我完美的愛和和諧家庭的原因黔宛。
另一方面與人交往時(shí)，總是看到自己不好的方面擒贸，在內(nèi)心批評自己臀晃。
做事更顯得畏手畏腳，不敢試錯(cuò)介劫，做事不練達(dá)徽惋。這樣就進(jìn)入了一個(gè)不敢做事，又做不成事的一個(gè)死循環(huán)座韵。
卻不承認(rèn)我作為成人险绘，有能力完善自己性格上的缺陷，沒勇氣面對自己的問題誉碴。
我應(yīng)該觀察事實(shí)找到真正的原因宦棺，才能如實(shí)地解決問題。
三黔帕、忠于事實(shí)
如實(shí)的看待問題代咸，這是我聽了多年以為懂得，其實(shí)一直沒弄明白的一個(gè)重要道理蹬屹。
現(xiàn)在作為一個(gè)警句我記錄在手機(jī)上每天提醒我自己侣背。
許多年前，才猛然發(fā)現(xiàn)我是活在自己的想像世界之中慨默，還茫然不知贩耐，與家人由此發(fā)生了許多的矛盾，摩擦很多由此而來 厦取，而實(shí)際上這都是我自己腦海中演的一出戲潮太，卻把它當(dāng)成是真實(shí)的世界。
我發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象時(shí)虾攻，是我認(rèn)識生活的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)铡买，明白對他人誤會產(chǎn)生的原因，更真實(shí)的了解自己和他人霎箍。
我們理應(yīng)如實(shí)的看待現(xiàn)實(shí)
我們堅(jiān)守過時(shí)的觀念奇钞，漠視現(xiàn)實(shí)而這種現(xiàn)象心理學(xué)家稱之為移情
一個(gè)人會把自己過去經(jīng)歷的感情經(jīng)驗(yàn)一直在別人的身上，認(rèn)為別人也會是這樣
大多數(shù)人生活在這種幻想之中漂坏，而不自知
我們腦海里有許多不符合客觀現(xiàn)實(shí)的想法景埃，即非理性信念媒至，需要觀察它并重新塑造它
四、保持平衡
學(xué)會一套靈活的生存準(zhǔn)則谷徙，平衡工作拒啰、家庭做合理的調(diào)整。
承擔(dān)自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任完慧，拒絕無關(guān)責(zé)任谋旦，
愛是我們常常掛在嘴邊，卻是最不了解和曲解的屈尼。
書中清晰的明確了許多自以為是愛册着，實(shí)則上是一種傷害的行為。
以下這幾條都不是愛
墜入情網(wǎng)不是愛
它只是人性欲望的釋放鸿染，我們的身體只是基因的工具指蚜。情欲之愛并不神圣乞巧，在心理學(xué)角度看它甚至是一種病態(tài)涨椒。
過分依賴
我們常常把依賴當(dāng)成愛，這是一種對愛的誤解绽媒，依賴的人看似格外在乎愛人蚕冬，他們糾纏粘在一起，但是殘酷的說是辕，這是一種寄生心理囤热，無法獨(dú)立是個(gè)軟弱無力的寄生者，剝奪吸附的對方获三。
可怕就像妖精吸取他人的魂魄旁蔼。這樣的人都不能稱之為一個(gè)完整的人，過分依賴者疙教，他只關(guān)心自己棺聊，只在乎自己的感受。
我們要明確依賴不是愛贞谓，因?yàn)樗托撵`心智成熟無關(guān)限佩，所以它不是真正意義上的愛。
自我犧牲式的愛也不是愛
這也是假愛的名義裸弦，實(shí)際上是為滿足自己付出欲祟同，也是不以對方心智成熟為目的
而是成全了自己在道德上的完美一種自虐傾向。
現(xiàn)在說說什么是真正的愛
愛是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟理疙，而具有的一種自我完善的意愿晕城。
愛的表現(xiàn)形式有
1、傾聽
愛一個(gè)人窖贤，我們情愿花時(shí)間努力傾聽了解對方的內(nèi)心
2砖顷、承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)暇矫、
? 面對沖突的風(fēng)險(xiǎn)
每個(gè)人都是個(gè)性不同、相處在一起择吊，必定會發(fā)生各種的摩擦和沖突李根，愛是愿意依靠自律，用耐心來解決問題使關(guān)系走向更和諧几睛。
在遇到矛盾時(shí)房轿，平等的解決問題，而不是貶低批評對方
? 承擔(dān)失去的風(fēng)險(xiǎn)
愛一個(gè)人所森，我們當(dāng)然希望和他在一起朝朝暮暮囱持，真愛是尊重對方是獨(dú)立的個(gè)體，尊重不強(qiáng)求他焕济，必須和我在一起纷妆。
我們需要承擔(dān)失去的風(fēng)險(xiǎn)和痛苦
愛他就要承擔(dān)有一天死亡或疾病，將我們分離的事實(shí)晴弃。
3掩幢、尊重他人的獨(dú)立也允許伴侶獨(dú)立
愛是尊重他人的獨(dú)立性，否則就是占有
談到心智成熟就要受到阻礙心智成熟的障礙
懶惰
懶惰和愛是對立面
人人都有懶惰的一面上鞠，它的特征是恐懼感际邻，懶惰讓我們選擇一條簡單的不去改變現(xiàn)狀的生活，害怕失去擁有的一切芍阎，
自我反省就能夠找到懶惰的痕跡世曾。
意識的進(jìn)化
在我們身體內(nèi)有一股巨大的能量，那就是潛意識谴咸，我們擁有我們意想不到的神奇力量轮听，因?yàn)閼卸瓒辉敢忾_發(fā)它，錯(cuò)過了另一種人生岭佳。
心靈越是成熟血巍，也越快樂。
