? ? ? ?小時候磕仅，我以為每個家庭的母親都是一樣的零抬，所以我覺得我經(jīng)歷的不好感覺大家都會有，長大之后才知道宽涌，原來每個母親都是不一樣的平夜，每個母親的愛也是各不相同的。
? ? ? ?現(xiàn)在的我已經(jīng)是一位5歲小朋友的媽媽了卸亮，我時常以一個母親的角度盡量的去理解當時我媽媽的一些行為忽妒，卻也總是迷惑：
? ? ? ?為什么媽媽總愛把我的所有缺點都詳細的跟街坊鄰居們說，把我所有的糗事也都跟別人說兼贸，我覺得我就像是沒有穿衣服的犯人被人審視段直，被人指責。直到現(xiàn)在我都不想回家溶诞，我害怕別人看我的眼神鸯檬，就像是告訴我，你以前什么樣我都知道螺垢。
? ? ? 為什么家務(wù)都要有我來承擔喧务，我明明有個哥哥，而他只需要坐在那里指揮我做事情枉圃？
? ? 為什么要我放棄考上的二中去上有獎勵的三中功茴，來為家里節(jié)省開支，而哥哥卻可以花錢買到一中去上學孽亲？
? ? ? ?我不懂也不明白都是自己的孩子為什么要區(qū)別對待坎穿？這些由媽媽帶給我的傷害，讓我痛苦不已返劲，只想要逃離玲昧，似乎逃離了那個家庭我就解脫了，似乎離得遠了篮绿，我就擺脫這種痛苦孵延。
? ? ? 事實真的如此嗎？這種由媽媽帶來的傷害搔耕，壓抑的感受隙袁，讓我自己在跟孩子相處的過程中也是矛盾重重，跟兒子的關(guān)系成了我目前的頭等大事弃榨。
? ? ?《原生母愛》一書中指出：只有解決好“媽媽”這一心理問題菩收，才有可能成為一個健全的人，從而擁有健康幸福的人生鲸睛。作者李南玉是一位家庭咨詢大師娜饵，被公認為韓國家庭咨詢的最高權(quán)威者。是德國奧登堡大學的心理學博士官辈，30多年來共進行了3萬多次咨詢箱舞，擁有治愈母愛創(chuàng)傷的超能力
? ? ? ?但這本書不是為了進行“因為她是媽媽，所以要體諒她”這樣的無力說教拳亿，作者給出了具體可執(zhí)行的方法幫助我們回顧梳理與媽媽的關(guān)系晴股，重新書寫家庭故事。
分析自身的依戀人格特點
? ? ? ?每個人心中都有一個“媽媽”的形象肺魁，有了媽媽的支持电湘，內(nèi)心的根基才會牢固，不論遇到什么情況鹅经，都能堅信自己有后援力量寂呛，有一種我不可能輕易倒下的強大信念，因此瘾晃，有媽媽支持的親子關(guān)系贷痪，未來將會成為孩子與人交往的根基。
? ? ? ?然而蹦误，并非每個媽媽都是完美的媽媽劫拢，我們成長中或多或少都會受到來自媽媽的影響，因此在與媽媽的依戀關(guān)系中受到傷害的人就會留下心理創(chuàng)傷强胰，從而導(dǎo)致我們在成長過程中出現(xiàn)焦慮尚镰，易怒的傾向，甚至影響到婚姻生活以及下一代的關(guān)系哪廓，以致惡性循環(huán)狗唉。
? ? ? 所以當現(xiàn)在的關(guān)系遇到挑戰(zhàn)的時候，不妨回顧兒時的依戀關(guān)系涡真，從依戀關(guān)系中尋找原因分俯，厘清恩怨，借此修復(fù)關(guān)系哆料。
那如何知曉自己與媽媽的依戀關(guān)系呢缸剪？作者給出了這樣的解釋
擁有安全型依戀人格的孩子在成長過程中往往自尊、自信东亦、勇往直前杏节，無所畏懼地迎接挑戰(zhàn)唬渗。值得注意的是，為使孩子能與其他的環(huán)境建立良好關(guān)系奋渔，父母應(yīng)將孩子視為獨立個體镊逝，循序漸進地使孩子自立、自強嫉鲸。焦慮型依戀人格與安全型依戀人格完全不同撑蒜。一般來說焦慮型依戀人格可大致分為三種情況：其一是缺乏母愛的回避型依戀；其二是由于媽媽的愛并非始終如一導(dǎo)致孩子對媽媽“又愛又恨”玄渗，形成極為矛盾的抵抗型依戀座菠；其三是由于母親的殘酷虐待導(dǎo)致的混亂型依戀回避型依戀關(guān)系中孩子
? ? ? ?由此我們看到跟媽媽的依戀關(guān)系有四種，安全型依戀關(guān)系藤树，回避型依戀關(guān)系浴滴，抵抗型依戀關(guān)系和混亂型依戀關(guān)系。?這幾種關(guān)系分別有什么特點呢岁钓？
? ? ? ?通過這部分的內(nèi)容巡莹，我們能過了解到自己是什么類型的依戀人格，是什么原因?qū)е碌某霈F(xiàn)目前的關(guān)系不和諧甜紫，還能夠反觀自己帶給孩子什么樣的影響降宅，重新梳理來自媽媽的影響。?
具體怎么做呢囚霸？
第一腰根，樹立正確的觀念。媽媽也是有缺點的拓型，所以媽媽并非不愛自己的孩子额嘿，而是沒有認識到自己的愛存在問題。
第二劣挫，停止折磨自己册养。明確的告訴父母，自己曾因父母受到過的嚴重傷害压固。只有表達出來球拦，才能真正的擺脫長期縈繞內(nèi)心的負面聲音。
第三帐我，意義轉(zhuǎn)換法坎炼。我們在跟父母的相處過程中，有時候感到非常累拦键。比如說：過年的時候我去媽媽家谣光，吃個零食水果，我媽媽總說我要管住自己的嘴芬为，我挺不開心的萄金。后來我這樣想：媽媽擔心我跟她一樣蟀悦，得上糖尿病，所以啰嗦了一點氧敢，這樣一來“控制欲很強得媽媽”變成了一位日戈，”對我的健康極富責任心的好媽媽“
第四，打破思維定式福稳。在跟媽媽的相處過程中，有時候她太羅嗦了瑞侮，嚴重影響了我們的生活的圆，除了激烈的爭執(zhí)，我們還可以制作“討厭清單”半火。也就是說媽媽說我們的時候越妈，我們不爭執(zhí)，離開現(xiàn)場钮糖，把對方做的令人討厭的事情記錄下來梅掠。
? ? ? ? 通過這個內(nèi)容我了解到自己原來是抵抗型依戀人格，所以常常記起關(guān)于媽媽的負面故事店归，有很多的消極記憶阎抒。但是我性格中有一面是我沒有發(fā)現(xiàn)的，雖然我受傷消痛，哀怨且叁，心痛，但我離不開父母秩伞，我仍然期待他們能夠看到我逞带，仍然希望他們給我肯定。這種方法在我過年的時候用了一下纱新，我跟媽媽說以前的事情的時候展氓，媽媽會不好意思。而她再次說我的時候脸爱，我的不爭執(zhí)遇汞，也開始讓她覺得不好意思了，她開始向我解釋簿废，為啥要那樣做的原因勺疼。我們之間相處的和諧多了。
重新理解媽媽與母愛
? ? ? ?真正富有的人擁有這樣的媽媽——給予孩子充足且及時的愛與關(guān)懷捏鱼，能夠支持鼓勵孩子健康成長执庐。但并不是所有的媽媽都是這樣的，在我們的成長過程中受到媽媽的影響可能會讓我們痛苦一生导梆，比如媽媽經(jīng)常說爸爸不好轨淌，所以我們從小討厭爸爸迂烁；媽媽從來都沒有照顧過我，所以心里強烈需要媽媽的愛递鹉；媽媽什么都要替我安排盟步，痛苦不堪；媽媽總是偏心哥哥躏结，難道我不是親生的嗎却盘？
我們挑其中的一種媽媽，接下來一起看看這樣的話是不是很熟悉：
媽媽媳拴，那時您為什么只對我那樣呢黄橘？對弟弟妹妹就不一樣。我當時可失落了屈溉∪兀”
“什么呀？我對你們幾個都是一樣的子巾。我從沒有偏心過帆赢。”
“您那時每天都只責備我线梗∫冢”
“你是最大的孩子，當然得讓著弟弟妹妹了仪搔。你都這么大了廉羔，怎么還不懂事呢？”
雖然我們長大了僻造，但是對小時候的事情還是耿耿于懷憋他，對媽媽的行為不能理解，因此我們主動詢問髓削，而答案仍然不能解惑竹挡。媽媽并不覺得自己這樣做有什么不對，并沒有認識到自己區(qū)別對待了孩子立膛。
我們稱這類媽媽區(qū)別對待孩子的媽媽
? ? ? ?為什么媽媽區(qū)別對待了卻不自知呢揪罕？先來了解下媽媽這么做的原因，這類媽媽會在眾多的孩子中選擇最弱小的存在宝泵，或者選擇自己最依賴的存在好啰，去傾注自己所有的愛或發(fā)泄自己的情感。而這個被選中的孩子就是家庭的犧牲品儿奶。
? ? ? ? 尤其是當家庭中出現(xiàn)矛盾的情況下框往，媽媽會將自己的不安轉(zhuǎn)嫁到某個孩子身上，將這個孩子描述成”問題兒童“闯捎，并且企圖借助孩子來轉(zhuǎn)移丈夫的視線椰弊，或?qū)⒏星橥渡涞侥莻€最弱小的孩子身上许溅，以此來解決矛盾。
? ? ? ?事實上秉版，這個孩子就是媽媽想要回避贤重，想要忘記的自己的曾今的模樣，因為在孩子身上發(fā)現(xiàn)自己討厭的模樣后清焕，便會瘋狂的討厭那個孩子并蝗。也就是我們常說的”重男輕女“的家庭。
? ? ? ? ?所以我們知道了無論是被重視的孩子秸妥，還是被忽略的孩子滚停，都一樣的不幸福，父母的偏愛對孩子來說是一種傷害筛峭，因為媽媽牢牢掌控了他的生活铐刘，根本沒有自由的選擇陪每，產(chǎn)生被束縛的痛苦影晓，一輩子都要按照媽媽的意愿生活，其實也是很痛苦的檩禾。
? ? ? ? 而被而沒有別偏愛的孩子會產(chǎn)生被傷害的意識挂签，感覺自己沒有受到媽媽的關(guān)注與關(guān)懷。但與被偏愛的孩子相比盼产，實際上雖然沒有得到關(guān)注饵婆，但是也沒有被束縛的感受，而且還有權(quán)力決定自己的人生戏售。
?如果我們想要擺脫這種不舒服的感覺侨核，維持良好的關(guān)系該怎么做呢？
第一灌灾，思考“我怎樣做搓译，才能更好的享受幸福”“我怎樣做锋喜，才能讓這段關(guān)系變得更好呢些己？”跟自己說：“我能行”“我是很優(yōu)秀的人”
第二，明確自己想要的究竟是什么嘿般，然后將自己想要實現(xiàn)的事情具體寫下來段标，記錄自己內(nèi)心深處最懇切，最具體的心愿炉奴，放在顯眼的地方逼庞。用”要做……，可以做……“積極追求型語句瞻赶。
第三往堡，使用積極的話語對自己說“我很特別”內(nèi)心有一種篤定械荷。
? ? ? ?了解了被區(qū)別對待的孩子都是一樣的痛苦，我心中也漸漸理解了哥哥的處境虑灰，對待媽媽也沒有那么多的執(zhí)念了吨瞎，甚至我開始慶幸，我不是被選中的孩子穆咐，這讓我心里放下了對媽媽的成見颤诀，多了些理解，不妨思考下如何讓自己過的更幸福对湃。
積極的治愈人生
? ? ? ?我們了解了自己的依戀人格崖叫，了解了自己的媽媽，我們的媽媽是什么樣子拍柒，我們自己又在家庭中承擔了什么樣的角色心傀。人生很長，如果你還是不能夠走出來拆讯，難道我們要自己和孩子一代代的一直受到這種困擾嗎脂男？
? ? ? ?或許可以試試作者的建議，進行心里咨詢种呐。就是通過”構(gòu)建家族普系圖“和”建立家庭“宰翅，幫助我們構(gòu)建和調(diào)整家庭體系，從而在短時間內(nèi)形成新家庭模式的一種治療方法爽室，并不依賴與某一個家庭成員的力量汁讼，而是借助整個家庭，甚至是已故家人的力量來實現(xiàn)家庭的和諧與幸福阔墩。即利用空間嘿架、姿態(tài)、距離和造型等非語言形式啸箫，生動形象的再現(xiàn)家庭成員之間的互動關(guān)系和權(quán)力斗爭情況耸彪。
? ? ? ? 分為四個階段：安慰和治愈階段—家庭結(jié)構(gòu)調(diào)整階段—走出原生家庭的陰影—保持階段。
? ? ? ?以上就是《原生母愛》一書中“告別母愛帶來創(chuàng)傷的”的具體做法筐高，其實世界并沒有變搜囱，真正改變的是來訪者以及家人的內(nèi)心。而本書中列舉了4中媽媽柑土，基本涵蓋了我們生活中常見的媽媽蜀肘，如果你也深受母愛帶來的痛苦，不妨翻閱本中稽屏，從中找到治愈方法扮宠。
? ? ? ? 作者以30多年的家庭治療經(jīng)驗，目睹了來訪者及家人的巨大變化，將這一方法緩緩道來坛增，幫助更多的人找到和媽媽相處的恰當方式获雕，處理好媽媽的關(guān)系，以期給黑暗中踽踽前行的來訪者帶來一絲光明收捣。
? ? ? ? 隨著這本書的閱讀也逐漸清明届案，雖然我沒有找心理咨詢這一專業(yè)的做法，但是通過自己按照作者的步驟進行操作罢艾，我也能慢慢了解媽媽在生活中承受的痛苦和不易楣颠，哥哥的不自由的一生，以及日后在教養(yǎng)孩子上面我應(yīng)該避免的4種媽媽的具體做法咐蚯，和夫妻的溝通問題童漩，期待這本書也能給你帶來一絲內(nèi)心的探索和思考。
