促使我寫這個(gè)主題的“導(dǎo)火索”是看了鄧紫棋參加的一檔節(jié)目。節(jié)目中秆吵，鄧紫棋對(duì)大眾貼給她的三個(gè)標(biāo)簽一一進(jìn)行闡述淮椰，并依次將她認(rèn)同的和否定的標(biāo)簽統(tǒng)統(tǒng)撕掉。最后，鄧紫棋說：“我們每個(gè)人都只要做自己就好主穗，標(biāo)簽是別人給我們的泻拦，我們不要讓這些標(biāo)簽束縛我們『雒剑”我突然想起了蔡康永以前說過争拐，不管別人對(duì)我們好的還是不好的評(píng)價(jià)，那都是別人的事情晦雨，和我們自己無關(guān)架曹。
于是，我開始認(rèn)真思考關(guān)于標(biāo)簽的問題闹瞧，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己極其欣賞他們的態(tài)度以及肯定他們的做法绑雄，然而我卻無比在意別人的評(píng)價(jià)，我想夹抗，是時(shí)候該從標(biāo)簽的角度厘清自己了绳慎。
1..無形中形成的標(biāo)簽
很多時(shí)候我不愿意和不熟悉的人分享我自己的故事纵竖，因?yàn)槟眨總€(gè)人的故事里都有最真實(shí)的自己，也許有脆弱靡砌、也許有懦弱已脓，甚至還有一些別的，總歸是自己不愿意承認(rèn)的通殃。
是的度液，我不愿意將這些自己最真實(shí)的部分展現(xiàn)給別人，成長的經(jīng)歷告訴我画舌，我需要保護(hù)好自己堕担。基于這個(gè)想法曲聂，慢慢的霹购，在某些場(chǎng)合，我不發(fā)表自己真實(shí)的想法朋腋，更多時(shí)候齐疙，只是觀察。同樣旭咽，在我童年期間陪伴我成長的人贞奋，讓我有了察言觀色的本領(lǐng)，我?guī)缀跄芸焖侔l(fā)現(xiàn)眼前的人穷绵，他想要什么轿塔，他想聽到什么。于是，我可以快速交出令他們滿意的“答卷”勾缭。
于是洽议，慢慢的，我身上就有了一些標(biāo)簽漫拭，比如說：善解人意亚兄、樂觀開朗等等。我知道采驻，這些看似是別人給我的標(biāo)簽實(shí)際上是我自己一直想要的审胚、并且為之努力的。又是童年形成的——我的潛意識(shí)里太想得到別人的認(rèn)同礼旅，希望和我接觸的所有人都能喜歡我膳叨。
直到我從自己身上看到真相的這一刻起，我知道：與其說所有的標(biāo)簽是別人給我的痘系，不如說這些標(biāo)簽是我自己一直追求的菲嘴。
2..為什么會(huì)有標(biāo)簽？
我們每個(gè)人生下來都是一個(gè)嬰兒汰翠，在純凈的世界里根本不知道什么是社會(huì)龄坪，什么是標(biāo)簽。只是在成長的道路上會(huì)遇到太多我們猝不及防的事情給我們幼小的身體里留下刻錄复唤，比如健田，父母經(jīng)常拿我們和別的孩子比較學(xué)習(xí)成績(jī)，就有了一個(gè)詞叫“聰明”佛纫；當(dāng)拿我們和別的孩子比較聽話程度時(shí)妓局，就有了一個(gè)詞叫“乖巧”；等等類似的情況還會(huì)衍生出“孝順”呈宇、“勇敢”好爬、“男子漢”、“淑女”甥啄、“高情商”存炮；還有，“逆子”型豁、“膽小”僵蛛、“懦夫”、“假小子”迎变、“低智商”等等充尉。
如你所見，這些形容一個(gè)人的詞衣形，有多少褒義詞就有多少與之對(duì)應(yīng)的貶義詞驼侠。在我們還沒有判別能力的小時(shí)候姿鸿，大部分孩子想要成為父母眼中的好孩子，便會(huì)同時(shí)按照好孩子的所有標(biāo)準(zhǔn)做自己倒源。
此次此刻苛预，這些詞就像是要給出廠的產(chǎn)品規(guī)定好規(guī)格和質(zhì)量的標(biāo)簽一般，只不過笋熬，產(chǎn)品的標(biāo)簽是被人貼上去的热某，而我們這些標(biāo)簽是自己主動(dòng)尋找的。尋找的原因很多胳螟，也許是為了得到愛昔馋、安全感甚至只是為了讓自己顯得不是另類而已，總之糖耸，每個(gè)人都有屬于自己善意的動(dòng)機(jī)秘遏。
3.“標(biāo)簽效應(yīng)”與失去自我
當(dāng)一個(gè)人被一種詞語名稱貼上標(biāo)簽時(shí)，他就會(huì)做出自我印象管理嘉竟，使自己的行為與所貼的標(biāo)簽內(nèi)容相一致邦危。這種現(xiàn)象是由于貼上標(biāo)簽后面引起的，故稱為“標(biāo)簽效應(yīng)”舍扰。
心理學(xué)認(rèn)為倦蚪，之所以會(huì)出現(xiàn)“標(biāo)簽效應(yīng)”，主要是因?yàn)椤皹?biāo)簽”具有定性導(dǎo)向的作用妥粟，無論是“好”是“壞”审丘，它對(duì)一個(gè)人的“個(gè)性意識(shí)的自我認(rèn)同”都有強(qiáng)烈的影響作用吏够。給一個(gè)人“貼標(biāo)簽”的結(jié)果勾给，往往是使其向“標(biāo)簽”所喻示的方向發(fā)展。
綜上所述锅知，當(dāng)“標(biāo)簽效應(yīng)”發(fā)揮作用播急，每個(gè)人都會(huì)始終讓自己的行為朝著標(biāo)簽的規(guī)定和方向發(fā)展，久而久之售睹，人們的潛意識(shí)里就會(huì)相信我就是這樣的人桩警，所以，標(biāo)簽為“愛崗敬業(yè)”的員工昌妹，遲到一次捶枢，譴責(zé)自己很久；標(biāo)簽為“一絲不茍”的人幾乎不允許自己犯錯(cuò)飞崖，一次小小的失誤都會(huì)讓他自怨自艾烂叔；標(biāo)簽為“模范夫妻”的夫婦，即使沒有愛固歪，也要為此死守名存實(shí)亡的婚姻……
再回到我身上蒜鸡，標(biāo)簽為“樂觀開朗”的我胯努，即使心里再不開心，也要在別人面前強(qiáng)顏歡笑逢防。打工的時(shí)候叶沛，很多同事都問過我：“怎么看你整天都很開心，你沒有不開心的事情嗎忘朝？”我總是笑著回答灰署，有什么事情值得不開心？記得曾經(jīng)我的一位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我說：為什么每次說你做錯(cuò)事的時(shí)候局嘁，你還是在笑氓侧？我的回答依然理直氣壯，我就是這樣的暗冀啤约巷！難道哭才是對(duì)的嗎？
是啊旱捧，我一直以為我本就是這樣的独郎，我本來就是樂觀堅(jiān)強(qiáng)的，所以我不可以不笑枚赡，我更不可以哭給別人看氓癌。
現(xiàn)在想想，真的是荒謬至極贫橙，事實(shí)上贪婉，我丟棄了真實(shí)的自己那么多年，真實(shí)的我就是一個(gè)想問題心思重卢肃、一半的時(shí)間處于悲觀狀態(tài)疲迂。
4.撕掉標(biāo)簽，做真實(shí)獨(dú)特的自己
我一直帶著我的標(biāo)簽活著莫湘，因?yàn)闈撘庾R(shí)的認(rèn)同尤蒿，我沒有覺得這樣的生命方式有什么不妥。
直到2013年幅垮，上帝為我派來一位生命中特別的人腰池，自從她出現(xiàn)，便將我的偽裝看穿并且扒下忙芒，她對(duì)我說：“這不是真實(shí)的你”示弓。第一次聽到她說這句話的時(shí)候，淚水沒有絲毫預(yù)兆瞬間流出呵萨，心里如同翻江倒海一般奏属，我驚恐害怕、心虛無措甘桑，伴隨著兩頰的淚水依舊保持著那份舊有的笑容拍皮，只不過歹叮，它不再那么任性坦然∶保可是咆耿，我的身體在那一刻完全放松，充盈在血液里的那份強(qiáng)大的溫暖我清楚的感受得到爹橱。
后來走在了身心靈成長的路上萨螺，我才慢慢的看到，有很多標(biāo)簽已經(jīng)成了保護(hù)自我的城墻愧驱，在我過往的生命里慰技，這些城墻功不可沒∽檠猓可悲的是吻商，我自己也走不出去了，這么長時(shí)間以來糟红，我在我自己建筑的城墻里艾帐，帶著我這些空無的標(biāo)簽，以為這就是全世界盆偿。
我終于看清了我的可悲之處：不喜歡別人欺騙自己柒爸，卻永遠(yuǎn)在自己欺騙自己。我不想再自欺欺人……
于是事扭，我慢慢的開始打開自己捎稚，開始學(xué)習(xí)表達(dá)自己真實(shí)的感受和想法，允許自己情緒自由的升起并退去求橄，開心就笑今野，不開心就大哭。沒錯(cuò)谈撒，我告訴自己：我不是一個(gè)完美的人腥泥，我有很多缺點(diǎn)，可是啃匿，這就是真實(shí)的我，我不能只接納好的一面的我蛆楞，另一面的我也是我的一部分溯乒，它們組合起來才是完整的我，我應(yīng)該接受完整的自己豹爹，愛一個(gè)完整的自己裆悄。至于別人，你是否喜歡我不重要臂聋，我愛我自己光稼，上帝愛我就夠了或南，上帝愛每一個(gè)人，所以也請(qǐng)你自己愛你自己艾君。當(dāng)一個(gè)人足夠愛自己了采够，就會(huì)愛上身邊所有的人！
盡管如此冰垄，我必須承認(rèn)蹬癌，從一開始，我就是打開——關(guān)閉——打開——關(guān)閉的狀態(tài)虹茶，因?yàn)楫?dāng)我一打開自己時(shí)逝薪，就會(huì)有不安全的感覺，多少年來習(xí)慣的模式一下子要改變蝴罪，終究在一開始的時(shí)候是充滿恐懼和退縮的董济。
漸漸的，總會(huì)越來越好要门，自己不欺騙自己的感覺真的很美好感局，接納這個(gè)不完美的自己，別人的評(píng)價(jià)無論好的還是壞的暂衡，也都不再重要询微。
這段時(shí)間，我?guī)缀醪辉趺春屯饨缃佑|狂巢，點(diǎn)滴的精進(jìn)都是通過瑜伽撑毛、看書、冥想唧领、唱誦以及在某些電視節(jié)目觀看的時(shí)候發(fā)生的藻雌。我發(fā)現(xiàn)，只有當(dāng)自己在打開的狀態(tài)斩个，迎進(jìn)我們生命里的智慧才會(huì)更多更好胯杭。
我們來到這個(gè)世界，重要的目標(biāo)只有一個(gè)受啥，就是做真實(shí)獨(dú)特的自己做个，活出自己的獨(dú)特。只有勇敢的想要做真實(shí)的自己滚局，才能靜下心來看到自己真正的優(yōu)點(diǎn)與不足居暖，才能知道自己究竟需要提升哪里，更知道如何才能成為更好的自己藤肢。如果說太闺，我們對(duì)于完整的自己還并不清晰，怎么會(huì)有最真實(shí)嘁圈、理性省骂、客觀的自我認(rèn)知蟀淮、感受和愛呢？
帶著對(duì)自己的愛钞澳，我仍然在撕掉標(biāo)簽的路上……
