你是不是每天都手忙腳亂的，在繁雜的信息軟件中，不斷的切換注意力芙扎，但是卻沒有什么收獲星岗？
本書的作者，尖銳地道破了信息經(jīng)濟(jì)時代的驚人真相——知識工作者60%以上的工作時間都花費(fèi)在處理浮淺的事情上戒洼。
我閱讀完《深度工作》讓我記住了其中的三個核心關(guān)鍵詞——專注俏橘、自律、深度工作圈浇。幫助我們學(xué)會深度工作寥掐，從而將深度工作納入日常工作中，提高大腦的深度思維能力磷蜀，遠(yuǎn)離不良的社交網(wǎng)絡(luò)召耘。
第一個關(guān)鍵詞：專注
專注是深度工作成功的必要條件，也是難點(diǎn)所在蠕搜。在當(dāng)今信息化時代怎茫，我們往往被大量雜亂的信息所困擾，并在短時間內(nèi)處理大量任務(wù)妓灌，這使我們很難保持持續(xù)專注。作者在書中給我們的建議是：
1）避免干擾蜜宪，如禁用社交媒體虫埂、手機(jī)或郵件等；
2）創(chuàng)造有意義的流程圃验，如規(guī)劃清晰的工作流程掉伏、細(xì)致的備忘錄等；
3）定期提醒自己目標(biāo)以保持專注澳窑。這些方法在實(shí)踐中也同樣適用斧散。
例如給自己30分鐘專注時間進(jìn)行深度工作，教練自己保持專注并養(yǎng)成良好習(xí)慣摊聋。
第二個關(guān)鍵詞：自律
自律律是深度工作中必不可少的能力鸡捐，相信很多人都有類似的經(jīng)歷：即便擁有充裕的時間，但常常因?yàn)椤巴涎影Y”而無法完成重要的任務(wù)麻裁。
面對這種困境箍镜，我們需要養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣，例如設(shè)定目標(biāo)煎源、制定計(jì)劃色迂、保持時間管控、重視工作節(jié)奏等手销。這些能助你提高計(jì)劃執(zhí)行力歇僧，持續(xù)保持高水平的工作成效。
第三個關(guān)鍵詞：深度工作
深度工作锋拖，是指將注意力集中在具體的任務(wù)上诈悍，特別是當(dāng)我們遇到難度或遇到挑戰(zhàn)時祸轮。事實(shí)上，深度工作需要我們在一定的時間內(nèi)写隶，將所有的精力都投入到自己的任務(wù)中去倔撞。
沉浸的技能包括調(diào)整工作環(huán)境、整理思路慕趴、分析質(zhì)量等痪蝇。為了更好地沉浸于工作中，我們可以通過調(diào)整工作環(huán)境冕房，如暗化房間躏啰、聽音樂或噪音屏蔽等來增加自己的工作專注力。
總的來說耙册，深度工作的方式可以幫助那些熱愛挑戰(zhàn)的人更好地完成自己的工作目標(biāo)给僵，實(shí)現(xiàn)人生中更為深刻的意義。
在我們的所有努力和付出之后详拙，才真正意義地獲得成功和推進(jìn)帝际，讓我們擺脫浮淺工作，每天都有深度工作饶辙，才能更好地回饋我們的家庭和社會蹲诀，給我們的人生向上而生。
