想要高質量的生活竭业，首先心理上要獲得滿足感智润，所以生活需要的是減法，做到斷舍離未辆，因為在這個物質充裕的世界做鹰，不懂得給生活做減法是永遠都不會滿足的。
在我看來鼎姐，高質量的生活并不需要太多的東西钾麸，只要有一個健康的身體，一個幸福美滿的家庭炕桨，還要有充分的自由時間與空間饭尝，為了讓自己的身心更滿足，我們還需要有豐富的文化娛樂献宫，比如讀書钥平、游玩等等，那么最后一點讓生活錦上添花的就是優(yōu)質的生活條件姊途。
健康的身體：
- 保質保量的休息涉瘾、睡眠
- 穩(wěn)定的作息安排
- 一定強度知态、經常性的鍛煉
- 高質的飲食，以及良好的飲食習慣
- 高質量的醫(yī)療保障
幸福美滿的家庭
- 家族和睦立叛，之間的情感穩(wěn)固
- 家人身體健康
充分的自由時間與空間
- 生存的空間
- 家人之間互相給予的空間
- 自由支配的時間
豐富的文化娛樂
- 書籍负敏，學習提高，豐富文化底蘊
- 娛樂秘蛇，游玩
優(yōu)質的生活條件
- 選擇一個適合生活的大環(huán)境（城市以及小區(qū)或者農村/郊區(qū)）
- 創(chuàng)造一個優(yōu)質的小環(huán)境：住房（住房的大小其做、衛(wèi)生條件、配套的設施）
- 高質的飲食
而為了達到這些就必須從以下三個方面開始：
- 養(yǎng)成好的生活習慣赁还，還要經常鍛煉身體妖泄，這樣才能有資本去談其他
- 良好的財務狀況，最好是能夠擁有雄厚的財務基礎艘策，經濟基礎是其他外部情況的基礎
- 最后一點蹈胡，當然也是很重要的一點，那就是多讀書朋蔫，提高自己的思想境界审残，不要為一點小事而煩心，心情會影響一個人的方方面面斑举，比財務來得還要重要
