荔枝在我們生活當(dāng)中是一種非常不錯(cuò)的水果，但是荔枝這一中水果不能一次吃得太多裆熙，要是我們一次性吃得太多枫攀，很容易引起上火的問題必指。而荔枝拿來曬干之后囊咏，荔枝干具有怎么樣的功效呢?同時(shí)荔枝干與桂圓干的果肉是非常的相似的，有不少的人擔(dān)心買到假的荔枝干取劫，因此他們往往會(huì)直接買帶果殼的荔枝干匆笤。這樣我們就可以避免買到假的荔枝干了。而荔枝干與桂圓干的具體的區(qū)別有哪些呢?想必有不少的人會(huì)有這樣的疑問吧!
荔枝干的功效與作用
我們?cè)诔岳笾Ω蓵r(shí)谱邪，我們往往需要先了解荔枝干的作用功效炮捧，我們?cè)诹私庵螅覀兙涂梢灾赖降资怯性趺礃忧闆r的人應(yīng)該多吃荔枝干呢?接下來我們就具體來看看荔枝干的作用與功效吧!
1惦银、益智補(bǔ)腦咆课、補(bǔ)充能量：由于荔枝干果肉當(dāng)中含有很多的葡萄糖末誓、蔗糖等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以增強(qiáng)人體的營養(yǎng)书蚪、補(bǔ)充能量喇澡，而且還可以改善失眠、健忘殊校、神疲等癥狀晴玖。
2、增強(qiáng)免疫：由于維生素C與蛋白質(zhì)可以將人體的免疫功能增強(qiáng)为流，而荔枝當(dāng)中便含有這些物質(zhì)呕屎。
3、降低血糖：荔枝當(dāng)中的某種氨基酸可以降低人體的降血糖敬察，因此荔枝對(duì)于糖尿病患者具有一定的作用
4秀睛、消腫解毒、止血止痛：荔枝除了具有滋補(bǔ)的作用之外莲祸，荔枝對(duì)于外科疾病也是具有一定的效果的蹂安，如外傷出血、腫瘤等
5锐帜、止呃逆田盈、止腹瀉：荔枝具有甘溫健脾、降逆的作用抹估，是治療頑固性呃逆或五更泄者是食療佳品缠黍。
食用荔枝干需要注意什么?
雖然荔枝干具有那么多的作用與功效弄兜，但是我們吃荔枝也不能夠一次性吃的太多药蜻，正所謂物極必反，所以我們應(yīng)該合理的食用荔枝干替饿，但是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候具有不少的人會(huì)冒出一些問題语泽，而這些問題基本上都是些怎么樣的人可以吃，什么樣的人不可以吃?
適合吃荔枝干：氣虛體質(zhì)视卢、陽虛體質(zhì)踱卵、濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)据过、淤血體質(zhì)等惋砂。
不適合吃荔枝干：孕婦、有實(shí)熱便秘者等都不適合食用荔枝干绳锅。
桂圓干與荔枝干有哪些區(qū)別?
荔枝干：味道甘酸可口西饵，有益心腎、養(yǎng)肝血的功效鳞芙。每日吃3眷柔、4個(gè)荔枝干對(duì)聲帶有保健作用期虾。另外走路時(shí)心臟卜卜跳，呼吸喘促者驯嘱，常嚼食荔枝干镶苞，也有好處。
桂圓干：對(duì)于治療病后體虛鞠评，貧血痿黃茂蚓，神經(jīng)衰弱，產(chǎn)后血虧具有一定的功效剃幌。用桂圓干配黨參煎服煌贴，可以治氣血虧損癥，補(bǔ)氣血锥忿、恢復(fù)元?dú)獾茸饔谩?/p>
如何選擇好的荔枝干?
而我們?cè)趯?duì)荔枝干進(jìn)行購買的時(shí)候牛郑，我們應(yīng)該選擇怎么樣的荔枝干呢?想必有很多的人都很想知道荔枝干的選購方法吧!
1、眼看：色澤清新醒目為好敬鬓、肉質(zhì)黃亮帶紅淹朋，有皺紋質(zhì)好
2、鼻聞(優(yōu)質(zhì)新鮮的有清香氣味
3钉答、口嘗(肉質(zhì)嫩糯础芍、無酸味、入口甜而清香
同時(shí)我們?cè)谔暨x的時(shí)候数尿，我們應(yīng)該選擇無破殼仑性、無煙火味、粒大均勻右蹦、肉厚核小的荔枝干是最好的诊杆。
