作為混跡于互聯(lián)網(wǎng)的一代备蚓，對(duì)“朋克養(yǎng)生”這個(gè)詞不陌生吧？
這可是年輕人點(diǎn)贊最高的養(yǎng)生哲學(xué)：邊怕死囱稽，邊作死郊尝。具體表現(xiàn)如下：
一邊耍著手機(jī)熬夜到天明，一邊敷著面膜粗悯；心血來潮地辦了張健身年卡虚循，沒兩天就思考多少價(jià)格賣出去；一邊喝酒样傍，順手捏倆枸杞丟進(jìn)去……
年輕人總以為横缔，年輕就是自己的資本，其實(shí)不是衫哥，只有健康才是資本茎刚。
迷戀熬夜，本身就是一種病
除了必須上夜班的職業(yè)人士撤逢，大部分熬夜的人里膛锭，十有八九都是嚴(yán)重的拖延癥患者。
白天的時(shí)間沒抓住蚊荣，希望利用晚上的時(shí)間給自己一些輕飄飄的安慰初狰，或者是白天太忙碌，利用晚上來好好放松下互例，打游戲玩手機(jī)奢入，刷刷微博抖音，看看明星八卦媳叨，三四個(gè)小時(shí)就過去了腥光。
你可以給熬夜找一千個(gè)合情合理的理由，但額外透支的時(shí)間糊秆，只會(huì)拖垮我們的身體武福，繼而拖垮整個(gè)人生。
可以選擇一成不變痘番，也可以立即改變
有很多年輕人抱怨自己的父母捉片，經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)一些偽科學(xué)的養(yǎng)生類文章給自己平痰，怎么講都不明白。但有沒有想過界睁，父母為什么要這么做觉增？
他們希望自己健康，不成為兒女的負(fù)擔(dān)翻斟，也想把濃濃的關(guān)心透過文章傳給孩子：愛惜身體逾礁。為什么不戒掉熬夜，為了自己和愛的人访惜？
早睡早起吃早餐嘹履、多喝熱水、少吃垃圾食品债热；運(yùn)動(dòng)砾嫉、跑步、瑜伽窒篱，以及任何能增強(qiáng)體質(zhì)的方式焕刮；高高興興上班，開開心心下班墙杯，保持愉悅輕松的心情配并。
我懂你想要出人頭地、想要證明自己的心情高镐，但生命遠(yuǎn)沒有我們想的那么強(qiáng)大溉旋，比起榮華富貴，親人更希望你能夠貪生怕死嫉髓，長命百歲观腊。
那些帶著遺憾離開的人，用生命給我們的教訓(xùn)算行，不能就這樣被遺忘——患癌去世的復(fù)旦年輕女教師于娟梧油，此生未完成，短短5個(gè)字道不盡此生遺憾州邢，癌癥給了她后悔的時(shí)間卻沒有給她后悔的機(jī)會(huì)儡陨。
余生還長，給自己慢慢來的時(shí)間偷霉，拒絕熬夜，健健康康地活著褐筛。
