成年人的崩潰紫皇,從這三個問題開始

之前看過一篇文章,印象深刻腋寨。文章說現(xiàn)在中國成年人的生活都是填空題聪铺,互相打招呼也都是填空題。

我萄窜,今年__歲铃剔,一年掙__元,住__平米查刻,有__個孩子键兜。

所以,只要其中任一數(shù)字填不出穗泵,就會被他人當(dāng)作“失敗者”普气。

相反,只要這幾個數(shù)字都填滿了佃延,且看著不錯现诀,就算你的內(nèi)心十分痛苦,也能獲得眾人稱羨履肃。

等等赶盔,這還沒完。

填完空后榆浓,還有關(guān)鍵一步,那就是去比較究竟是你的數(shù)據(jù)好撕攒,還是她的數(shù)據(jù)好陡鹃。

這就是“填空題”式的人生烘浦,而它也正是很多成年人內(nèi)心崩潰的原因。

為什么崩潰萍鲸?

可能原因如下:

1)雖然努力了闷叉,但還是填不好這些數(shù)字;

2)雖然填了數(shù)字脊阴,但不如旁人的好握侧;

3)一面填數(shù)字,一面糾結(jié)這到底是不是我想要的人生嘿期,如果是品擎,我又為何會這么不快樂?

其實备徐,不論是“填空題”式的人生萄传,還是另一種姿態(tài)的人生,背后隱藏著的都是你的人生觀蜜猾。

什么是人生觀秀菱?

人生觀代表的是你對人生的根本看法,以及你對人生所持的基本觀點蹭睡。

它就像是一雙“看不見的手”衍菱,從表面看,你的很多決定都是自己做出的肩豁,但實際上脊串,那都是“人生觀”在起作用。

而不同的人生觀則會將你帶向完全不同的人生蓖救,也許是“填空題”式的人生洪规,也許是另一種完全不同的人生……


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第一種不同的人生

有段時間,我對自己想要達(dá)成的目標(biāo)非常焦慮循捺,很著急斩例,一想到還要那么久才能達(dá)成就很抓狂。

于是从橘,我給自己做了一次簡短的自我教練念赶。

首先,我邀請自己來到已經(jīng)實現(xiàn)了目標(biāo)的那個時刻 -

“那時恰力,我正坐在自己設(shè)計并建造的江南園林里叉谜。”

然后踩萎,我讓自己深深的感受那種目標(biāo)達(dá)成后的喜悅與滿足 -

“是的停局,太美好了, 我終于可以在自己的園林里讀書、聽昆曲董栽、賞花了码倦,像是一個清高的中國文人《迹”

接下來袁稽,我讓自己深入地繼續(xù)感受,并讓“目標(biāo)實現(xiàn)后的我”與“現(xiàn)在的我”來一個短暫的交流 -

沒想到擒抛,一句從未意識到的話立刻就蹦了出來:

“好好珍惜你現(xiàn)在為目標(biāo)而努力的每一刻吧推汽,因為那才是人生幸福的真諦∑缁Γ”

聽到這句話后歹撒,我的淚水奪眶而出。

我忽然明白: 原來人生最美好的不是獲得某個確定的結(jié)果槽畔,因為一旦得到栈妆,你就會再次陷入沒有人生目標(biāo)的虛無與無聊,那種因某一目標(biāo)達(dá)成而帶來的幸福感是無法持續(xù)存在的厢钧。

相反鳞尔,你在為了一個又一個目標(biāo)而努力的過程,在那過程中的每一天早直、每一刻才是金子般珍貴的東西寥假,它才是人生幸福的真諦…

所以,幸福并不會出現(xiàn)在達(dá)到目標(biāo)之后 (你的確會有一刻歡愉霞扬,但它無法持久)糕韧,相反,它出現(xiàn)在達(dá)成目標(biāo)的路上喻圃。

后來萤彩,我把這一頓悟上升到了哲學(xué)高度,即: 僅僅執(zhí)著于某些具體結(jié)果或目標(biāo)的人生是“占有式”人生斧拍,而那種不僅有明確目標(biāo)雀扶,同時更在意實現(xiàn)目標(biāo)過程中的一切體驗與感受的人生,則是“存在式”人生肆汹。

大多數(shù)人認(rèn)為愚墓,只有占有了一定的物和人,才能獲得人生的幸福昂勉。

在這種人生觀的引導(dǎo)下浪册,你一直想要占有更多的物品、更大的房子岗照、更好的車子村象、更多的愛笆环、更好的職位……

于是,你努力學(xué)習(xí)煞肾、工作咧织,而你所做的一切都是為了實現(xiàn)“更多占有”這一目的。

而“重存在”式人生呢籍救?

它意味著你并不想去占有什么,也不希求去占有什么渠抹,你想要的只是去體驗蝙昙、去感受、以及去創(chuàng)造性的發(fā)揮自己的能力梧却,從而與世界融為一體奇颠。

正如舞蹈家楊麗萍曾說過的那段話:

“有些人的生命是為了傳宗接代,有些是享受放航,有些是體驗烈拒,有些是旁觀。我是生命的旁觀者广鳍,我來世上荆几,就是看一棵樹怎么生長,河水怎么流赊时,白云怎么飄吨铸,甘露怎么凝結(jié)∽婷耄”

這就是一種典型的“存在式”人生诞吱,雖然它不是唯一一種。

在“重占有”式人生觀里竭缝,你同世界的關(guān)系是占有與所有的關(guān)系房维,在這種關(guān)系中,你要使每一個人、每一樣?xùn)|西,包括你自己和你自己的生命荧恍,都成為你的財產(chǎn)介时。

而在“重存在”式人生觀里,你的整個人生和每一天的生活都意味著生命桩引、積極的活動、更新、以及不斷的創(chuàng)造歌焦。

這時的你就像是一個不斷變大的罐子,你可以去盛任何東西砚哆,但卻永遠(yuǎn)也裝不滿独撇。

依據(jù)這兩種人生觀的不同,從一場普通的談話中,你就能看出“重占有”的人會常常講起自己所擁有的人纷铣、事卵史、物;而“重存在”的人則更側(cè)重于談到人生中各種際遇所帶來的感受搜立、思考以躯、靈感以及想要做出的各種創(chuàng)造。

與前者談話啄踊,你非常容易就陷入到“比較”的陷阱忧设,而與后者對話,你卻能很容易的感受到生命的活力以及未來的無限可能颠通。

假如你用“重占有”的人生觀去對待愛址晕,那么被你“愛”的人就會感到被限制、被束縛和被控制顿锰,這種“愛”只會扼殺和窒息人并讓人變得麻木谨垃。它只會毀滅而不能促進人的生命力。

很多父母對子女就是這樣的“愛”硼控,其實不過是“以愛之名”去控制自己的孩子刘陶,讓他們?nèi)プ咦约赫J(rèn)為對的路,去過自己認(rèn)為正確的人生淀歇。

很多戀人和夫妻也都活在這樣一種“愛”里易核,他們“以愛之名”控制對方,把對方當(dāng)作自己的附屬品浪默,而不是真正的愛的對象牡直。

寫到這里,你可能心生疑惑纳决,假如抱持這種“重存在”式人生觀碰逸,難道我就該去過孑然一身或一無所有的人生?

當(dāng)然不是阔加。

“重存在”式人生觀并不意味著你就應(yīng)該什么都不占有饵史,或者什么都不做,它代表的是你不該被你所擁有的物質(zhì)胜榔、身份胳喷、職位等東西所束縛和捆綁,否則你就會失去實現(xiàn)人生各種可能性以及體驗豐富人生的機會夭织。

假如你想從“重占有”式人生觀轉(zhuǎn)向“重存在”式人生觀吭露,又該如何轉(zhuǎn)變呢?

關(guān)于這一點尊惰,我摸索了兩個主要方法:

1)覺察你的念頭

察覺出你那些不時涌起的想要“占有”的念頭讲竿,在它們出現(xiàn)時泥兰,提醒自己可以將這些占有欲變?yōu)轶w驗感。

既然人生本就是一個過程题禀,是一場體驗鞋诗,它無法成為實體,而所有被你占有的也終究會失去迈嘹,那么你又有何理由去執(zhí)著于那些一個個的占有削彬,而不是關(guān)注此時此刻的體驗與感受呢?

2)關(guān)注當(dāng)下

“重占有”式人生觀會將我們不斷拉向未來或過去:或是為了過去沒有獲得的東西而遺憾痛苦秀仲,或是為了未來想要得到的東西而焦慮擔(dān)憂吃警。

所以,如果你能時不時將自己的關(guān)注點和注意力拉回到“當(dāng)下”啄育,以及當(dāng)下的此時此刻,就會發(fā)現(xiàn)這一刻是很有意義的拌消,去體驗它本身就是足夠豐富且生動的挑豌,所以何必要停留在過去或未來中呢?


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第二種不同的人生

從小時候起墩崩,我的學(xué)習(xí)成績就還不錯氓英,在班里總是排名前三,而每當(dāng)我考了班級第一名時鹦筹,我爸就會毫無例外的提醒我:“你別驕傲铝阐,比你大一屆的**比你更優(yōu)秀,你還需要繼續(xù)努力铐拐∨羌”

于是,我意識到遍蟋,只考班級第一是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的吹害,我不但得跟同班同學(xué)比,還得跟比我高一級的哥哥姐姐們比虚青。

而這種不斷比較它呀,想要取勝的心態(tài)在我身上延續(xù)了很多年,從讀書一直到工作棒厘。

工作后纵穿,這個游戲的內(nèi)容稍微做了點調(diào)整,但本質(zhì)還是一樣奢人,變成了:看誰升職早谓媒,看誰賺得多,看誰房子住的大达传,看誰老婆更漂亮篙耗,看誰孩子更聰明迫筑。

這時,我發(fā)現(xiàn)不只我自己宗弯,周圍很多人都有同樣的心態(tài)脯燃。

而這樣一種想要不斷取勝的心態(tài),讓我們逐步忘記了自己對廣袤世界的好奇與探索心蒙保,失去了童年和青少年時應(yīng)有的快活辕棚,并逐漸迷失在了對于輸贏的執(zhí)著結(jié)果中。

從那之后邓厕,我們就再也沒從這個“取勝游戲”中逃脫逝嚎,直到生命的終結(jié)。

這樣一種人生方式详恼,就被我稱為“有限游戲”的人生觀补君。

它說的是以取勝或比周圍人更好為目標(biāo)的,一直都活在社會主流價值觀邊界之內(nèi)的人生昧互。

假如你選擇了這種人生觀挽铁,那么你很快就會發(fā)現(xiàn):在剛開始玩游戲時,時間非常充裕敞掘。那時叽掘,你擁有夢想、對未來的期待玖雁,以及生命的無限可能性更扁。

然而,隨著時光流逝赫冬,或是被主流價值觀裹挾著浓镜,或是自己主動的,你投入到一次又一次的“有限游戲”中面殖,并將自己曾擁有的無限可能變成了唯一可選的路竖哩。

這時,選擇開始變得越來越重要脊僚,也越來越艱難相叁,你開始常有一步不慎,滿盤皆輸?shù)奈C感辽幌。

年輕時增淹,你能輕易做出談戀愛、換工作乌企、以及出國讀書的決定虑润。然而隨著年齡日增,做出每個決定的機會成本都在與日俱增加酵,你認(rèn)定絕不能繼續(xù)任性拳喻,而應(yīng)該去過“應(yīng)該......”的生活哭当。

于是,在離生命終點依然很遠(yuǎn)的時候冗澈,你就已決定了自己人生的終局钦勘。

可以說,這種人生觀的實質(zhì)就是:你在用自己的選擇權(quán)亚亲、可能性去換取與周圍人相比的“勝利”彻采,你在通過放棄“自己真正的自由”去獲得“別人眼中的勝利”。

那么捌归,什么又是“無限游戲的人生觀”呢肛响?

“無限游戲的人生觀”是不以取勝和比較為目的,而主動將時間延長到一生惜索,以延續(xù)正在玩的游戲為目的的人生態(tài)度特笋。

所以,如果你秉持的是無限游戲人生觀巾兆,那么你在你的人生中就不再是嚴(yán)肅的演員雹有,而是愉悅的詩人。

顯然臼寄,這是一種更廣闊的人生觀,也是一種更有趣的人生活法溜宽。

可是吉拳,如何實現(xiàn)人生觀的這一轉(zhuǎn)變呢?

要想完成從“有限游戲”到“無限游戲”的轉(zhuǎn)變适揉,你要改變自己的信念留攒,做到以下三點:消除時空邊界、消除角色邊界嫉嘀,以及修改規(guī)則炼邀。

什么是消除時空邊界?

比如:

不去參加“在35歲前讀完MBA”的有限游戲剪侮,而是去參加“用一生時間學(xué)習(xí)知識并獲得智慧”的無限游戲拭宁。

什么是消除角色邊界?

比如:

不去參加“我是一個公務(wù)員瓣俯,所以這輩子都只能做個公務(wù)員”的有限游戲杰标,而是去參加“我是一個公務(wù)員,但我也能成為一名設(shè)計師彩匕∏患粒”的無限游戲。

什么是修改規(guī)則驼仪?

比如:

不去參加“我要比她更有錢掸犬、房子更大”的有限游戲袜漩,而是去參加“我要認(rèn)識我自己、我要去探索這個世界”的無限游戲湾碎。

如果宙攻,你真能做到擴展邊界、探索邊界胜茧,你的人生將會變得非常不同粘优。

因為有限游戲的人生是有劇本的,而無限游戲的人生是傳奇性的呻顽。


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最后的話

請丟掉你所擁有的一切雹顺,將你自己從一切束縛中解放出來。

也許現(xiàn)在廊遍,你已到了該去審視和思考自己人生觀的時候了……希望我的文章能夠給你帶來一束光嬉愧,也希望你能將這束光分享給更多的人,改變他們的人生……

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