年初制定的計劃绕德，實施了幾天后因為去泰國旅游中斷，回來后休整了幾天摊阀，算是緩過神來耻蛇，還是要繼續(xù)加油，把每一天的時間好好規(guī)劃和利用胞此，相信一點點做了臣咖，定會有進步。
一漱牵、 時間表
6:30 ? ?起床（半小時洗漱夺蛇、化妝）
7:00 ? 瑜伽拉伸20min，早餐
7:45 ? 出門
8:00--11:30 ? 提高效率酣胀、認真工作
11:35--12:15 ? 午餐
12:20--13:00 ? 靠墻站立刁赦、扇貝單詞
13:00--14:00 ? 午休
14:00--17:30 ? 提高效率、認真工作
17:30--18:00 ? 鄭多燕健身操
18:00--19:00 ? 總結(jié)闻镶、簡書甚脉、晚餐
19:30--21:30 ? ?學(xué)習充電
22:00--22:30 ? ?瑜伽、準備入睡
二铆农、外設(shè)事件
列為上述計劃表牺氨，感覺一天被安排滿了，俗話說“計劃趕不上變化”顿涣，要完全按計劃行事波闹，需要很強的自律性，每天都會刷刷朋友圈涛碑、看看新聞精堕，需要勞逸結(jié)合，計劃一旦打亂蒲障，很容易懈怠歹篓。如何保證自己不被計劃所累瘫证，就像練習瑜伽一樣在舒適的感覺下跟自己的身體對話，control my body庄撮。
仔細思考一下背捌，其實只要做好自己日常習慣外需要提醒的事情，就簡單很多洞斯。比如以上這些事情毡庆，對我來說，習慣外的事情只有三件：1. 控制起床時間烙如，從早睡開始么抗。2. 充電干什么，學(xué)習如何輸出亚铁；3. 調(diào)整入睡時間蝇刀，告訴自己準時入睡才能按時起床，計劃才得以實施徘溢。
這樣吞琐，計劃對我而言，就相對簡單了然爆。嗯站粟，將事情條理化、簡單化曾雕，就看的明白清楚多了卒蘸。
Fighting。
圖片發(fā)自簡書App
