? 今天中午去游泳傅蹂，發(fā)現(xiàn)腳雖然扭了，但是不妨礙游泳婚夫。今天有經(jīng)驗(yàn)的人告訴我浸卦，我游泳的時(shí)候換氣有點(diǎn)問題，這樣游的話快不了案糙，聽了他的建議限嫌，發(fā)現(xiàn)我整個(gè)人下沉。所以游泳的協(xié)調(diào)性有出了問題时捌，最后我發(fā)現(xiàn)我的問題應(yīng)該是練習(xí)得不夠怒医，如果下面開始堅(jiān)持每天一游，也許整體效果會(huì)好很多奢讨。同時(shí)要開始看看游泳視頻稚叹，主意她們的泳姿和換氣。讓大腦中有印象拿诸，下次練習(xí)就會(huì)更好很多扒袖。
同時(shí)想到最近想加快游泳的速度。節(jié)奏出現(xiàn)問題亩码，導(dǎo)致游泳總是不協(xié)調(diào)季率，不僅泳姿不好看，而且換氣有點(diǎn)問題描沟。所以當(dāng)你學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能飒泻，用多少時(shí)間練習(xí)，才能看出你的狀態(tài)啊掏。
列個(gè)計(jì)劃吧蠢络，每天一游。
