今天首次嘗試跑10公里，還好跑下來了办铡，沒覺得很吃力辞做。自從鼓山回來琳要，好像體力好了很多，突破了十公里大關(guān)秤茅，半馬就在不遠(yuǎn)的前方稚补，噢耶！
爬山與跑步可能有互相促進(jìn)的作用框喳。年初爬山的時(shí)候课幕，難度不比鼓山，下山后很累且次日渾身酸疼五垮。在去鼓山之前的一個(gè)月撰豺，我隔三差五去跑個(gè)五公里，最多一次八公里拼余。然后污桦，鼓山當(dāng)日下來后沒有特別累的感覺，次日身體也很正常匙监，沒有不適感凡橱；第三天去跑五公里的時(shí)候感覺輕松了好多。
言歸亭姥，接著說鼓山稼钩，我還沒下山呢（捂嘴偷笑）。
過了高潮达罗，就算不是很差的事情坝撑，也會(huì)有落差的啊。更何況是一段泥濘黏滑的上坡路粮揉，能把防滑鞋子里凹凸不平的凹全部用泥填平巡李，還有碎石時(shí)不時(shí)地往下掉，這也還好扶认，十分鐘左右吧侨拦，就沒了，上來得使勁頓腳辐宾，把鞋縫里的泥震掉狱从，要不相當(dāng)于一直走在這種黏滑的路上，也不安全叠纹。接下來約有半個(gè)小時(shí)的上坡路季研，沒有臺(tái)階，就是腳掌和小腿要由90°變成15°那樣的坡度路誉察，真是考驗(yàn)大腿小腿的協(xié)作性与涡；沒有一顆超過一人高的樹，頭頂著大太陽，一邊低著汗涔涔的腦袋找下腳的地方递沪，一邊把臉豺鼻、脖子和胳膊捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)综液，身上穿的防曬衣都濕透了款慨，緊緊地貼在身上……啊，真的不能細(xì)憶谬莹。
好不容易有個(gè)高地檩奠，雖曬，勝在不悶附帽，有風(fēng)埠戳，前面兩個(gè)人和李隊(duì)一致說有個(gè)好地方就在前方不遠(yuǎn)處，驢友愛稱“小風(fēng)門”蕉扮。
走去小風(fēng)門的時(shí)候也挺有意思的整胃，沒有路我們只能背靠大山前進(jìn)，走植物和山體之間的那道縫隙喳钟，一條腿放進(jìn)去都嫌粗屁使，不是我腿粗，誰來誰腿粗奔则，尤其沒有穿長褲蛮寂，恨不得腿變成針那么細(xì)（捂臉哭），回家看到我的腿好像受了容嬤嬤的鞭刑……易茬。為了避免有樹枝打臉毀容酬蹋，我總是用手捏著樹枝不帶刺的部分拿開，可是拿不了太久抽莱，一會(huì)忘記了范抓，手一松，后面的李隊(duì)就遭殃食铐，會(huì)被打尉咕，幸好長得比我高（燒燒香）。李隊(duì)說璃岳，要雙手合十用胳膊肘去擋開攔路的枝枝葉葉年缎，一來不易受傷，二來可保重心穩(wěn)定铃慷。不得不說单芜，老司機(jī)就是老司機(jī)啊，我腳下打滑好幾次犁柜，有次一不小心還坐在了地上洲鸠。這段路很長，走得我都快絕望了……
終于趕到小風(fēng)門，腿都軟了扒腕，那風(fēng)吹來绢淀，一步都不想再走，大部分人到這里會(huì)吃東西補(bǔ)充體力瘾腰，可以真真一點(diǎn)都不餓皆的，吃東西也是為了減輕負(fù)重。哎蹋盆，我?guī)Я饲煽肆兔姘腿饽c费薄，又一次在經(jīng)驗(yàn)中露怯；上次我們?nèi)齻€(gè)一起去王莽嶺是在冬天栖雾，山上還有積雪和懸冰楞抡，當(dāng)時(shí)李隊(duì)說要帶巧合力，同行的有個(gè)旅游帶了烤雞析藕，感覺好棒召廷；結(jié)果我這次帶了巧克力和肉腸，只感覺難以下咽
