每讀一本書，都是和過去的自己來一場激烈的對(duì)決爆价。也許自己原本的想法占上風(fēng)垦巴，也許后來居上取代了那個(gè)過去的你，又或者勢均力敵只是讓你對(duì)這個(gè)世界多了一種理解铭段≈栊《心流》這本書帶給我的，是全部的煥然一新序愚，這是我最相見恨晚的一本書憔披。
“人何時(shí)最幸福？”這可能是我們一生都在追求的一個(gè)問題。我們總是在尋找幸福芬膝，可是當(dāng)你自問自己是否幸福時(shí)望门，幸福的感覺就蕩然無存了。反而當(dāng)你毫不在意時(shí)锰霜，全身心的投入到你所做的事情中時(shí)筹误，又會(huì)感覺自己幸福而滿足。我們所尋找的幸福感實(shí)際上是在我們的生活經(jīng)歷中的一種最優(yōu)體驗(yàn)癣缅。譯者把這個(gè)“flow”翻譯成了心流厨剪。心流是意識(shí)和諧有序的一種狀態(tài)，當(dāng)事人心甘情愿純粹無私的去做一件事友存，不摻雜任何其他乞求祷膳。
在我看來，我大多數(shù)時(shí)候的不快樂是源于想要的太多屡立，也就是書中所說的無止境的欲望钾唬。不斷地追求是一種好的品質(zhì)，但是當(dāng)期望值越來越高侠驯，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的短暫的滿足感根本不能取代我在大多數(shù)追求的過程中的痛苦抡秆，也就是書中所說的精神熵增大，內(nèi)在失序吟策。但是當(dāng)你可以控制自己的意識(shí)儒士，在你所做的事情上傾注你的注意力，你的情緒就會(huì)平復(fù)檩坚，精神熵降低着撩，最優(yōu)體驗(yàn)——心流也就產(chǎn)生了。其實(shí)我們所苦苦追求的幸福感不在于成功時(shí)的一剎那的滿足匾委，而存在于每一段心無旁騖的做事的時(shí)光里拖叙。
很多人以為人生最美好的時(shí)光是在清閑的時(shí)候，我也曾試過在沒事可做的周末賴在床上赂乐，毫無目的的刷手機(jī)或者追一個(gè)劇薯鳍，但結(jié)果是我并不會(huì)感到快樂，反而感到疲倦挨措。有時(shí)候?yàn)榱讼胍瓿梢粋€(gè)任務(wù)挖滤，熬到一點(diǎn)對(duì)著電腦，感覺自己還可以兩眼放光∏骋郏現(xiàn)在我窩在床上敲字斩松，為了實(shí)現(xiàn)非要在今天完成這篇讀書筆記的flag，十二點(diǎn)也還不覺得累觉既【屙铮“享樂轉(zhuǎn)瞬即逝乳幸，樂趣回味無窮【”其實(shí)心流產(chǎn)生的大多數(shù)場景是：你為了一個(gè)完成一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)全神貫注反惕，達(dá)到了忘我的狀態(tài)，在這個(gè)過程中你有了最優(yōu)體驗(yàn)演侯。這個(gè)目標(biāo)對(duì)你來說不是輕而易舉的，甚至在生活中給你造成困擾背亥，所以我們控制自己的意識(shí)秒际，在挫折中自得其樂才顯得尤其重要。
書中有生動(dòng)具體的實(shí)例狡汉，也有對(duì)你行動(dòng)的指導(dǎo)娄徊，作者引導(dǎo)我們追求感官、思維盾戴、工作寄锐、人際之樂，如何挫折中如何自得其樂尖啡，如何追尋生命的意義橄仆。但是也要警惕心流也會(huì)帶來負(fù)面影響，心流會(huì)上癮衅斩。我們沉迷于游戲或者其他并不是有積極影響的事物時(shí)盆顾，也是因?yàn)槲覀儺a(chǎn)生的心流。
這本書是讓我認(rèn)清自己的一本書畏梆，是我感到相見恨晚的一本書您宪，也是一直放在手邊的一本書〉煊浚可能我的三言兩語說不出這本書的魅力所在宪巨，我從書中所得到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我可以用文字表達(dá)，《心流》一直放在我床頭置物架上溜畅，因?yàn)槲矣X得這本書是可以常讀常新的捏卓，是可以源源不斷地汲取的。讀過慈格，絕對(duì)不會(huì)后悔天吓。
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