如何打開心量侨赡，隨喜贊嘆他人蓖租？
什么又是真正的愛？
一切煩惱皆來(lái)源于人際關(guān)系羊壹。
阿德勒心理學(xué)是追求自我改變的心理學(xué)蓖宦。（即古代圣賢所說(shuō)的行有不得，反求諸已舶掖。）
?你自卑嗎球昨？“自閉”嗎？你是否有時(shí)候嫉妒別人眨攘，無(wú)法做到真心的祝福主慰、隨喜別人？
因?yàn)槟惆褎e人想象成了“敵人”鲫售，但她的成功并不意味著你的失敗共螺。
健全的自卑感不是來(lái)自于別人比的比較，而是來(lái)自于與“理想的自己”的比較情竹。我們的價(jià)值在于不斷超越自我藐不。
人生不是競(jìng)爭(zhēng)，要把別人想成是我的“伙伴”秦效。（為什么你會(huì)把別人想象成你的敵人呢雏蛮？是因?yàn)槟阍谔颖苣愕娜松n題。）
一個(gè)個(gè)體在想要作為社會(huì)性的存在阱州，生存下去的時(shí)候挑秉，就會(huì)遇到不得不面對(duì)的人際關(guān)系，這就是人生的課題苔货。
人際關(guān)系的三大課題（人生課題）
①工作課題
②交友課題
③愛的課題（最難的課題）
而在人生的階段中每個(gè)課題出現(xiàn)問(wèn)題的犀概，即那些被稱為“自閉”的人。（:有一些人不想工作并不是因?yàn)樗芙^勞動(dòng)夜惭，而是因?yàn)椤ε鹿ぷ鞣矫娴娜穗H關(guān)系’）
?什么是真正的愛姻灶？親子之間的關(guān)系緊張?jiān)趺崔k？
阿德勒不同意束縛對(duì)方這一點(diǎn)诈茧，如果對(duì)方過(guò)的幸福产喉，那就能夠真誠(chéng)的去祝福，這就是愛，相互束縛的關(guān)系很快就會(huì)破裂曾沈。
如果在一起苦悶或緊張尘颓，那即使是戀愛關(guān)系，也不能稱之為愛晦譬。?當(dāng)人能夠感覺到與這個(gè)人在一起可以無(wú)拘無(wú)束的時(shí)候，才能夠體會(huì)到愛互广。既沒有自卑感敛腌，也不必炫耀優(yōu)越性，能夠保持一種平靜而自然的狀態(tài)惫皱。真正的愛像樊，應(yīng)該是這樣的。
另一方面旅敷，束縛是想要支配對(duì)方的表現(xiàn)生棍。也是一種基于不信任感的想法。與一個(gè)不信任自己的人媳谁，處在同一空間里涂滴，那就根本不可能保持一種自然的狀態(tài)。
假如彼此的關(guān)系堅(jiān)固難以割裂（如親人之間 ）存在這種令人難受的關(guān)系晴音，那么你現(xiàn)階段要做的是:
①不能夠逃避柔纵。
②接受并勇敢面對(duì)。（接受是一切變好的開始锤躁。）
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