昨天剛把戴維·艾倫的《搞定》看完，里面講的都是一些小方法，但“威力”很大。邊讀邊運(yùn)用的這十幾天悠咱，我的生活行為和狀態(tài)與看書(shū)之前相比峭沦，發(fā)生了很大變化贾虽。我現(xiàn)在每做一件事情都能夠特別集中，像是把自己沉浸在當(dāng)下的事情里吼鱼。
今天來(lái)分享其中的一個(gè)小方法蓬豁，如何做到專注當(dāng)下。
首先菇肃，思考個(gè)問(wèn)題:
你今天的計(jì)劃地粪、一些未完成的任務(wù)、一些想法......? 是存在你的腦袋里的琐谤，還是被記錄下來(lái)了蟆技？
如果你是未記錄下來(lái)的，那請(qǐng)你好好回想下斗忌，在這之前质礼，你做的最后一件事時(shí)的狀態(tài)，是全神貫注的织阳，還是充滿雜念的眶蕉？
其實(shí)，不難發(fā)現(xiàn)唧躲，那些未被記錄下來(lái)的想法造挽、任務(wù)，會(huì)經(jīng)常的在你的腦袋里蹦出來(lái)弄痹，相互“爭(zhēng)寵”饭入。
比如:你在寫作時(shí)，你會(huì)想到下午要約見(jiàn)哪個(gè)朋友界酒、會(huì)想到等會(huì)要參加某個(gè)會(huì)議圣拄、會(huì)想到某個(gè)任務(wù)沒(méi)有完成...
這些想法會(huì)把你的思路東扯西拉，無(wú)法專注當(dāng)下毁欣。也就導(dǎo)致做事沒(méi)效率庇谆，沒(méi)質(zhì)量。我相信凭疮，每個(gè)人都不希望自己變成這樣饭耳。那如何才能專注當(dāng)下呢？解決這個(gè)問(wèn)題的本質(zhì)就是执解，如何處置那些“爭(zhēng)寵”的想法寞肖。
很簡(jiǎn)單纲酗，你不需要去抵抗那些想法，只需把他們隨時(shí)記錄下來(lái)就可以了新蟆。
相當(dāng)于觅赊，把它們趕出大腦，把空間都留給當(dāng)下琼稻。
你可能會(huì)感覺(jué)不放心吮螺，覺(jué)得記在腦袋里更加的安全、踏實(shí)帕翻。這個(gè)問(wèn)題的本質(zhì)或是我們關(guān)心的點(diǎn)是:如何安全可靠的記錄鸠补？
我現(xiàn)在是在用“滴答清單”app來(lái)記錄各種任務(wù)、計(jì)劃嘀掸、承諾...并且通過(guò)分類紫岩，記錄在不同的收集箱。
每日的計(jì)劃就記錄在日歷中的當(dāng)天睬塌。
完成一項(xiàng)泉蝌，就打個(gè)√
對(duì)于那些重要、怕忘記或是在特定時(shí)間要完成的事情揩晴，還可以設(shè)置提醒梨与，讓你能夠按時(shí)完成它們。
記得我在讀《搞定》這本書(shū)之前文狱，就下載了“滴答清單”app，但對(duì)我來(lái)說(shuō)缘挽，它就相當(dāng)于一個(gè)擺設(shè)瞄崇。但現(xiàn)在，它已經(jīng)成功殺入我每天打開(kāi)次數(shù)前五的app壕曼，是我的得力助手苏研。
我記錄一些想法和知識(shí)類的東西，用的是“印象筆記”腮郊。
每月摹蘑、每周計(jì)劃我是記錄在本子上。
好的收集工具:①能夠隨時(shí)查看②安全轧飞、靠譜③盡量減少收集工具的數(shù)量(一般三個(gè)就夠用了衅鹿，多了會(huì)造成一定的不便)④定期清理收集工具(一個(gè)固定時(shí)間，例如星期四过咬、星期六大渤。像是定期清理這個(gè)任務(wù)就可以記錄到滴答清單，再設(shè)置固定時(shí)間)
隨時(shí)記錄想法掸绞，這小方法上手很快泵三，便于操作。當(dāng)你把想法都記錄下來(lái)，你會(huì)立刻感受到烫幕，它帶來(lái)的神奇力量俺抽。你變的思路清晰，變的專注當(dāng)下较曼，變的能掌控自己的生活磷斧。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己再也不想回到之前，那個(gè)用大腦去記得想法的自己诗芜。
不記得是在哪篇文章里看到的瞳抓，大致是說(shuō):研究表明，我們的大腦并不擅長(zhǎng)記憶伏恐，而是善于創(chuàng)造孩哑。想想也是，當(dāng)我們腦子里出現(xiàn)一個(gè)很好的想法翠桦，而不去記錄下來(lái)横蜒，我們很容易就會(huì)忘記。即使后來(lái)苦苦思索销凑，也很難記起來(lái)丛晌。你的大腦是用來(lái)獲得想法的，而不是用來(lái)記得想法的斗幼。
只有你空出大腦的位置澎蛛，那些創(chuàng)新想法或當(dāng)下事情才能有空間來(lái)滋生、發(fā)展蜕窿。利用好的工具就可以谋逻，在保住已有的想法的基礎(chǔ)上，去擁抱更多未知的想法桐经。
戴維·艾倫《搞定》這本書(shū)值得你閱讀毁兆，之前我還讀過(guò)他的《吃掉那只青蛙》，無(wú)論你從事什么行業(yè)都能從書(shū)中學(xué)到很多阴挣，有些甚至是能徹底改變你的生活气堕。比如，《吃掉那只青蛙》中我收益最大的就是制定適合自己計(jì)劃畔咧。它讓我每天都能控制好自己的生活茎芭，一步一步的朝著目的地行進(jìn)，不再迷茫盒卸。給我的生活打下了一個(gè)很好的基礎(chǔ)骗爆。
當(dāng)你運(yùn)用那些小方法后，它會(huì)把你的生活帶入另一個(gè)境地蔽介，你會(huì)欣喜的發(fā)現(xiàn):世界上還有這么美好的地方!
