壓抑工猜，在于欲望沒有被接住、沒有得到釋放菱蔬；在于能量沒有流動起來篷帅，變成了死能量史侣，而非生能量。
如果以上的理論成立魏身。我們平時所感受到的壓抑惊橱，就有了一種說法或者說來處。想要得太多箭昵，又無法滿足税朴。長久以往的壓抑，讓身體內聚積了很多的廢氣/毒氣無從釋放家制，那么抑郁和焦慮的出現(xiàn)就很正常正林，并且包括身體虛弱、沒有精神颤殴，性格陰郁觅廓。
解決的辦法：
1，釋放和滿足自己的欲望诅病，向外而非向內哪亿，在小事上盡量滿足自己。把能量變成生能量贤笆；
2蝇棉，正視自己的巨嬰心態(tài)，正視自己并非全能芥永，接受不完美篡殷，接受欲望得不到滿足的結果，正視埋涧、接受才能不至于被萬事中的一件事情打倒板辽，不至于產生太多的負能量或者說死能量，這樣才能有一個健康積極的心態(tài)對待生活棘催。
3劲弦，當親密的人有這種壓抑狀態(tài)的時候，讓他們知道醇坝，我們是帶著愛看見邑跪、理解、容納他們欲求不滿的攻擊性/負能量呼猪。具體做的時候在于画畅，去毒化，化解負面的宋距，看到其中積極的部分轴踱，然后返回轉化后的能量。將死能量化為生能量谚赎，將死亡恐懼轉化為生命力淫僻。
化解攻擊性诱篷、容納死亡焦慮特別重要的是形成時間感。如果只看到當下雳灵，那么死亡焦慮時刻都在發(fā)生兴蒸；但如果你看到整個人生的尺度，你就會知道细办，你是生存的，你的動力是會隨著時間的累計蕾殴、不斷投入有極大可能實現(xiàn)的笑撞。
