一色查、宮寒的危害有哪些？
1.宮寒是手腳冰涼的根源
2.宮寒是不孕不育的罪魁禍?zhǔn)?/p>
3.宮寒的女人腰膝酸軟氣色差
4.宮寒導(dǎo)致女人夜尿頻多撞芍、愛遺尿
5.宮寒讓女人房事冷淡不和諧
6.宮寒是女人月經(jīng)紊亂秧了、痛經(jīng)多
7.宮寒的女人易流產(chǎn)
8.宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反復(fù)發(fā)作的根源
9.宮寒讓女人肥胖身材走形......等等
二序无、什么是宮寒验毡？
所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷帝嗡。中醫(yī)所說的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同晶通，它的范圍要更大些，包括子宮哟玷、卵巢等多種器官狮辽。宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹巢寡，疼痛喉脖，得熱則緩和，白帶多讼渊、痛經(jīng)动看、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊爪幻、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者菱皆。宮寒是中醫(yī)理論下的病名须误，不能與西醫(yī)的具體病名來套，但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥可以用宮寒辨證治療仇轻，在臨床中也收到了很好的效果京痢。
三、宮寒有哪些癥狀篷店？
“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀祭椰，而是中醫(yī)學(xué)對患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)，例如月經(jīng)周期延后疲陕，月經(jīng)量少且色黑方淤，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行蹄殃；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛携茂，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴(yán)重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等锉走，典型癥狀主要表現(xiàn)如下:
1.發(fā)胖。宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖鸳谜，并伴有氣短乏力、失眠多夢式廷、月經(jīng)過少咐扭、不排卵等癥狀。子宮熱量不足滑废，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能草描，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪策严，從而引起發(fā)胖。
2.月經(jīng)異常饿敲。經(jīng)前小腹有墜脹感妻导，白帶清稀量多；怀各、腰酸或痛倔韭、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃瓢对、作嘔反應(yīng)寿酌；行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼硕蛹，月經(jīng)周期延后醇疼，月經(jīng)量少硕并，月經(jīng)色黑有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行秧荆；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛倔毙，，熱敷后疼痛可得到緩解乙濒，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度陕赃。或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等颁股。
3.下腹寒冷有時(shí)作痛么库，經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少甘有，精神較差诉儒，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多梧疲，月經(jīng)量少允睹，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白幌氮，脈沉缭受。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃该互，自覺下腹部不暖米者，四肢不溫，主要腳冷而疲軟宇智，口淡而無味蔓搞，喜食辛燥，月經(jīng)略有錯(cuò)后随橘，有白帶喂分，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡机蔗，苔白膩而滑蒲祈，脈沉弱。
四萝嘁、宮寒是什么原因造成的梆掸？
1、與體制有關(guān)? 臨床上造成“宮寒”的原因很多牙言，它一方面與體質(zhì)有關(guān)酸钦，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友咱枉，由于體內(nèi)“陽氣”不足卑硫，就易出現(xiàn)“宮寒”徒恋。
很多女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感拔恰，臉色比一般人蒼白因谎，喜歡喝熱飲，很少口渴颜懊，冬天怕冷财岔，夏天耐熱。這就是寒地宮現(xiàn)象河爹。
寒性體質(zhì)大多由后天因素造成匠璧，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物咸这、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題夷恍。
2、與生活習(xí)慣有關(guān) 另一方面媳维，生活習(xí)慣也會造成“宮寒”酿雪。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快侄刽，將空調(diào)溫度調(diào)得過低指黎，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄州丹，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”醋安。
五、宮寒怎么調(diào)：
1墓毒、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)：用紅糖吓揪、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀所计。在例假前三天每天喝紅糖水柠辞，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈主胧，也活氣血钾腺，暖宮。
2讥裤、日常進(jìn)補(bǔ)：枸杞子、核桃姻报、龍眼肉己英、大棗、桑椹子吴旋、當(dāng)歸损肛、雞血藤厢破、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽治拿、填精養(yǎng)血之用摩泪。多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗劫谅、花生见坑，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火捏检，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足荞驴，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
3贯城、茶飲調(diào)養(yǎng)：紅姜茶熊楼，取紅糖50克能犯，去皮生姜4片踩晶，溫火煮四到五分鐘合瓢。月經(jīng)來時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次顿苇。長期堅(jiān)持纪岁，宮寒癥狀就會減輕幔翰。也可用黃芪遗增、大棗做修、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服，補(bǔ)氣調(diào)血蔗坯，使得氣血雙盈燎含，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
4绘梦、中藥泡腳：艾葉谚咬、肉桂尚粘、花椒煮水郎嫁，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡(luò)之功杠茬。
5瓢喉、日常運(yùn)動：“動則生陽”栓票，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)走贪』蟀牛快步走是最簡便的辦法遂跟，步行逃沿，尤其是在卵石路上行走码荔，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血越败、改善血液循環(huán)，使全身溫暖究飞。
6置谦、艾灸療法：艾灸神闕、百會等穴位以調(diào)理奇經(jīng)媒峡、暖宮散寒】妫或灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴谅阿，每日一次酬滤。加八髎排毒
八髎穴位對我們?nèi)梭w下半身的疾病签餐，有很好的治療和預(yù)防作用氯檐，特別是泌尿生殖系統(tǒng)方面的問題几缭，而且對腰部疾病有很好的治療效果河泳，八髎穴位位置圖及作用。
步驟閱讀
方法/步驟
1
八髎穴不是一個(gè)穴位韵洋，它是一組穴位竿刁，所以合稱一起就叫：八髎穴，有八個(gè)點(diǎn)搪缨，左邊四個(gè)右邊四個(gè)食拜， 分為上髎穴、次髎穴副编、中髎穴负甸、下髎穴，正好是在我們腰骶的部位。八髎穴中的“髎”一般來講在人體當(dāng)中穴位以“髎”來命名的呻待，這樣的穴位一般來說就是一些骨 縫或者說有孔的位置上才稱為髎打月，而且這個(gè)孔是比較深的。比如像人體上一些穴位：肩髎蚕捉、天髎都是骨頭上大的骨縫或者是骨頭上重要的標(biāo)志奏篙。一般在骨縫上的穴位 都叫“髎”穴。腰骶上的八髎穴就恰恰在我們腰骶的骶骨分排著迫淹，左邊有四個(gè)秘通，右邊有四個(gè)叫作骶神經(jīng)孔。
八髎穴的位置怎么找
直立位或者俯臥位時(shí)敛熬，爬在床上肺稀，臀部肌肉上面明顯有兩個(gè)凹陷，就是美人窩应民，八髎穴位于美人窩往下內(nèi)側(cè)话原，恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窩瑞妇，可以找髂 后上嵴稿静，簡單來說就是把手放到腰帶上（平時(shí)系腰帶的地方），從這個(gè)位置稍微往下一點(diǎn)辕狰，用手去找改备，可以找到一個(gè)圓形的骨性凸起，在它和背部的正中線之間的中 點(diǎn)就是上髎穴的位置蔓倍，用手四指一放悬钳，就把四個(gè)穴位都找到了。
2
【按摩八髎穴位的作用與好處】
1偶翅、八髎穴位對我們?nèi)梭w下半身的疾病默勾，有很好的治療和預(yù)防作用，特別是泌尿生殖系統(tǒng)方面的問題聚谁。
2母剥、對腰部疾病有很好的治療效果，經(jīng)常按揉腰骶形导，促進(jìn)腰部的氣血通暢环疼，對老年人的保健有非常關(guān)鍵作用和意義。
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【溫馨提示】
人體的臟腑器官出現(xiàn)疾病往往是通過穴位的異常表現(xiàn)出來的朵耕，人體都有哪些穴位炫隶，又主管哪些器官呢？怎樣按摩穴位可以祛除疾病呢阎曹？對于沒有中醫(yī)基礎(chǔ)的普通人來說伪阶，可以通過穴位按摩來給自己治病嗎煞檩？北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授程凱將為您講解人體主要穴位的自助按摩方法。在我們?nèi)梭w項(xiàng)背底部分布著八個(gè)經(jīng)穴栅贴，它對腰部疾病有很好的治療效果
中脘穴
1. 所屬經(jīng)絡(luò)
任脈
2. 位置
在上腹部斟湃，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸檐薯。
3. 主調(diào)病癥
胃痛桐早，腹痛，腹脹厨剪，嘔逆，反胃友存，食不化祷膳，腸鳴，泄瀉屡立，便秘直晨，便血，脅下堅(jiān)痛膨俐，喘息不止勇皇，失眠，臟躁焚刺，癲癇敛摘，尸厥，胃炎乳愉，胃潰瘍兄淫，胃擴(kuò)張，子宮脫垂蔓姚，蕁麻疹捕虽，食物中毒，疳疾坡脐，黃疸泄私，水腫。
4. 穴位圖
5. 取穴方法
取一標(biāo)有二等分的彈性皮筋备闲，將皮筋的兩頭與肚臍晌端、胸前聯(lián)合中點(diǎn)對齊拉緊，皮筋的中點(diǎn)對應(yīng)處即為此穴浅役。
天樞穴
1. 所屬經(jīng)絡(luò)
足陽明胃經(jīng)
2. 位置
在腹中部斩松，距臍中2寸。
3. 主調(diào)病癥
腹痛觉既，腹脹惧盹，腸鳴乳幸，泄瀉，痢疾钧椰，便秘粹断，繞臍切痛，水腫嫡霞，月經(jīng)不調(diào)瓶埋，痛經(jīng)，帶下诊沪，以及腸道蛔蟲癥养筒，腸梗阻，闌尾炎端姚，細(xì)菌性痢疾晕粪，小兒單純性消化不良等。
4. 穴位圖
5. 取穴方法
從肚臍中旁開3橫指渐裸，按壓有酸脹感處即為此穴
關(guān)元穴
1. 所屬經(jīng)絡(luò)
任脈
2. 位置
在下腹部巫湘，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸昏鹃。
3. 主調(diào)病癥
中風(fēng)脫癥尚氛，腎虛氣喘，遺精洞渤，陽萎阅嘶，疝氣，早泄载迄，白濁奈懒，遺尿，淋濁宪巨，尿頻磷杏，尿閉，尿血捏卓，尿潴留极祸，尿道炎，盆腔炎怠晴，黃白帶下遥金，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)蒜田，經(jīng)閉稿械，帶下，崩漏冲粤，腹痛美莫，泄瀉页眯，痢疾，尿路感染厢呵，功能性子宮出血窝撵，子宮脫垂，神經(jīng)衰弱襟铭，暈厥碌奉，休克，少腹疼痛寒砖，霍亂吐瀉赐劣，中風(fēng)脫癥，虛癆冷憊哩都，羸瘦無力隆豹，眩暈，下消茅逮，腸炎，腸粘連判哥，小兒單純性消化不良献雅，失眠癥，手腳冰冷塌计，蕁麻疹等挺身。
4. 穴位圖
5. 取穴方法
仰臥或正坐位。從肚臍起沿下腹部前正中線直下4橫指處即為此穴锌仅。
子宮穴
1. 所屬經(jīng)絡(luò)
經(jīng)外穴
2. 位置
在下腹部章钾，當(dāng)臍中下4寸，中極旁開3寸热芹。
3. 主調(diào)病癥
子宮下垂贱傀，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)伊脓，功能性子宮出血府寒，子宮內(nèi)膜炎，不孕癥报腔，闌尾炎株搔，盆腔炎，鼻丸炎等纯蛾。
4. 穴位圖
5. 取穴方法
臥位纤房。在臍下4寸，旁開3寸處取穴翻诉。
歸來穴
1. 所屬經(jīng)絡(luò)
足陽明胃經(jīng)
2. 位置
在下腹部炮姨，當(dāng)臍中下4寸捌刮，距前正中線2寸。
3. 主調(diào)病癥
腹痛剑令，疝氣糊啡，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)吁津，崩漏棚蓄，帶下，陰挺碍脏，遺精梭依，陽萎等。
4. 穴位圖
5. 取穴方法
從恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)沿前正中線向上1橫指典尾，再水平旁開3橫指役拴，按壓有酸重沉悶感處即為此穴。
中極穴
1. 所屬經(jīng)絡(luò)
任脈
2. 位置
在下腹部钾埂，前正中線上河闰，當(dāng)臍中下4寸。
3. 主調(diào)病癥
小便不利褥紫，早泄姜性，遺精，陽痿髓考，遺尿部念，小腹痛，白濁氨菇，疝氣偏墜儡炼，陰痛，陰癢查蓉，陰挺乌询，產(chǎn)后惡露不止，水腫豌研，月經(jīng)不調(diào)楣责，帶下，崩漏聂沙，痛經(jīng)秆麸，子宮脫垂，盆腔炎及汉，尿潴留沮趣，尿失禁等。
4. 穴位圖
5. 取穴方法
仰臥位坷随。取一標(biāo)有五等分的彈性皮筋房铭，將其兩端與恥骨聯(lián)合上緣的中點(diǎn)驻龟、肚臍對齊拉緊，該皮筋上1/5與下4/5的交點(diǎn)處即為此穴缸匪。
三陰交穴
1. 所屬經(jīng)絡(luò)
足太陰脾經(jīng)
2. 位置
位于內(nèi)踝尖直上三寸翁狐，脛骨后緣。
3. 主調(diào)病癥
脾胃虛弱凌蔬，消化不良露懒，腹脹腸鳴，腹瀉砂心，月經(jīng)不調(diào)懈词，崩漏，帶下辩诞，閉經(jīng)坎弯，子宮脫垂，難產(chǎn)译暂，產(chǎn)后血暈抠忘，惡露不行，遺精外永，陽痿崎脉，睪丸縮腹，陰莖中痛象迎，水腫，小便不利呛踊，遺尿砾淌，膝腳痹痛，腳氣谭网，失眠汪厨，濕疹，蕁麻疹愉择，神經(jīng)性皮炎劫乱，高血壓病等。
4. 穴位圖
5. 取穴方法
側(cè)坐或仰臥位锥涕。手4指并攏衷戈，小指下邊緣緊靠內(nèi)踝尖上，示指上緣所在水平線與脛骨后緣的交點(diǎn)层坠，按壓有酸脹感處即為此穴殖妇。
八骺
