三七是外傷及血癥“圣藥”蚯妇，三七粉富含三七皂苷箩言、三七多糖焕襟、三七素、黃酮有效成分畏吓，有美白祛斑、活血化瘀肾砂、排毒護(hù)肝镐确、止血散瘀、消腫定痛诗越、抗腫瘤息堂、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能荣堰、延緩衰老振坚、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂啃洋、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化等功效损离，脂肪肝僻澎、肝纖維化等肝病以及失血窟勃、產(chǎn)后逗堵、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥蜒秤。
三七粉具體有哪18種功效呢攘滩？
1 ?補(bǔ)血養(yǎng)顏
? ? ? ?《本草綱目拾遺》中有“三七補(bǔ)血第一漂问，人參補(bǔ)氣第一”記載蚤假，可見三七的補(bǔ)血功效已廣為人知了吧兔。食用三七粉要達(dá)到補(bǔ)血的效果境蔼，需“熟吃”灶平，既加熱后在服用。
2 ?預(yù)防心血管疾病
三七被稱之為“血管的清道夫”欧穴，能夠有效降低血液黏稠度民逼、擴(kuò)張血管，對(duì)預(yù)防和治療高血脂涮帘、動(dòng)脈硬化拼苍、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
3 ?養(yǎng)肝護(hù)肝
三七有降谷丙轉(zhuǎn)氨酶的作用，能促進(jìn)內(nèi)線粒體疮鲫、內(nèi)質(zhì)網(wǎng)等重要細(xì)胞器功能和形成的恢復(fù)吆你；三七能促進(jìn)糖代謝，使肝細(xì)胞糖儲(chǔ)備增加俊犯，有利于肝損傷的恢復(fù)妇多。
4 ?排毒促進(jìn)代謝
三七有雙向調(diào)節(jié)人體代謝功能燕侠，進(jìn)入體內(nèi)后，人參皂苷Rbl能提高聚合酶的活性械巡，迅速分解體內(nèi)代謝垃圾和代謝毒素，通暢血脈古程、改善人體內(nèi)環(huán)境贷祈，排出毒素。讓皮膚白里透紅、玲瓏剔透挤忙。
5 ?美白祛斑
血瘀是造成色斑非常重要的原因赏僧，而生三七粉正是通過血瘀入手挽绩，來解決長(zhǎng)斑的問題，長(zhǎng)期服用生三七粉可預(yù)防黃褐斑、老年斑等，如果斑已生成，則可以通過服用生三七粉究珊、敷三七粉面膜達(dá)到淡斑攻人、祛斑的效果。
5 ?抗氧化
三七可提高血清超氧化物歧化酶猿棉，還原型谷胱甘肽，過氧化氫酶水平，具有較強(qiáng)的抗自由基氧化作用臣缀，提高機(jī)體自身對(duì)自由基的清除能力脂倦，就能達(dá)到抗氧化的作用。
7 ?提高免疫力
三七本身就具有極好的調(diào)節(jié)免疫力的作用，同時(shí)不會(huì)對(duì)正常的免疫系統(tǒng)造成紊亂。三七中的多糖是促進(jìn)免疫的有效成分撕攒，三七中的總皂苷能提高吞噬細(xì)胞的活性，從而有效消滅體內(nèi)的致病細(xì)胞片习，所以常食三七粉能增強(qiáng)身體免疫力。
8 ?抗腫瘤、抗癌
臨床證明瓣铣，三七具有良好的抗腫瘤禽绪、抗癌效果〈娱伲現(xiàn)代女性多發(fā)的卵巢囊腫牺勾、附件囊腫驻民、子宮肌瘤等，在中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)里仍以活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)為治療方向栈妆，三七粉是活血第一圣藥莽鸿，三七粉對(duì)輔助治療有良好療效。除此之外，最新的科研結(jié)果發(fā)現(xiàn)對(duì)于治療乳腺癌的良藥紫杉醇伟件，三七能將其效果發(fā)揮100倍左右。
9 ?提高記憶力
三七粉中的人參三醇型皂苷闪萄，這種物質(zhì)對(duì)大腦神經(jīng)中樞有一定的刺激作用，從而能使得中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)耿战，能改善神經(jīng)衰弱癥狀，長(zhǎng)此以往則利于增強(qiáng)記憶力晓锻。
10 ?治療冠心病
可用三七每日3次，每次1克程腹，30天為一療程命雀。三七中所含的三七皂甙和黃酮類等有效成分，有明顯的強(qiáng)心和擴(kuò)張血管吏砂。增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血流量浪默，降低動(dòng)脈壓纳决，減少心肌耗氧量的作用掸哑。
11 ?改善氣血不足和貧血
女性經(jīng)摔癣、孕、產(chǎn)吃警、乳四期泰鸡，都存在耗血和失血债蓝。血為人體之本壳鹤，耗血和失血過多或不及時(shí)補(bǔ)血或補(bǔ)血不足盛龄，都很容易導(dǎo)致血虛。因此貧血的女性可以長(zhǎng)期使用熟三七粉芳誓，具有顯著的生血補(bǔ)血功效余舶。
12 ?改善血液流暢
上班族人群或其他久坐少運(yùn)動(dòng)的人群，有時(shí)一坐就是一天锹淌，極容易血滯不暢從而引發(fā)其它疾病匿值。三七具有活血化淤，增加血液流暢度赂摆、增加血液氧氣的功效挟憔，特別適合辦公室白領(lǐng)長(zhǎng)期服用。
13 ?改善面色晦暗
這類人群常吃三七粉對(duì)臉上的黑眼圈烟号、面色晦暗绊谭、或者是牙齦出血有很好的效果。每天吃一點(diǎn)可以使女性容顏不衰汪拥，皮膚嫩白达传。
14 ?預(yù)防和治療三高
現(xiàn)代社會(huì)多發(fā)的高血壓、高血脂迫筑、高血糖都與血淤有關(guān)宪赶，三七粉被譽(yù)為“血管清道夫”，長(zhǎng)期服用三七粉可軟化血管脯燃、促進(jìn)血液健康搂妻，有效預(yù)防各種心腦血管疾病。
15 ?祛痘
可適量飲用三七花茶辕棚，如果成年后仍然不停長(zhǎng)痘痘欲主，則要考慮是不良飲食、生活習(xí)慣等導(dǎo)致血液受染坟募，長(zhǎng)痘是毒素排除受阻的一個(gè)表現(xiàn)岛蚤。可服用生三七粉清潔血液懈糯，同時(shí)配合外用三七粉面膜涤妒。
16 ?延緩衰老
三七具有較強(qiáng)的抗自由基氧化作用。長(zhǎng)期服用三七粉抗衰老的表現(xiàn)在于：頭發(fā)濃密光澤赚哗，皮膚潔潤(rùn)無斑她紫，睡眠好精力充沛硅堆，容光煥發(fā)。另外贿讹，三七粉具有清熱平肝渐逃，養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺民褂，葆青春抗衰老之效茄菊，還能保護(hù)皮膚，改善皮膚外觀赊堪，使皮膚柔軟并增加彈性面殖。
17 ?消腫抗炎
三七粉中含有皂苷，其具有一定的殺菌消炎的功效哭廉，所以遇到跌打腫痛等小傷脊僚，便可以在患處撒點(diǎn)三七粉，能起到不錯(cuò)的消腫抗炎的效果遵绰。
18 ?快速緩解疲勞
三七粉中含有豐富的氨基酸和三七糖類的成分辽幌，這兩種物質(zhì)能快速的為身體進(jìn)行能量的補(bǔ)充，從而起到迅速趕走疲勞的作用椿访。
三七粉生吃乌企、熟吃的區(qū)別
三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃赎离，生吃的主要功效是活血化瘀逛犹，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。
生吃活血
三七粉生吃梁剔，專家建議：每天3~5克虽画，可以選擇牛奶或溫水（低于20℃）兩次送服，一次送服最好2到3克荣病。
熟吃補(bǔ)血
燉雞码撰、燉排骨，等雞或排骨熟后个盆，加入10-20克三七粉脖岛，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服颊亮，或者直接開水沖服柴梆，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。
三七粉服用時(shí)間终惑、方法
早上服用：增免疫绍在、抗衰老
早飯之后，服用三七粉3克左右，用溫開水送服偿渡【始模可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能溜宽。
晚上服用：有助睡眠
服用三七粉最好在飯前服用吉拳，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量适揉，最好不超過3克留攒，晚上過量服用，有興奮作用涡扼。最好不要在睡前服用三七粉稼跳，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
三七粉禁忌人群
女性月經(jīng)期不能用三七粉
女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉盟庞，三七粉有活血化瘀的功效吃沪，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多什猖，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)票彪，則可以利用三七粉的活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。
懷孕期間不可使用三七粉
婦女懷孕期間不能食用三七粉不狮。因?yàn)槿哂袕?qiáng)大的活血降铸、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康摇零。但如果是產(chǎn)后失血較多推掸，用三七來補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿哂兄寡龅男Чそ觯瑫r(shí)可用來提高產(chǎn)婦的體質(zhì)谅畅。
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