迷茫時(shí)會怎么樣帜羊，先調(diào)整作息飲食吧咒程。不熬夜。
10.26早飯雞蛋??堅(jiān)果小米粥讼育，午飯蔬菜帐姻，多吃了幾個(gè)丸子稠集，晚上不吃了喝點(diǎn)山楂水吧，下班后回家跳繩饥瓷，沒跳成剥纷，還吃了蘑菇炒肉蓋澆飯。
10.27今天沒吃雞蛋呢铆，喝了牛奶粥中午吃了藕炒肉白菜豆腐晦鞋。晚上吃了兩個(gè)包子，臨睡前頂不住又吃了一個(gè)月餅??棺克，罪惡感十足
10.28早上喝了祛濕四君子湯悠垛，中午吃了土豆??肉片和西葫蘆米飯，晚飯熱干面里脊肉餅餛飩
10.29第四天就不行了逆航，面食吃多了鼎文，晚上又吃了甜的（肉松餅）熱量（板栗）高的，嗓子痛的不行因俐，頭疼拇惋，還熬夜（惡性循環(huán)）了
10.30第五天早上吃了栗子，又吃了幾個(gè)煎餃抹剩，一個(gè)蛋撑帖，煎餃不敢多吃，和蘑菇燉肉澳眷，中午喝了幾口咖啡胡嘿，栗子橘子。晚上吃了雞叉骨魷魚絲
10.31第六天還是沒睡好钳踊，直接中午吃了餃子西藍(lán)花衷敌，下午喝了牛奶，吃了栗子拓瞪。晚上吃了魚和餃子缴罗，兩個(gè)橘子
重新開始
11.27梳頭脫了一堆發(fā)，還很耗時(shí)間祭埂，不想動(dòng)慢悠悠的洗了4雙襪子面氓，給地掃了掃，有灰蛆橡。燒了壺水一杯都喝不完舌界，眼不酸但很干，提不起勁泰演，肺話不多說
