早餐:一碗小混沌橡卤，蛋餅
中飯:飯盈罐，魚(yú)榜跌，茭白榨菜肉絲
下午:香蕉2根，紅棗6顆
晚餐:自己炒的花生米若干盅粪，碧根果3顆钓葫，酸奶一杯，蘋(píng)果2/3,葡萄干6粒
運(yùn)動(dòng):橢圓機(jī)35分鐘
2018.05.29
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