來(lái)源：北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德解答：現(xiàn)代都市人很多都用眼過(guò)度，造成眼睛疲勞订晌，出現(xiàn)眼干虏辫、眼澀等癥狀。給大家推薦一款“三紅湯”：取山楂3～4個(gè)锈拨，紅棗5~6個(gè)乒裆，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎推励，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡
山楂可消積食肉迫、散淤血验辞，并可強(qiáng)心、改善微循環(huán)喊衫，起到擴(kuò)張血管和降血壓跌造、降低膽固醇的作用；
紅棗能補(bǔ)益脾胃，還能養(yǎng)血安神壳贪、益氣生津陵珍、滋補(bǔ)肝胃；
枸杞則有良好的滋陰违施、明目功效互纯。
用這三種原料泡水制成的“三紅”湯，兼具補(bǔ)氣磕蒲、滋陰留潦、化淤的作用。每天當(dāng)茶水喝辣往，長(zhǎng)期堅(jiān)持兔院，能有效緩解眼睛干澀等癥狀。枸杞站削、山楂坊萝、紅棗，這三種食材许起，不僅對(duì)眼睛有著保健的效果十偶，對(duì)身體抵御外界疾病的困擾，防癌抗癌和保護(hù)器官都有一定的幫助
