? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》

在這個(gè)喧鬧的世界里笋婿，讓我們放慢腳步誉裆，為自己干一次有關(guān)希望、夢(mèng)想以及未來的努力：由飛哥學(xué)堂舉辦「每周讀本書」的讀書學(xué)習(xí)成長專欄缸濒，為還在職場上默默無聞的你干一次關(guān)于夢(mèng)想未來的努力~

第一期讀書共讀分享~由飛哥為大家推薦的這本書是由采銅所著足丢，在這本書中，作者提出了一種更有效的提升自我的方法：用持續(xù)精確的努力绍填，撬動(dòng)更大的可能霎桅，這便是精進(jìn)。

這本書為大家提供了「時(shí)間讨永、選擇滔驶、行動(dòng)、學(xué)習(xí)卿闹、思維揭糕、才能、成功」七個(gè)方面的精進(jìn)路徑锻霎，只要依循書中的方法反復(fù)磨練著角，便可以日益精進(jìn)，成為一個(gè)很厲害的人旋恼，找到實(shí)現(xiàn)自我的那條成功之道吏口。

▎共讀——《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》

這本書將幫助你——

◎? 建立平衡的【時(shí)間】觀，度過真正有質(zhì)量的人生

◎? 建立選擇標(biāo)準(zhǔn)冰更，解決【選擇】中的兩難困境产徊，找到適合選項(xiàng)

◎? 高效、即刻行動(dòng)蜀细，在【行動(dòng)】中增長智慧

◎? 通過提問舟铜、解碼、操練奠衔、融合谆刨，成為高段位的【學(xué)習(xí)】者

◎? 了解潛意識(shí)特性塘娶，借助【思維】工具，突破大腦的限制

◎? 優(yōu)化個(gè)人資源痊夭，有策略地培養(yǎng)后天【才能】刁岸，成長為T型人才

◎? 找到你的獨(dú)特性，開辟個(gè)人獨(dú)一無二的【成功】之路

一個(gè)人還在持續(xù)閱讀生兆，說明他還有向上的動(dòng)力难捌，還在有意識(shí)地提升自己，還有自我進(jìn)化的可能鸦难。這樣不斷向上的狀態(tài)，會(huì)讓他的每一天都充滿陽光员淫，充滿希望合蔽，每天都向上提升一點(diǎn)，最終成為更好的自己介返。

這樣持續(xù)讀書的狀態(tài)卻是神奇的拴事，這樣的狀態(tài)會(huì)讓個(gè)人成長產(chǎn)生時(shí)間復(fù)利的效應(yīng)。

本次共讀飛哥總結(jié)了書中的核心八點(diǎn)來分享圣蝎，今天先分享前兩個(gè)核心點(diǎn)：

首先刃宵，什么叫做厲害的人呢？這本書會(huì)不會(huì)對(duì)“我還在沒有方向的苦苦努力”這一問題從中找到答案呢徘公？

▎一牲证、對(duì)五年后的自己提問（如何解決遠(yuǎn)期與近期未來的沖突？）

”想想五年后你會(huì)干些什么关面，過什么樣的生活坦袍？“

提出“五年論”的是一位心理學(xué)“大牛”等太，曾是浙江大學(xué)心理系的教授捂齐。他的經(jīng)歷頗有傳奇色彩，在學(xué)術(shù)生涯一帆風(fēng)順之時(shí)他突然轉(zhuǎn)投工業(yè)界缩抡，后來又在一家互聯(lián)網(wǎng)巨頭企業(yè)擔(dān)任要職奠宜。

「對(duì)人生來說，“五年”意味著什么瞻想？」

五年的時(shí)間通常會(huì)越過人生的“下一個(gè)階段”压真，進(jìn)入“下下個(gè)階段”。畢竟本科也就四年内边，大多數(shù)上班族都會(huì)在三四年內(nèi)完成至少一次跳槽榴都，或者從底層員工走上管理崗位，從戀愛到結(jié)婚生子往往也用不了五年……

如果你是一個(gè)高三學(xué)生漠其，五年以后嘴高，可能已完成本科學(xué)業(yè)漂洋過海到美利堅(jiān)求學(xué)竿音；如果你剛懵懵懂懂收獲一份甜蜜的愛情，五年以后拴驮，你的孩子可能已經(jīng)趴在你的后背上玩耍春瞬。

“五年”還意味著你可以去精熟一門可以傍身的技能，或者在一個(gè)學(xué)術(shù)領(lǐng)域完成系統(tǒng)性的知識(shí)儲(chǔ)備……它意味著你可以去思考有沒有可能堅(jiān)持做好一件有價(jià)值的事情套啤，甚至把它做到極致宽气。

如果你只愿隨波逐流、隨遇而安潜沦，沿著最普通最一般的人生軌跡往前走萄涯，那么你就不需要提前五年去思考。但是唆鸡，如果你想走出不一樣的人生涝影，做一些不一般的事，那么以五年為期争占，你可以為自己制定一個(gè)長期的目標(biāo)燃逻，并為之做出持久而堅(jiān)實(shí)的努力，你需要好好思考一下臂痕，如何通過一點(diǎn)一滴的人生增量伯襟，完成個(gè)人核心競爭力的鍛造。

如果把五年作為做成一件事的時(shí)間跨度握童，那么也意味著你需要忍受頭幾年的挫敗姆怪、煎熬和孤獨(dú)，乃至別人的誤解舆瘪、嘲笑和攻擊片效。這個(gè)世界上多的是短平快、付出馬上就有回報(bào)的立竿見影的事英古，也多的是需要長期投入淀衣、靠矢志不渝的堅(jiān)持才有大成的事，只不過召调，對(duì)前一種人們常常趨之若鶩膨桥，對(duì)后一種人們卻避之唯恐不及——而正因?yàn)槿绱耍鸥腥プ龊笠环N事的必要唠叛。

兩種未來視角下的思維差異 有研究時(shí)間的心理學(xué)家把未來分為“近期未來”（near future）和“遠(yuǎn)期未來”（distant future）只嚣，而“五年”恰巧是一個(gè)典型的遠(yuǎn)期未來的長度。

“遠(yuǎn)”和“近”本就是相對(duì)的概念艺沼，未來的幾個(gè)小時(shí)册舞、幾天、幾周可以說是近期未來障般，未來的幾年則是遠(yuǎn)期未來调鲸。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)盛杰，人們對(duì)近期未來和遠(yuǎn)期未來的事件，會(huì)形成不同的心理表征藐石，并采用不同的方式加以應(yīng)對(duì)即供，也就是說，存在兩種未來視角于微。

遠(yuǎn)期未來的視角下逗嫡，人們傾向于用抽象、概括的方式去思考株依。

比如驱证，一個(gè)剛?cè)胱x心理學(xué)專業(yè)的大一學(xué)生，可能會(huì)定下“成為心理學(xué)家”這樣的遠(yuǎn)期目標(biāo)恋腕，但這個(gè)目標(biāo)對(duì)他來說是抽象的雷滚，他甚至不知道該怎么定義“心理學(xué)家”，也不知道要通過怎樣的努力才能成為“心理學(xué)家”吗坚。他之所以設(shè)立這個(gè)目標(biāo)，可能只是因?yàn)檫@個(gè)目標(biāo)足夠“高大上”呆万，能夠滿足他“實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值”的期許商源。所以遠(yuǎn)期未來視角下的想法常常缺乏細(xì)節(jié)，更多考慮的是這件事情對(duì)自己的價(jià)值和意義谋减。 而在近期未來視角下牡彻，人們更容易到具體的情境中去考慮，想得更多的不是“要不要做”出爹，而是“怎么去做”庄吼。

而在近期未來視角下，人們更容易到具體的情境中去考慮严就，想得更多的不是“要不要做”总寻，而是“怎么去做”。

比如一位大一學(xué)生梢为，在學(xué)習(xí)《普通心理學(xué)》這門課程時(shí)渐行，就會(huì)提醒自己要做好課前預(yù)習(xí)、課堂筆記铸董、課后練習(xí)這些環(huán)節(jié)祟印，同時(shí)還要主動(dòng)和老師溝通，甚至去摸清授課老師的脾氣和喜好粟害。而這些具體努力最終的指向可能就是拿到一個(gè)好分?jǐn)?shù)蕴忆，但是從長期視角來審視的話，拿高分對(duì)他來說悲幅，恐怕并不是最重要的套鹅。 面對(duì)問題時(shí)采用這兩種視角各有利弊站蝠。

從這個(gè)角度來看，“五年設(shè)想”實(shí)在是一個(gè)很有用的技巧芋哭，它讓我們用情境化沉衣、具象化的方式來構(gòu)想遠(yuǎn)期未來，把時(shí)間拉近到眼前减牺，使未來鮮活生動(dòng)起來豌习，這就有利于從實(shí)施的角度去具體設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)未來的方式。同時(shí)拔疚，也正是由于“五年”的時(shí)間跨度很長肥隆，我們就不會(huì)把可行性、便利性作為主要的判斷依據(jù)稚失，就不會(huì)因?yàn)橐患潞唵我讓?shí)現(xiàn)就去做栋艳，而是從它的長期價(jià)值出發(fā)，同時(shí)考慮確實(shí)具有可行性后才去做句各。

如何處理好“遠(yuǎn)期未來”和“近期未來”吸占，我們可以采用下面兩個(gè)策略：

1. 使遠(yuǎn)期未來的目標(biāo)更加具體化、情境化和可實(shí)施凿宾；

2. 降低近期未來中的“非期望行為”的便利性矾屯，主動(dòng)增加挑戰(zhàn)的難度。

▎二初厚、我們總是在重復(fù)地抓起沙子（把時(shí)間花在值得做的事情上）

從小我們就被反復(fù)教導(dǎo)件蚕，要“合理利用時(shí)間”。

可是對(duì)于如何做到“合理”产禾，又沒有人教給我們通用排作、有效的方法。簡單地說亚情，“合理利用時(shí)間”就是選擇去做正確的事妄痪，把時(shí)間花在值得做的事情上。

如何評(píng)判一件事情是否值得做势似？在分析一件事情值不值得去做拌夏、花多少精力去做的時(shí)候，可以從兩個(gè)角度來評(píng)估：一是這件事在當(dāng)下將給“我”帶來的收益大小履因，這個(gè)收益可以是心智障簿、情感層面的，也可以是身體栅迄、物質(zhì)層面的站故，我稱之為“收益值”；二是這項(xiàng)收益隨時(shí)間衰減的速度，我稱之為“收益半衰期”西篓，半衰期長的事件愈腾，其影響會(huì)持續(xù)較久。

在生活中我們常常只關(guān)注到一件事情在發(fā)生時(shí)帶給我們的即刻的好處岂津，而忽略了這一好處是否可以持續(xù)下去虱黄，產(chǎn)生長期的效果。

就拿玩游戲來說吮成，玩游戲帶來的愉悅感是其他絕大多數(shù)事情無法比擬的橱乱，但一旦停下來，這種愉悅感就迅速消退了粱甫，于是有些人為了再次尋求這種強(qiáng)烈的愉悅感泳叠，就會(huì)繼續(xù)不斷地玩下去。

所以玩游戲?qū)Υ蠖鄶?shù)人來說茶宵，就是高收益值危纫、短半衰期的事件。再拿觀看綜藝節(jié)目來說乌庶，很多綜藝節(jié)目耗資巨大种蝶、設(shè)計(jì)巧妙、制作精良瞒大，又有多位大牌明星助陣蛤吓，所以具有很強(qiáng)的觀賞性，讓觀者身臨其境糠赦、大呼過癮，可是一旦節(jié)目結(jié)束锅棕，就會(huì)感覺失落拙泽，第二天能記起來的也不多，所以觀看綜藝節(jié)目也可以看作是高收益值裸燎、短半衰期的事件顾瞻。

以此類推，我們生活德绿、學(xué)習(xí)和工作中的大多數(shù)事情都可以從這兩個(gè)角度來衡量荷荤，由此便可得到由這兩個(gè)角度組合成的四類事件： 高收益值、長半衰期事件：找到真愛移稳；學(xué)會(huì)一種有效的思維技巧蕴纳；與“大牛”進(jìn)行一場意味深長的談話个粱。

高收益值古毛、短半衰期事件：買一件當(dāng)季流行的衣服；玩一下午手機(jī)游戲；以“扶墻進(jìn)稻薇、扶墻出”的方式吃一頓自助餐嫂冻。

低收益值、長半衰期事件：練一小時(shí)書法塞椎；背誦三首詩桨仿；讀懂哲學(xué)著作的一個(gè)章節(jié)；多重復(fù)一組技能練習(xí)案狠；認(rèn)真地回復(fù)一封友人的郵件服傍。

低收益值、短半衰期事件：挑起或參與一次網(wǎng)絡(luò)掐架莺戒；漫無目的地刷微博伴嗡；使用社交軟件窺視陌生人的隱私。

少做短半衰期事件 反躬自省一下从铲，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)瘪校，我們平時(shí)最喜歡做的、做得最多的名段，是“高收益值阱扬、短半衰期事件”，其次是“低收益值伸辟、短半衰期事件”麻惶，而另兩類長半衰期事件，我們或者做得很少信夫，或者做得很不情愿窃蹋，或者不具備做的條件。

這個(gè)現(xiàn)象導(dǎo)致的結(jié)果静稻，就是我們不自覺地陷入了一個(gè)短半衰期的沙坑之中警没。在沙坑里，我們總是一次次地把沙子抓起來振湾，但剛獲得一點(diǎn)快感杀迹，沙子就已從指尖滑下，我們不得不重新來過押搪。

即便這個(gè)過程重復(fù)再多次树酪，我們還是得到相同的結(jié)果。每一天都是嶄新的一天大州，但每一天都在重復(fù)昨天的“故事”续语。 但是長半衰期的事件就不一樣，它的效益可以累積和疊加厦画。即便每一次事件的可見效益微乎其微绵载，但是只要它的半衰期足夠長，這個(gè)效益就可以傳遞下去，成為奠定未來成功的一塊小小的基石娃豹。比如背單詞焚虱，背一個(gè)單詞，盡管可能過幾天就會(huì)淡忘懂版，但是當(dāng)你幾天后重新背這個(gè)單詞時(shí)鹃栽，第一次行動(dòng)留下的底子還是在那里，它可以降低你再次記誦的難度躯畴。

現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏民鼓、碎片化和功利性等特點(diǎn)，使得現(xiàn)代人很容易陷入“兩個(gè)無能”之中：一是“選擇無能”蓬抄，二是“執(zhí)行無能”：

選擇無能：就是指我們很難判斷兩個(gè)事情哪個(gè)更重要丰嘉，比如兩本書看哪一本，兩個(gè)證書去考哪一個(gè)嚷缭。于是就成了布呂丹的驢子饮亏，在猶豫不決中寸步難行。

執(zhí)行無能：就是指我明知道這個(gè)事情很重要阅爽，但就是不去做路幸。對(duì)廣大“拖延癥患者”來說，往往一個(gè)事情看上去越重要付翁，內(nèi)心的恐懼感就越大简肴，就越容易拖，最后一事無成百侧。

當(dāng)然砰识，它并不意味著要完全杜絕短半衰期的事，畢竟人還是需要當(dāng)下的快樂和即興的滿足佣渴，只不過仍翰，它不應(yīng)是我們生活的重心。清醒地意識(shí)到我們到底在做什么观话、要追求什么，才能作出讓自己未來不會(huì)后悔的選擇越平。

【本書金句】

■對(duì)話五年后的自己频蛔，需要好好思考一下，如何通過一點(diǎn)一滴的人生增量秦叛，完成個(gè)人核心競爭力的鍛造晦溪。

■把時(shí)間拉近到眼前，使未來鮮活生動(dòng)起來挣跋，我們用情境化三圆、具象化的方式來構(gòu)想遠(yuǎn)期未來，從實(shí)施的角度去具體設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)未來。

■在分析一件事情值不值得去做舟肉、花多少精力去做的時(shí)候修噪，要清醒地意識(shí)到我們到底在做什么、要追求什么路媚，才能作出讓自己未來不會(huì)后悔的選擇黄琼。

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?作者：飛哥

國內(nèi)公眾號(hào)運(yùn)營實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師万俗，百度文庫認(rèn)證知名網(wǎng)絡(luò)營銷達(dá)人，通過運(yùn)營公眾號(hào)幫助過20余家實(shí)體店面饮怯，策劃單場活動(dòng)盈利達(dá)百萬余闰歪，增粉達(dá)10萬余。