早上稱重52.5
昨晚雖然睡得不好，但是終于睡著了琅豆，這和泡腳有很大關(guān)系
早餐蜂蜜水+兩顆紅棗
上午半個(gè)蘋果
中午一個(gè)蘋果
今天蘋果吃的多
今天突然吃這么多怕自己有點(diǎn)不適應(yīng)遣铝，晚上一定要做運(yùn)動(dòng)特別多
晚上沒(méi)吃外潜，個(gè)人原因心情不好玖媚，不想吃
運(yùn)動(dòng)繼續(xù)也沒(méi)有昨天強(qiáng)，希望明天能有動(dòng)力
減肥日記3.28
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