第一堂：如何在以外頻仍的時(shí)代活下來
P11. 我平時(shí)很少看電視斋扰，除了看新聞鞋怀，就很少看其他的節(jié)目屋休，但我一定會吧下個月搜索頻道杂靶、國家地理頻道的節(jié)目單全部列出來梆惯。
你可以根據(jù)自己“一個主專長，七個副專長”吗垮，為自己開書單垛吗、電視電影節(jié)目單，給自己進(jìn)行培訓(xùn)烁登，同事找到可以向這些領(lǐng)域的人請教之途徑怯屉，和他們成為好朋友。每個月定期見一次面饵沧。每次見面都可以從他們身上吸收到最新的信息锨络、知識，彼此激蕩出看事物的獨(dú)特方法與體悟狼牺。學(xué)會把時(shí)間和經(jīng)理都放在自己喜歡的事情上羡儿。
《How to survive》 Joshua Piven 美，《角斗士》是钥，《低俗小說》掠归，《拯救大兵瑞思》，《暗流》咏瑟，《深夜加油站遇見蘇格拉底》拂到，《大逃殺》，《我的野生動物朋友》
第二堂：如何開挖自己的生命穴脈
P24 大膽成為自己想要成為的那個人码泞，不要成為別人要你成為的那個人兄旬！
第三堂：如何畫一張自己的生命藍(lán)圖
P35 你們花越多時(shí)間了解自己、開發(fā)自己余寥，你就會發(fā)現(xiàn)自己是一個開挖不盡的的巨大礦坑领铐，而不是人家給你什么，你就吃什么的垃圾場宋舷。
學(xué)習(xí)訓(xùn)練自己的感官靈敏度
普魯斯特說：“很多人都是家財(cái)萬貫地來到這世界上绪撵，卻空手而歸”
不要做沒有知覺的人。人生難得祝蝠，請珍惜你所有的可能性音诈，用你的感官走最遠(yuǎn)的邊境幻碱，看最多的好奇事物，盡可能地?cái)U(kuò)大你的感知范圍细溅，充實(shí)你的靈魂生命褥傍。
p38通過夢的記錄，更了解自己的潛能
開始繪制自己的生命藍(lán)圖喇聊，設(shè)想30歲的時(shí)候恍风，請寫一個很詳細(xì)的描述單。接著回想過去誓篱，有哪些未完成的夢想朋贬。有些職業(yè)適合年輕時(shí)去試，有的適合在成熟的前中年期去做窜骄，有的則適合在經(jīng)驗(yàn)老道的中晚年時(shí)完成锦募，所以要想遠(yuǎn)一地那，并把社會變遷的變量邻遏，考慮進(jìn)你中長期的人生規(guī)劃里御滩，免得自己好不容易剛?cè)胄校M(jìn)入的卻是一個已經(jīng)開始走下坡的夕陽產(chǎn)業(yè)—除非你對它有極大興趣党远。
幫自己建一個別人拿不走的身份削解。
BOBO族：高學(xué)歷+高創(chuàng)意+高執(zhí)行力+高效率+高表達(dá)力+高洞察力
沒有好的表達(dá)，再好的能力也會失去能見度沟娱，沒有能見度氛驮，就沒有資源。
P46制定短济似、中矫废、長期的人生規(guī)劃
“我們往往高估10年后能做的事，卻忽略一年內(nèi)能做的事”砰蠢。18-28歲這10年是人生相當(dāng)關(guān)鍵蓖扑、宛如地基般的黃金10年。
夢想如果沒有拿梯子一步一步登上去台舱，就永遠(yuǎn)只是渴望而不可及的空中樓閣律杠，一點(diǎn)兒意義也沒有。
此外竞惋，財(cái)務(wù)規(guī)劃亦很重要柜去。因?yàn)橹挥性跓o后顧之憂，并留有可供支付意外之備用金的經(jīng)濟(jì)條件下拆宛，才可能大幅度地開展自己的夢想版圖嗓奢。
20歲時(shí)把自己當(dāng)30歲、30歲時(shí)把自己當(dāng)20歲浑厚。
P59 如何栽培自己-- 從五項(xiàng)養(yǎng)成教育開始
找自己股耽，挖掘與世界相連的礦脈根盒。
在發(fā)展出個人風(fēng)格之前，必須由自體長出來
離開學(xué)校之后就只剩下自我教育
每天看一本書物蝙，一年別人與你就有365本書的差距郑象。
知識是鷹架，通過閱讀讓你爬上去茬末，從高處看更廣的視野與風(fēng)景。
我希望你們在人生心智發(fā)育最精華的時(shí)刻—18-28歲間盖矫，養(yǎng)成每天看一本書的習(xí)慣丽惭。
一半經(jīng)典，一半新知的書單調(diào)配
注意知識與智慧的比例
現(xiàn)在雖然你們年輕辈双，但書單李至少要有四分之一的比例责掏，是那些會增進(jìn)你智慧的書。這些書幫助我在不安定的都市生活中湃望，過著片刻靜修的離塵生活换衬，讓我不再隨世事波動起伏。
P69慢慢你就會知道证芭，創(chuàng)意都是閱讀積累的果實(shí)瞳浦，而文化是要考積累而成的。自己的書單废士、電影片單都必須自己去找叫潦。因?yàn)橹挥心悴胖雷约哼m合什么。
‘自我成長教育之一：書本
如何一天讀5本書官硝？整本書對你有用的部分可能不到60%-70%矗蕊，甚至不到30%。
當(dāng)閱讀過后氢架，充分吸收傻咖，就要產(chǎn)出，那就是寫作岖研。寫作是思想整理的過程卿操。
之二：
電影：沒有青春的青春
之三：旅行
l現(xiàn)在就開始規(guī)劃十年內(nèi)的旅行計(jì)劃
l旅行時(shí)，把自己當(dāng)成當(dāng)?shù)厝?/p>
l旅行前的資料準(zhǔn)備
l博物館孙援，美術(shù)館硬纤，節(jié)慶都是旅行到當(dāng)?shù)夭荒苠e過的
l旅行讓你心胸開闊，讓你前輩
l趁年輕有體力赃磨，走到最遠(yuǎn)筝家、最高的世界邊境，幫自己建旅行目錄文件
l旅行后的態(tài)度：旅行的目的不在觀賞異地風(fēng)光邻辉，而在以觀賞異地風(fēng)光般的心情溪王，重新看待自己的國家腮鞍。
l沒時(shí)間或沒錢都是借口，只是因?yàn)槟氵€沒有足夠的動力莹菱∫乒可以通過交換技能，學(xué)校道伟，住宿的方式去旅行迹缀。或是通過競賽獲獎有免費(fèi)機(jī)票蜜徽。旅行祝懂，是跳脫模式，改變慣性的最好方法拘鞋。
l與特殊的人砚蓬，參與一場場有主題的旅行
l旅行日記
之四：人際
l一個人所讀、所看盆色、所鉆研的一定有限灰蛙，所以你們需要各式各樣，各領(lǐng)域?qū)I(yè)的杰出朋友隔躲。
之五：環(huán)境
l敏感度要從你平常的生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴地培養(yǎng)
l重新看待你已經(jīng)出席的環(huán)境摩梧，對你深處的環(huán)境非常敏感，細(xì)心觀察宣旱。
l學(xué)會聆聽障本，注意新聞的啟示。
第五堂
如何建立獨(dú)特的自我風(fēng)格
1.不要樹立偶像或是假想敵
2.找出原生于自己生命响鹃、感動自己的素材驾霜，才能感動別人
大多數(shù)人致死不曾發(fā)揮自己的能力，他們生時(shí)帶來彎管財(cái)富买置，卻一貧如洗地過完一生粪糙。
如果作品沒有魂。神忿项，在沒得形式都不會與人產(chǎn)生共鳴蓉冈。
第六堂
專心就是最大的力量
《加拿大太陽劇團(tuán)》
第七堂
拉大自我格局，漂亮的場面調(diào)度
第八堂P132
1.不終止的自我要求與評量
-完成自己不是完成別人轩触，不要與別人競爭
眼前只有自己設(shè)立的目標(biāo)寞酿，自己是自己最大的挑戰(zhàn)敵手，與別人無涉脱柱。
你按照自己原定的規(guī)劃去長就是伐弹，千萬不能讓體制的標(biāo)準(zhǔn)決定你的方向。
不要因別人的成敗分心榨为，請?jiān)谛闹杏肋h(yuǎn)放一張自我的完成進(jìn)度表惨好，自己做的好不好煌茴，自己的分?jǐn)?shù)如何，只有自己最清楚日川，比人都無權(quán)替你評量蔓腐。還有，不要樹立假想敵龄句，不要自找對手回论，不要被別人的看大或標(biāo)準(zhǔn)形象，雖然從小到大總是有一些人擋在前面替我們定很多競爭規(guī)則分歇，但你要隨時(shí)挑出來看傀蓉，游戲規(guī)則是他們定的，如果死命地配合這規(guī)則的話卿樱，你會死得很難看。因?yàn)槟銇G掉很多不符規(guī)定的部分硫椰，而等到你百分百地完成別人期待時(shí)繁调，你就不像自己了，況且別人可以在你身后照成功的步驟與規(guī)格瞬間去帶你靶草。
一旦你與他人競爭蹄胰，你就會不自主地落入別人設(shè)好的游戲規(guī)則與既定的標(biāo)準(zhǔn)里，把自己搞得草木皆兵奕翔，你就算贏了比賽裕寨，贏了全世界，最終也會輸了自己—?dú)⒐饬怂星嗤芘杉蹋闳允窃诰餂]跳出去宾袜；打敗了所有人，卻因身處高處無人而賽驾窟，到時(shí)候你會很空虛庆猫，不知道自己為何而戰(zhàn)，為誰而戰(zhàn)绅络，搞不懂自己到底在做什么月培。
-自己創(chuàng)造游戲規(guī)則，玩得漂亮恩急，大家會陪你玩
第九堂
精通多項(xiàng)技能杉畜，與各精英Hyperlink的多空變頻插座
在畢業(yè)之前，在很短的時(shí)間內(nèi)找到自己衷恭、培養(yǎng)自己有著很獨(dú)特專業(yè)能力與表達(dá)風(fēng)格此叠。這一兩項(xiàng)專業(yè)技能，必須建立在多重知識養(yǎng)分的衛(wèi)生管線邊上随珠，穩(wěn)固而且獨(dú)到拌蜘，專業(yè)到可以隨時(shí)臨危受命而游刃有余杆烁，轉(zhuǎn)業(yè)到如果別人提及你這個領(lǐng)域，你會是在專業(yè)前五名的有限名單內(nèi)简卧。這五名的母體范圍兔魂，你可以先從小到大慢慢擴(kuò)展。如：班上举娩，系里等析校。
與一兩個精彩的人對談，比看一兩百本書還精彩铜涉。
多方向窗口智玻，開啟你的多面復(fù)式人生
第十堂
如何在25歲前順利接班
你必須在18歲到25歲之間，趕快吧你的專業(yè)跟興趣發(fā)展成一個—你可以自由運(yùn)作的資源系統(tǒng)芙代。把有興趣的事情變成專業(yè)吊奢，專業(yè)之后就會變成很多的資源，讓你發(fā)展更多的副專業(yè)纹烹。這樣你就可以在你喜歡的事情上游刃有余页滚，而且生活豐足。
一個精彩人生的基礎(chǔ)铺呵，就是你一定要在自己最有興趣的事情上裹驰，可以處于樂此不彼甚至死而后已的狀態(tài)。
第十一堂
智慧與知識的均衡比例
愛情不是人生的唯一片挂，不是人生的重心幻林，更不是人生的全部。規(guī)劃未來式音念，不要把感情規(guī)劃進(jìn)去沪饺。如果因?yàn)閻矍槎仨毣ハ嗾勰ィ艞壸约旱膲粝朊品撸覀€人覺得這些都不是健康的愛情随闽。
第十二堂
低谷反彈，高處思危肝谭，圖和預(yù)約自處人生高低曲線
每天都得花相同力氣掘宪，甚至更多，才能維持水平
情緒攘烛，勝負(fù)魏滚，化敵為友
第十三堂
想象力讓你看到不一樣的世界
幽默是未來最受歡迎、叫好又叫座的表現(xiàn)形式
創(chuàng)意不能怕別人的眼光坟漱，不能怕失敗
要把想象力放在對的地方鼠次，而不是去傳八卦
想變得有創(chuàng)意，從五件事開始
1.如果生命到現(xiàn)在為止瞬間結(jié)束，若你還覺得有什么事沒做會很遺憾的腥寇，明天請馬上去做
2.現(xiàn)在就想好你想去的五個國家成翩，馬上排進(jìn)未來兩年的人生計(jì)劃
3.夢想你人生最棒的版本、最動心的畫面赦役，貼到自己的計(jì)算機(jī)桌面上麻敌，然后想象自己掙活在這個常經(jīng)理，讓夢想成真的各種方法與電子自動跑到你腦袋里掂摔。
4.想象五個很有趣的身份术羔，分別進(jìn)入你的身體，過五天不一樣的生活乙漓，換不同的眼光來看待外面的世界级历。（我自己的選擇：魔術(shù)師、外星人叭披、印度舞者寥殖、航天員、鳥）
5.想象你完整創(chuàng)造一個獨(dú)立的星系涩蜘。
第14堂P190
相信自己能為這個世界帶來獨(dú)特的生命驚喜
了解自己的生命使命
如果知道自己的生命重心不是為名利嚼贡，而是要去做有影響力、對社會人群有益的人皱坛，你就會抓對生命走向编曼。壯大自己不是拿來欺壓別人豆巨，而是為了有能力照顧更多人剩辟！
不要盡信老師所說的，包括這本書在內(nèi)
最低層次的學(xué)生把老師當(dāng)偶像往扔，好一點(diǎn)的是把老師當(dāng)對手贩猎，層次再高一點(diǎn)的是把老師當(dāng)朋友，最高境界的是有能力做老師的老師萍膛。
相信自己吭服，有絕處逢生的能力。給自己最大的能量去面對---自己做自己的導(dǎo)師蝗罗、醫(yī)生艇棕、知己、先知串塑、經(jīng)紀(jì)人—看清自己的起心動念沼琉，聆聽自己心中的問答，了解自己的困惑桩匪，幫自己開藥方打瘪，并隨時(shí)在第一時(shí)間救援自己：讓自己順腳到了十年后，讓未來的自己回頭看現(xiàn)在的困境，教自己如何脫困解決闺骚。將來彩扔，在意自己過來的經(jīng)驗(yàn)和能力去幫助別人。
