?????? 人類本來吃飽還是一個(gè)時(shí)間很短的事性槐秧，不是說多數(shù)人而是少數(shù)人，平均來講不到100年摆舟。例如在58年還發(fā)生過較大餓死人事件澜建，在解放前就更不用說了瘩缆。經(jīng)常我們?nèi)シ切v史資料循帐，發(fā)現(xiàn)中國(guó)人口清以前一直不過億筝家，而且用不了太多時(shí)間就大規(guī)模減少一次旋讹，除去流行病瑰钮，大約就是戰(zhàn)爭(zhēng)冒滩、天災(zāi)之類引起的。我不過四十多歲浪谴，印象中還有不舍得吃早飯的事开睡，而我老婆也一樣為了給家里省錢天天騙自己家長(zhǎng)說自己不餓。
?????? 現(xiàn)在突然一下了變了苟耻，吃飯對(duì)于多數(shù)人來講不再是個(gè)問題篇恒，并且吃肉也不是問題。減肥成了主要工作凶杖。不過人類的身體好像還沒有一下子適應(yīng)這種變化胁艰，一下子調(diào)節(jié)不過來，最少近一萬(wàn)年吧智蝠，活下來的人全是能夠經(jīng)得住餓這種基因腾么。一下子不叫餓了，反而出來一堆毛病杈湾。
???????? 西方一直有節(jié)食傳統(tǒng)吧解虱，例如安息日制度，就是周六這一天不吃飯漆撞，最少不開火做飯而吃一些干糧就可以了殴泰。除去宗教上的意義，這本身對(duì)人是有好處的叫挟。而一些東方的苦修士艰匙，也一天只吃二頓飯，不吃晚上那頓抹恳。這也是對(duì)身體很有好處员凝。
??????? 中國(guó)古代有辟谷一說，也就是定期餓一餓奋献。清清腸道健霹，雖然我不知道是否有道理。定期節(jié)食如一周一天瓶蚂，或二天糖埋。應(yīng)當(dāng)對(duì)自己是磨煉。
??????? 其實(shí)從精神上窃这，節(jié)食也有好處瞳别，我們現(xiàn)在經(jīng)常過度的做一些事。加強(qiáng)自控能力，從控制食欲祟敛、性欲之類的開始還是有必要的疤坝。適度就是人倫，過度就酒色之徒馆铁。過一種節(jié)制自律的生活對(duì)自己還是有好處的跑揉。
