做時間管理也拜，首要的目標是讓自己不累，不累情緒就好趾痘，就能干得下去更多的事情慢哈。
上周完成情況
我自己:
1、150次永票，每天五點起 : 90/150
完成卵贱。最早4:44起，看差點兒了最晚5:03起侣集，下周早起目標4:50键俱，爭取形成規(guī)律的晝夜節(jié)律4:30-22:30。
2世分、150次编振，每天晨練:85/150
腰椎鍵盤突出犯了完成5次，進步一點點臭埋，平板支撐一組810″踪央，兩組330″。
3瓢阴、150次畅蹂，每天日更: 90/150
可以說只是糊弄完成吧
4、130次荣恐，每天晨讀日記:74/130
已完成
5液斜、130次，每天朗讀:72/130
完成5次
6叠穆、52次少漆，每周3次拍視頻:16/52完成
7、52次痹束，每周3次打卡作業(yè)或朋友圈:16/52
完成2次
陪娃:
1检疫、130次讶请，每天陪娃晨讀:81/130
完成
2祷嘶、130次屎媳，每天親子閱讀:61/130
完成
3、52次论巍，每周3次摩比數(shù)學(xué)28/52
完成2次
下周計劃
目標:
1烛谊、記錄早起的時間，目標是早起擁有半小時晨練時間嘉汰；一小時的學(xué)習(xí)時間（輸入40分輸出20分）丹禀；半小時做早餐。
2鞋怀、必須做的事（家務(wù)双泪、陪娃、修理廠的雜事）:制定一周菜譜密似，列清單購物焙矛，培養(yǎng)娃積極主動，統(tǒng)計賬目残腌。
3村斟、臨時事件（沒有緊急事件就做讓自己高興的事）:每周做一次面膜
我自己:
1、150次抛猫，每天4:50早起 : 97/150
2蟆盹、150次，每天晨練:88/150
3闺金、150次逾滥，每天日更: 97/150
4、130次掖看，每天晨讀日記:81/130
5匣距、130次，每天朗讀十分鐘:79/130
6哎壳、52次毅待，每周3次拍視頻:22/52
7、52次归榕，每周3次打卡作業(yè)或朋友圈:20/52
陪娃:
1尸红、130次，每天陪娃晨讀: 88/130
2刹泄、130次外里，每天親子閱讀:68/130
3、52次特石，每周3次摩比數(shù)學(xué)30/52
習(xí)慣的養(yǎng)成依靠重復(fù)的力量盅蝗，當行為在無意識重復(fù)時才真正標志著養(yǎng)成了習(xí)慣。
100%的堅持姆蘸，要比99%的堅持更容易墩莫。好習(xí)慣即使是糟糕的堅持也好過放棄芙委，當連續(xù)兩次放棄之后，就是一個壞習(xí)慣的開始狂秦。
成功的秘訣在于對目標的忠實灌侣，改變你人生的永遠是去做，而不是空想裂问，把今天做到最好侧啼。只做有利于成長的事情，在平凡的人生中找到真正的不凡堪簿。
