晨間日記的奇跡
2018.9.16周甜的晨間日記4/100? 20min
A區(qū)
人生目標關(guān)鍵詞：家庭/提升/美麗/健康/人際/事業(yè)/理財/夢想清單
當日目標：提升/健康/美麗/夢想清單/
進行中的學習：晨間書記20min，演講打卡min, 看書《早起的奇跡》，高英的預習锐借，戀戀有詞
收獲:1.自我暗示非常重要抹锄，早起的自我肯定无切，這也是我一直在做的事情渗磅，應該堅持做翼岁，晚上睡覺錢30分鐘的潛意識CD楼肪。睡覺前目標的回憶开财，以及明日計劃的安排汉柒。
2.鍛煉身體是一件重要不緊急的事情，一定要做责鳍，沒有健康的身體碾褂，其他的學習的是沒有辦法正常執(zhí)行的。所以辦健身卡是非常重要的历葛！
3.時間管理不是只記錄時間正塌，而是要從計劃與實際不一致中要分析問題（完全同意）
*紀念日*自律即自由^.^腳步再慢，也好過原地踏步
今日安排：晨間日記恤溶、冥想潛意識CD乓诽，《早起的奇跡》，上課咒程，高英
昨日未完成事件:念念有詞
昨日多完成事項:接女朋友鸠天，帶留學生，錄像
B區(qū)
提升事件—3小時
自我反省10min^.^
多個學習任務1H^.^
聽書:20min
寫作一篇:20min
睡前冥30minutes
睡11:30早起:6:30
晨間：搓臉帐姻，捏耳朵稠集、伸展奶段，梳頭，大椎穴剥纷，站立手臂后揚痹籍，米字操，喝溫水晦鞋，交替腳刷牙词裤，健康三餐
睡前：回顧三目標，時間安排鳖宾，第二日安排
美麗事件—20min
面膜&泡腳
C區(qū)
家庭&提升事件
1.去接她下班雖然下著雨
2.一起吃了飯，晚上去散步
提升事件之一日收獲總結(jié)
1.早起的奇跡堅持看逆航，看了就做鼎文，書中說冥想有很多好處，高總的課還沒有聽完
2.加油因俐，學習者需要持續(xù)不斷的情感激勵拇惋，所以自我激勵就非常重要了，早上起來看一下夢想清單抹剩。
3. 運動也很重要
每日小確幸^.^：
1.昨天玩的都很開心撑帖，
2. 中午有順利把錄像給做完，完成了很多事情澳眷，都順利的完成了
3.可以一次性睡飽覺-滿足
感恩的三個人:美玲胡嘿，胡友順，室友钳踊，余總
夢想清單：看看夢想清單衷敌，
? 我堅信！
