? ? ? ?前面我寫的一篇簡書里面我給自己定了幾個目標柜与，目標定了之后呢每天就按照這些目標行動起來啦具篇。
? ? ? ?剛開始一段時間心情還是很輕松愉快杭煎，有了目標就朝著這個目標每天就這樣去行動哼拔。但是概行，過了一段時間之后盖呼，心里面就有一點不是那么平靜的感覺了儒鹿，覺察到有一些心情的起伏，然后几晤，做靜心時頭腦里面雜音比較多约炎，容易走神。然后在完成要做的一些任務(wù)的時候蟹瘾，腦袋里就有了一些想法圾浅，比如說：我要做到一個什么樣的程度呢？我今天什么時候要把這個做完呢憾朴？這樣子有一些小小的期待和要求在里面狸捕。我感覺到自己現(xiàn)在這個狀態(tài)好像有一點點的不平靜，我也會告訴自己說接受這個狀態(tài)众雷，也許慢慢會好的灸拍。但事實上，我心里沒有搞明白為什么會有這些不平靜砾省。直到今天讀書會的時候鸡岗，書里面有部分內(nèi)容一下子給了我啟發(fā)：在我把目標定了之后，我就想著每天按部就班的進行這樣的生活编兄，事實上我就讓自己進入了一個舒適區(qū)轩性。在那里面，我的頭腦產(chǎn)生了一些恐懼狠鸳，就是害怕這種舒適平靜的生活被打破揣苏。在我自己還沒有覺察到的時候悯嗓，對我的影響已經(jīng)產(chǎn)生了，所以我在做靜心的時候始終是有一些躁動的地方舒岸。借由今天這個讀書會幫助我覺察到了這一點绅作，生命始終是具有活力的芦圾，它不可能一直停留在某一個階段或者某一個狀態(tài)蛾派，它總是想要不斷地生長、不斷的變化个少，這樣才是一個有活力的生命狀態(tài)洪乍。所以當我的頭腦想要保持這樣一種舒適平靜的生活的時候，其實就是在對抗生命的自然發(fā)展夜焦。
? ? ? 我們真正的接受生命壳澳，就是接受生命不可預(yù)知的不安全的感覺。讓自己在接受變化——適應(yīng)——再接受變化——再適應(yīng)的循環(huán)中成長發(fā)展茫经。
