【堅持分享Day181】2019/12/3 星期二 晴
上午5：30———7：15? 第56次約練：
一样悟、世上本沒有路鞠绰，走的人多了便有了路穷躁。剛開始可能是一條小路忍抽，慢慢的出現(xiàn)了縱橫交錯的大路。
二插掂、跳高灰瞻、跳遠的時候，需要蓄力辅甥，就先要蹲下來酝润。
三、感冒璃弄、發(fā)燒 要销，也是提高自身免疫的一種途徑。
四谢揪、當孩子不上學時蕉陋，看孩子在乎的是什么捐凭？看孩子的特點拨扶，是活波開朗還是內(nèi)向內(nèi)斂的。是因為父母的原因還是孩子自身的原因茁肠。是一個人悄悄的先到教室還是和好友一起進入教室患民。
五、對事前垦梆、事中匹颤、事后的處理仅孩。主題班會：“不能每一個孩子掉隊”大家群策群力幫助這個同學。哪些是幫助來學校的印蓖？哪些是阻礙來學校的辽慕？
開班會有風險，什么是競技赦肃？什么是游戲溅蛉？說話很自我，不計后果他宛。
六船侧、厭學：厭同學、厭老師厅各、厭學習等镜撩。戴高帽的游戲：一個人坐中間，周圍的人夸队塘≡＃夸的要真誠，發(fā)自內(nèi)心人灼，言之有物围段，夸品質(zhì)，是最好的賦能投放。
上午8：00———9：10? 第57次約練：
上午9：30———10：50? 第58次約練：
約練BOX2—8：“正向所欲目標”的形成
關注什么就會得到什么奈泪。
我們生活中不是缺少美，而是發(fā)現(xiàn)美的眼睛灸芳。
約練BOX2—7：“正向所欲語言”的體會
先做冥想涝桅，引導成員關注“不要做什么”，如：不要想事情烙样，不要覺得有壓力冯遂，不要去體會你的身體，坐在凳子上的重量谒获。
就像我們常舉的例子一樣蛤肌，不要去想那頭粉紅色的大象，我們不要去想粉紅色的大象批狱，千萬不要去想粉紅色的大象裸准，一定不要去想粉紅色的大象哦，此時我們腦袋里想的是什么呢赔硫？
不要覺得有壓力炒俱，恰恰感受到身體的沉重。
再一次做冥想，引導大家關注正向：
柔軟的草地上权悟，慢慢地躺下來砸王，溫暖的陽光照在雙腳上、小腿和大腿峦阁、臀部和肚子谦铃，腰部和背部，胸部和肩膀榔昔，雙手荷辕、小臂和大臂，脖子和頭部件豌，越來越溫暖了疮方，越來越溫暖了；越來越放松了茧彤，越來越放松了骡显。全身沐浴在陽光下，全身都是舒服的曾掂、放松的惫谤。身體是放松的，精神也是放松的珠洗。
關注什么就會得到什么溜歪，因為我們關注的那個標的也就是我們在強化的那個點，利用這個規(guī)律许蓖，當我們想要什么的時候蝴猪，就可以用正向的語言描述我們想要達到的目標或者是場景，每次想到這個事情的時候膊爪，都用正向的語言在心里描述自阱。久而久之，我們的目標米酬，我們想要達成的場景就會實現(xiàn)沛豌。
不如讓我們一起來一個約定，多說正向赃额、正能量的話加派，一起關注正向、關注美好跳芳，讓我們大家都練就一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛吧芍锦！
