在一次微課上，向老師提問峰伙，“在成長過程中疗疟，如何擺脫經(jīng)常出現(xiàn)的負面情緒，這種不斷的困擾非常內(nèi)耗”瞳氓。記得當時老師的回答是策彤，“這可能需要你大量地去看書，去尋找決絕根源問題的方法匣摘，可能需要經(jīng)歷幾年的時間”店诗。
其實，我是不太能理解這個回答的恋沃，為什么需要幾年這么久必搞。赤羽雄二在《零秒思考》書中提到的，每天在A4紙上精煉寫下問題和原因囊咏，并標注日期；再將問題深度挖掘衍生出關聯(lián)的問題塔橡；然后三五個月后進行定期回顧梅割。這個方法，有點像偵探干的事葛家。把案情的各種可能關聯(lián)的細枝末節(jié)貼在墻上户辞，不斷嘗試將細節(jié)事件聯(lián)系起來，尋找到關鍵連接節(jié)點癞谒，最終解開謎團底燎。這就給我的一個啟示，這會訓練一種糅合零散問題弹砚，再跳出到上帝視角的系統(tǒng)思考的能力双仍。
另一個給我思考啟示的是，這種訓練方法有一個好處是能看到自己思考的真憑實據(jù)桌吃，你能在每次對類似問題不同的原因描述記錄中朱沃，感知那些非常微小的變化，使得你知道自己的思考是在發(fā)生微小演進的。
說到這種感知細微變化的洞察逗物，就不能不說我最近日更寫作打卡的事情搬卒。很多朋友，靜下心來時翎卓，或許都有一個疑問契邀，這么干真的對寫作有用嗎。我們每天寫作的題材是不一樣的失暴，所以就很難有特別明顯的比較性蹂安。但是，倘若你可以感知到锐帜，每次寫作時
對題材的思考速度田盈、質量，以及描述技巧方面的細微變化缴阎，那你是能獲得細小反饋的允瞧。
你會清晰知道，自己在精進的一種狀態(tài)蛮拔。這個認知上的洞察述暂，可以讓你感覺到所干的事情，正一天天變得更有意義建炫，也讓你看到更加豐富多彩的世界畦韭。
