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? ? ? ? 隨著人們生活水平的逐步提高，飲食條件越來越好冰评，高血壓患者也是逐年上升映胁，而且年齡還逐漸年輕化。那到底什么是高血壓甲雅？高血壓有哪些癥狀解孙？高血壓怎么預(yù)防？今天小編帶你一起了解高血壓抛人！
? ? ? 1.高血壓的分類
? ? ? ? 血壓是指動脈內(nèi)血液的壓力弛姜，正常范圍低壓是60-90，高壓90-140函匕。不同時間測三次以上娱据，血壓都超過正常范圍即可診斷為高血壓。 高血壓可以分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓盅惜，也就是俗稱的先天遺傳和后天造成的中剩。
? ? ? 2.高血壓的癥狀
? ? ? 一般情況下有頭暈、頭痛抒寂、頸項緊實结啼、疲勞、心悸等屈芜，當(dāng)然也有少部分人是沒有癥狀或者癥狀不明顯郊愧，反而這種情況更危險，因為沒有癥狀井佑，就沒有辦法檢測血壓什么時候高或者低属铁。一般每天上午九點到十點，下午三點到四點是血壓的高峰期躬翁，冬天比夏天血壓高焦蘑，如果頭天晚上睡眠不好，第二天血壓都會增高盒发。
? ? ? ? 3.高血壓的危害
? ? 血壓持續(xù)高升例嘱，會出現(xiàn)心、腦宁舰、腎等器官的損害和病變拼卵，常見的有腦中風(fēng)、偏癱蛮艰、半身不遂腋腮、心肌梗死、腎衰竭等。
? ? ? ? 4.高血壓的用藥
? ? ? 高血壓用藥一定要遵醫(yī)囑低葫，而且每天要堅持详羡。
? ? ? 5高血壓的預(yù)防
少吃鹽，少吃鹽嘿悬，少吃鹽实柠，重要的事情說三遍每天5克鹽，啤酒瓶蓋一瓶蓋就夠了善涨，而且咸菜窒盐，醬油等調(diào)料也含有鹽，所以炒菜的時候要注意了钢拧。平時吃點橄欖油蟹漓，亞麻籽油，山茶油源内。多吃芹菜葡粒、茄子、黑木耳膜钓、洋蔥嗽交、西蘭花。戒煙限酒颂斜，還可以用苦蕎茶或者絞股藍(lán)泡水喝夫壁，適量運動，保持心情愉快沃疮，充足睡眠盒让。
