今日愛自己的實(shí)踐記錄之刻意練習(xí)——認(rèn)可自己的第三天上炎。
1恃逻、今日我最棒之看到真實(shí)的自己
今天的情緒不是很好，昨晚突發(fā)有些軀體化的癥狀藕施，一通暴哭后今天還是有點(diǎn)沒緩過來寇损。我在日記中寫道，和之前不同裳食，這次不是悲傷不被愛矛市，是忽然間意識(shí)到，也許我并沒有失去別人對(duì)我的愛诲祸，而是我失去了相信愛的能力浊吏，我為此而感到十分悲傷和可惜。
曾經(jīng)無條件相信自己信任的人救氯，曾經(jīng)無條件付出真心找田，曾經(jīng)無條件為家人犧牲和付出，相信愛着憨，相信善良墩衙，相信雙向奔赴，也相信真心能換真心甲抖，在某一瞬間漆改，這個(gè)信念崩塌的時(shí)候，我不知所措准谚，好像不會(huì)愛了挫剑，也不相信愛了，曾經(jīng)相信的東西化作利器刺穿了自己氛魁，所以那時(shí)候的我是失望甚至是絕望的吧暮顺。又因?yàn)檫@些失望厅篓，自己變得多疑多慮，自卑恐懼捶码，高敏感羽氮，孤僻封閉，我不喜歡這樣的自己惫恼，我要我是簡(jiǎn)單有愛档押，勇敢真誠(chéng)的，但那時(shí)的現(xiàn)狀是我就是做不到祈纯，甚至現(xiàn)在也做不到令宿，現(xiàn)狀就是我是另一個(gè)我的樣子。
也就在一瞬間我好像看到了自己的平行時(shí)空腕窥，一個(gè)簡(jiǎn)單單純粒没，一個(gè)滿腹狐疑，都是我簇爆！
相信愛的我應(yīng)該一直在的吧癞松，只是面對(duì)現(xiàn)狀的生活她選擇了自我保護(hù)和隱身，給她一點(diǎn)時(shí)間入蛆，也許有一天她會(huì)重新出現(xiàn)响蓉，那時(shí)，我一定會(huì)保護(hù)好她哨毁。
2枫甲、今日我最棒之跳出情緒的牢籠，醉心工作扼褪；
聽說付出在哪里結(jié)果就在哪里想幻，但有時(shí)付出在哪里也會(huì)陷在哪里，曾經(jīng)很長(zhǎng)很長(zhǎng)時(shí)間都在治愈自己话浇，與情緒既同行又抗?fàn)幘倩m然取得了一些勝利，但又好像陷了進(jìn)去凳枝，沉浸在毒雞湯里抄沮，沉浸在自己喜歡和希望的世界里，這些能短暫撫慰情緒岖瑰，但長(zhǎng)期是不利的叛买，很高興，我看到了這一點(diǎn)并做出改變蹋订。這周以來率挣，我每天的工作都非常高效，花更多的時(shí)間去研究露戒，去執(zhí)行，去學(xué)習(xí)，去復(fù)盤酿矢，醉心工作也是一種方式，比橫跳在情緒的牢籠要好丁屎。
3、今日我最棒之我本具足所有好旱眯，也本具足所有壞晨川，調(diào)頻到自己舒適的區(qū)域，也許我們會(huì)遇到理想的自己删豺，而且它是真實(shí)的共虑，不是想象，也不是期待呀页。我們不需要變成更好的自己妈拌，而是真實(shí)地成為自己。不用追求變成更好的人蓬蝶，我本優(yōu)秀供炎。
