習(xí)慣七?不斷更新——平衡的自我更新的原則

習(xí)慣七就是個人產(chǎn)能。它保護(hù)并優(yōu)化你所擁有的最重要的資產(chǎn) ——你自己炬丸。它從四個層面更新你的天性瘫寝，那就是：身體、精神稠炬、智力焕阿、社會／情感。

身體首启、精神和智力層面與習(xí)慣一暮屡、二、三密切相關(guān)毅桃，圍繞著個人愿景褒纲、自我領(lǐng)導(dǎo)和自我管理的原則。而社會／情感層面的重點則是習(xí)慣四钥飞、五莺掠、六，圍繞著人際領(lǐng)導(dǎo)读宙、移情交流和創(chuàng)造性合作的原則彻秆。

鍛煉時候要先熱身，然后

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