視頻來源：網(wǎng)易云課堂 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
演講者：勞拉·萬德坎姆（LauraVanderkam）
（內(nèi)容有刪改）
01
當人們提及關于時間管理的內(nèi)容時昧狮，通常會有這樣的想法。
人們想當然的事就是善于時間管理的人會有很多技巧和小竅門來節(jié)省各種零散時間边苹，從日沉昵遥活動中省出零散的時間，加起來，我們就有足夠時間來做有意義的事了慕购。
我對這個概念的整個前提保持懷疑聊疲。
這個理論的意思是我們節(jié)省零散的時間，加起來最終我們就能做到我們想做的所有事情沪悲。但是在研究了成功人士如何使用時間以后获洲，并且逐個小時審視了他們的日程表，我認為這個理論已經(jīng)徹底落后了殿如。
并不是通過節(jié)省時間創(chuàng)造想要的生活贡珊，而是先創(chuàng)造想要的生活，然后時間就自動節(jié)約下來了涉馁。
02
我最近在做一個時間日記項目门岔，觀察那些非常繁忙的女性一千零一天的生活。
其中有一位女士烤送，有個星期三晚上寒随，她出門辦了點事，回家時發(fā)現(xiàn)家里的熱水器壞了帮坚。地下室已經(jīng)被水淹了妻往。第二天她找來了水管工，又隔一天试和，她找來專業(yè)清理團隊處理損毀的地毯讯泣。這些一共花了她那一周七個小時的時間，也就是每天一個小時阅悍。
但是如果我問她好渠，你可以擠出七小時進行鐵人三項運動訓練嗎？你可以擠出七小時輔導七個值得輔導的人嗎溉箕？我相信她和大多數(shù)人一樣晦墙，都會說：
“不，你看不出來我很忙嗎肴茄？”
因為水管壞了就不得不擠出七個小時晌畅，這向我們證明了時間的彈性是很強的。
我們無法創(chuàng)造出更多時間寡痰，但時間會得到充分利用抗楔，這取決于我們選擇用時間來做什么。所以時間管理的關鍵就是對待重要的事拦坠，像對待壞掉的熱水器一樣连躏，為了說明這一點，我想借用我曾經(jīng)采訪過的最忙的一個人的話贞滨。
她很忙入热，因為她經(jīng)營著一家小公司拍棕，有十二名雇員，其余時間她要照顧六個孩子勺良，我跟她聯(lián)系想預約一次訪問绰播，了解她如何“為 重要的事日理萬機”……原話如此。
我記得那是個星期四早上尚困，她根本沒空跟她談話蠢箩。可是她沒空跟我談話的原因事甜，是因為她去徒步了寿酌。因為那是一個美好的春日清晨狡逢，她就想去徒步际看。所以當然這給了我更大的觸動生均，等我終于見到她時，她是那么解釋的跨跨。她說“聽著潮峦，勞拉，我做的每件事勇婴，花的每一分鐘，都是我的選擇嘱腥「剩”
她沒有說，“我沒時間做甲乙丙丁”齿兔，她說的是“我沒做甲乙丙丁是因為那不是最重要的事橱脸。”
“我沒時間”通常意味著“這事不重要”分苇。使用這種說法能提醒我們添诉，時間是選擇。
而人們往往不自知的浪費了太多時間在不重要的事情上医寿。
03
誠然栏赴，做出不同的選擇有可能導致惡劣的后果，我承認靖秩，但大家都是聰明人须眷，從長遠來看，我們一定有能力沟突，讓我們的人生充滿有價值的事物花颗。
那么要怎么做呢？我們?nèi)绾螌Υ匾氖虑橄駥Υ龎牡舻臒崴饕粯幽兀?/p>
（1）首先惠拭，我們需要分析哪些是重要的事扩劝，我想給你們兩個思考的策略，第一，從工作角度來說棒呛，我相信很多人在年末前聂示，會給別人或收到自己的年度績效評估，你們會回顧這一年的成績和“發(fā)展機會”条霜。但是相比總結(jié)一年的工作催什，對未來的展望其實更有效。想象現(xiàn)在就是明年宰睡，你要給自己做績效評估：你做的哪三到五件事讓今年如此精彩蒲凶？這樣我們就有了明年要努力達到的幾個目標。
現(xiàn)在就需要把這些目標分解成可行的步驟拆内。
（2）關鍵是旋圆，我們要對待重要的事，像對待那臺壞掉的熱水器一樣麸恍。把它們寫到日程表的第一欄灵巧，要在一周開始前就想好這一周的計劃，我發(fā)現(xiàn)星期五下午是做計劃的好時間抹沪。
* 星期五下午可能會被經(jīng)濟學家稱為“低機會成本時間”刻肄，我們大多數(shù)人是不會在星期五下午坐下來說“此時此刻我很期待朝著我的個人和工作的首要目標去努力∪谂罚”但我們都愿意思考什么事應該成為首要目標敏弃。
所以用星期五下午的時間，給自己列一張三欄優(yōu)先順序表：工作噪馏、感情麦到、個人。然后縱覽接下來的整個星期欠肾，看看可以安排在什么時間瓶颠，怎么安排是你的決定。
（3）時間富裕刺桃，但是也要利用好少量時間粹淋。
一周有168個小時，如果你是全職工作者虏肾，那么每周工作40小時廓啊，每晚睡8小時，一星期就是56小時封豪，還剩下72小時做別的事谴轮。
但是大多數(shù)人在擁有這么多時間的會做什么？
拿出手機吹埠，或者在家晃蕩第步，看電視疮装。
然而少量時間也可以起到很大作用。你可以利用零散的時間粘都，得到小小的樂趣廓推。或許是在上班的公交車上看本好書翩隧，讓整個通勤過程變成一種享受樊展。工作中的休息時間可以用來冥想或者祈禱。如果因為繁忙的工作不能跟家人共進晚餐堆生，或許可以改成和家人一起吃早飯专缠。重點是留意一個人的整段時間，看看有意義的事能安排到什么時候淑仆。
我真心相信這一點涝婉，時間總是有的。就算我們再忙蔗怠，我們也有時間做重要的事墩弯。如果我們專注于重要的事，我們就能用我們擁有的時間去打造我們想要的生活寞射。
每日ted渔工，帶你發(fā)現(xiàn)不一樣的世界，完善更好的自己桥温。
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